Najlepší čaj pre srdce: Znižuje krvný tlak a zbaví vás bolesti hlavy

03.08.2017

Z hlohu obyčajného využijete kvety, listy aj plody. Pravidelným pitím odvaru predídete infarktu, ale popíjajte ho aj pri poruchách rytmu, srdcovej slabosti či pri problémoch s prekrvovaním. 

Na liečivý čaj sa hodia aj červené plody hlohu.

Na liečivý čaj sa hodia aj červené plody hlohu.Autor: Shutterstock.com

Biele kvety hlohu sú naozaj srdcová záležitosť. Čaj z nich by mal patriť k povinnej výbave všetkých  pacientov kardiologických ambulancií. Látky v hlohu totiž posilňujú srdcový sval, stimulujú krvný obeh a zlepšujú priechodnosť ciev. 

Upravuje srdcový rytmus

Každá bylinná zmes pre zdravé srdce obsahuje hloh. Aby ste jeho účinky ocenili, mali by ste piť odvar pravidelne. Odporúča sa aj po infarkte, ale ak užívate lieky na srdce, konzultujte pitie čaju so svojim lekárom. Hlohový odvar ocení celý kardiovaskulárny systém. Zlepšuje prekrvenie ciev, najmä tepien. Znižuje krvný tlak, preto by sa mu mali vyhýbať ľudia s nízkym tlakom. Po pití čaju by sa im mohla zatočiť hlava. Čaj z hlohu sa odporúča aj pri arytmii, pretože upravuje srdcový rytmus. 

 Repík majte vždy v zásobe. Ocení ho pokožka, žalúdok aj žlčník

Proti depresii a nespavosti

Hlohový čaj však nie je len pre kardiakov. Látky, ktoré obsahuje, pozitívne ovplyvňujú aj nervový systém. Pravidelné pitie odvaru sa odporúča aj ľuďom so sklonom k depresii a tým, čo trpia úzkosťou. Čaj môžete piť ráno aj večer. Večerná šálka vám pomôže ľahšie zaspať a zbaví aj bolesti hlavy zo stresu. Vypite ju však dve hodiny pred spaním. Maximum sú štyri šálky denne.

 
Najviac liečivých látok pre srdce je v kvetoch. Foto: Shutterstock.com

Nasušte si listy aj plody

Najúčinnejšie sú kvety, ale pozitívne účinky majú aj listy a plody. Ak ich budete sušiť, rozkrojte ich, aby ste sa uistili, že plody nie sú červivé. Inak by celá vaša snaha bola zbytočná. Na šálku čaju použite lyžicu sušených kvetov, listov či plodov a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 5 minút. 

 Fenomenálna žihľavová kúra. Aby ste ocenili jej účinky, nemusíte piť len čaj 

Zmierňuje príznaky menopauzy

Ak nemáte závažnejšie problémy so srdcom, môžete vyskúšať preventívnu kúru. Tá by mala trvať jeden mesiac, počas ktorého každý deň vypijete aspoň šálku čaju. Kúra sa odporúča aj ženám v menopauze, pretože hloh zmierňuje jej nepríjemné príznaky. 

Vilkakora je liečivý zázrak. Posilní imunitu, zbaví vyrážok, zníži tlak
► Z lekárničky indiánskych šamanov: Muchovník ocení srdce, krv aj sliznice

Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Manipulácia Facebooku? Novinka zmení narábanie s vašimi fotkami

Manipulácia Facebooku? Novinka zmení narábanie s vašimi fotkami

23.04.2018
Sociálna sieť by chcela sama rozhodovať o fotkách a videách, na ktorých sa objavíte a automaticky ich označovať. Bez vášho vedomia.... Čítať viac
 
Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

23.04.2018
Desať prírodných prameňov a tiché prostredie lesoparku, to je ideálna kombinácia na relax. A časopis Zdravie vám ho dopraje. Čítať viac
 
Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

22.04.2018
Tušili ste, že s pohybom sme na tom horšie ako Američania? Čo na to vaša pečeň? Čítať viac
 
Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

21.04.2018
Správna ortopedická vložka pomôže vyrovnať jednostrannú záťaž, vylepší ploché nohy, ale pomôže aj po operáciách chrbta či kolena.... Čítať viac
 
VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

20.04.2018
Americké výskumy odhalili, že relaxačné cvičenia upokoja nielen myseľ, ale zabránia mnohým srdcovým chorobám. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Najlepší čaj pre srdce: Znižuje krvný tlak a zbaví vás bolesti hlavy
Lenka Štefánková