predplatne
 

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?

30.11.2018

Nemusí ju sprevádzať teplota, ale vie poriadne znepríjemniť život. Nádchu vám pomôžu zvládnuť aj bylinky

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.

Šálka čaju a relax vám pomôžu zvládnuť nádchu.Autor: Shutterstock

Zapchatý nos, kýchanie, kašeľ... Prekvapila aj vás s príchodom chladných dní nepríjemná nádcha? Určite vám pomôže pokojnejší režim i dlhší spánok. Svoju prácu však odvedie aj správne zvolený čaj. Vytvoriť si môžete aj vlastnú zmes. Ktorý vám pomôže pri kašli a ktorý upokojí boľavé hrdlo? Pripraviť si môžete jednoduchý čaj i rozličné čajové zmesi.

Dutiny

Nepríjemným sprievodným znakom nádchy sú upchaté dutiny. V tomto prípade vám pomôže inhalovanie bylinkových čajov. Nos sa vám potom uvoľní. Siahnite po harmančeku, šalvii alebo tymiane. Uvarte si liter čaju a prelejte ho to väčšej misky. Nakloňte sa nad ňu a hlavu si prekryte napríklad uterákom. Pomaly dýchajte. Para uvoľní dutiny a zvlhčí sliznice. Pozor, parný kúpeľ musí byť teplý, nie horúci.  

Ak sa necítite dobre, necvičte! Aj obyčajná nádcha ohrozuje srdce

Boľavé hrdlo

Siahnite po šalvii. Bylinka má výborný antibakteriálny účinok a upokojuje podráždené sliznice. Práve preto je vhodná pri bolestiach hrdla. Na prípravu šálky čaju použite 2 čajové lyžičky bylinky a zalejte ich horúcou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút.

Kašeľ

Potrebujete: 20 g anízu, 20 g tymianu, 20 g skorocelu, 10 g ibišteku, 10 g divozelu, 10 g prvosienky a 10 g fialky

Zmiešajte všetky ingrediencie. Dajte variť vodu a pripravte si šálku, do ktorej dáte sitko s bylinkami. Potom ich zalejte horúcou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Po miernom vychladnutí môžete čaj osladiť medom. Pite po malých dúškoch. 

Čaj z lipového kvetu pite len pri horúčke! Viete, prečo sa z nej potíme?

Produktívny kašeľ

Potrebujete: 25 g tymianu, 25 g sladkého drievka, 20 g skorocelu a 10 g fenyklu

Čajovú lyžičku zmesi zalejte šálkou horúcej vody, zakryte a nechajte 10 minút postáť. Potom zmes prelejte cez sitko alebo papierový filter. Popíjate 3-krát denne šálku čaju.

Čítajte aj:

V tomto článku sa zaoberáme Nádcha ...viac
Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

včera
Nadmerná telesná hmotnosť mení štruktúru dýchacích ciest a zužuje ich. Najnovšie zistenia menia pohľad na obezitu. Čítať viac
 
Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

včera
Tvar, farba i okolie nechtu oznamuje, čo sa deje vnútri tela. Často sa príznaky ochorení na nechtoch objavia ako prvé. Čítať viac
 
Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

21.10.2019
Máte sklon k narcistickej poruche osobnosti, žiarlivosti alebo ľahšie podliehate depresii? Kedy sa ľuďom v znamení Váh zhoršuje... Čítať viac
 
Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

20.10.2019
Lekár odchádza z práce až vtedy, keď má všetko hotové. Vystríhali ho, že v neurochirurgii neexistuje pracovný čas. Čítať viac
 
Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

19.10.2019
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Máte nádchu? Ktorý čaj sa oplatí piť a ktorý vdychovať?
Katarína Posluchová