predplatne
 

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?

30.11.2018

Nemusí ju sprevádzať teplota, ale vie poriadne znepríjemniť život. Nádchu vám pomôžu zvládnuť aj bylinky

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.Autor: Shutterstock

Zapchatý nos, kýchanie, kašeľ... Prekvapila aj vás s príchodom chladných dní nepríjemná nádcha? Určite vám pomôže pokojnejší režim i dlhší spánok. Svoju prácu však odvedie aj správne zvolený čaj. Vytvoriť si môžete aj vlastnú zmes. Ktorý vám pomôže pri kašli a ktorý upokojí boľavé hrdlo? Pripraviť si môžete jednoduchý čaj i rozličné čajové zmesi.

Dutiny

Nepríjemným sprievodným znakom nádchy sú upchaté dutiny. V tomto prípade vám pomôže inhalovanie bylinkových čajov. Nos sa vám potom uvoľní. Siahnite po harmančeku, šalvii alebo tymiane. Uvarte si liter čaju a prelejte ho to väčšej misky. Nakloňte sa nad ňu a hlavu si prekryte napríklad uterákom. Pomaly dýchajte. Para uvoľní dutiny a zvlhčí sliznice. Pozor, parný kúpeľ musí byť teplý, nie horúci.  

Ak sa necítite dobre, necvičte! Aj obyčajná nádcha ohrozuje srdce

Boľavé hrdlo

Siahnite po šalvii. Bylinka má výborný antibakteriálny účinok a upokojuje podráždené sliznice. Práve preto je vhodná pri bolestiach hrdla. Na prípravu šálky čaju použite 2 čajové lyžičky bylinky a zalejte ich horúcou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút.

Kašeľ

Potrebujete: 20 g anízu, 20 g tymianu, 20 g skorocelu, 10 g ibišteku, 10 g divozelu, 10 g prvosienky a 10 g fialky

Zmiešajte všetky ingrediencie. Dajte variť vodu a pripravte si šálku, do ktorej dáte sitko s bylinkami. Potom ich zalejte horúcou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Po miernom vychladnutí môžete čaj osladiť medom. Pite po malých dúškoch. 

Čaj z lipového kvetu pite len pri horúčke! Viete, prečo sa z nej potíme?

Produktívny kašeľ

Potrebujete: 25 g tymianu, 25 g sladkého drievka, 20 g skorocelu a 10 g fenyklu

Čajovú lyžičku zmesi zalejte šálkou horúcej vody, zakryte a nechajte 10 minút postáť. Potom zmes prelejte cez sitko alebo papierový filter. Popíjate 3-krát denne šálku čaju.

Čítajte aj:

V tomto článku sa zaoberáme Nádcha ...viac
Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

včera
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

včera
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

11.12.2018
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

10.12.2018
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?
Katarína Posluchová