predplatne
 

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?

30.11.2018

Nemusí ju sprevádzať teplota, ale vie poriadne znepríjemniť život. Nádchu vám pomôžu zvládnuť aj bylinky

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.Autor: Shutterstock

Zapchatý nos, kýchanie, kašeľ... Prekvapila aj vás s príchodom chladných dní nepríjemná nádcha? Určite vám pomôže pokojnejší režim i dlhší spánok. Svoju prácu však odvedie aj správne zvolený čaj. Vytvoriť si môžete aj vlastnú zmes. Ktorý vám pomôže pri kašli a ktorý upokojí boľavé hrdlo? Pripraviť si môžete jednoduchý čaj i rozličné čajové zmesi.

Dutiny

Nepríjemným sprievodným znakom nádchy sú upchaté dutiny. V tomto prípade vám pomôže inhalovanie bylinkových čajov. Nos sa vám potom uvoľní. Siahnite po harmančeku, šalvii alebo tymiane. Uvarte si liter čaju a prelejte ho to väčšej misky. Nakloňte sa nad ňu a hlavu si prekryte napríklad uterákom. Pomaly dýchajte. Para uvoľní dutiny a zvlhčí sliznice. Pozor, parný kúpeľ musí byť teplý, nie horúci.  

Ak sa necítite dobre, necvičte! Aj obyčajná nádcha ohrozuje srdce

Boľavé hrdlo

Siahnite po šalvii. Bylinka má výborný antibakteriálny účinok a upokojuje podráždené sliznice. Práve preto je vhodná pri bolestiach hrdla. Na prípravu šálky čaju použite 2 čajové lyžičky bylinky a zalejte ich horúcou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút.

Kašeľ

Potrebujete: 20 g anízu, 20 g tymianu, 20 g skorocelu, 10 g ibišteku, 10 g divozelu, 10 g prvosienky a 10 g fialky

Zmiešajte všetky ingrediencie. Dajte variť vodu a pripravte si šálku, do ktorej dáte sitko s bylinkami. Potom ich zalejte horúcou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Po miernom vychladnutí môžete čaj osladiť medom. Pite po malých dúškoch. 

Čaj z lipového kvetu pite len pri horúčke! Viete, prečo sa z nej potíme?

Produktívny kašeľ

Potrebujete: 25 g tymianu, 25 g sladkého drievka, 20 g skorocelu a 10 g fenyklu

Čajovú lyžičku zmesi zalejte šálkou horúcej vody, zakryte a nechajte 10 minút postáť. Potom zmes prelejte cez sitko alebo papierový filter. Popíjate 3-krát denne šálku čaju.

Čítajte aj:

V tomto článku sa zaoberáme Nádcha ...viac
Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

dnes
Rovnako ako svaly by sme mali pravidelne trénovať aj náš mozog. Nie však tým, že vylúštime raz týždenne krížovku. Čítať viac
 
Diagnóza podľa očí. 11 podozrivých signálov vystríha aj pred rakovinou

Diagnóza podľa očí. 11 podozrivých signálov vystríha aj pred rakovinou

včera
...ale aj vysokého krvného tlaku, cholesterolu či rizika mozgovej mŕtvice. Oplatí si pred zrkadlom spraviť rýchlu diagnostiku.... Čítať viac
 
ANKETA: Psy, mačky a králiky budú mať povolený vstup do reštaurácií. STE ZA?

ANKETA: Psy, mačky a králiky budú mať povolený vstup do reštaurácií. STE ZA?

včera
Niekto si povie „no konečne", iní sa chytajú za hlavy a platnosť tohto zákona si v praxi predstavujú ako čistú katastrofu. Čo si o tom... Čítať viac
 
Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a aj si pochutíte

Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a aj si pochutíte

včera
Vyriešte utrpenie bez tabletiek a s rovnakým účinkom. Vyskúšajte prírodné spôsoby, ako sa zbaviť trýznivej bolesti hlavy, brucha... Čítať viac
 
Víkendový wellness pobyt v Tatrách pre čitateľov časopisu Zdravie!

Víkendový wellness pobyt v Tatrách pre čitateľov časopisu Zdravie!

včera
Čítať mesačník Zdravie sa oplatí a piatim z vás sa oplatilo zapojiť do súťaže o relax v krásnom horskom hoteli s wellnessom. Vyhrali... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?
Katarína Posluchová