predplatne
 

Čo jesť pri nachladnutí a chrípke? Urýchli liečbu cesnak, med či slepačí vývar?

16.01.2020

Niekto nedá dopustiť na C vitamín, iný na silný vývar či echinaceu. Čo hovoria o obľúbených ľudových pomocníkoch dôkazy? Majú naozaj liečivú silu, alebo ide len o placebo?

Nie všetky "životabudiče" naozaj potlačia nachladnutie. C vitamín však funguje!

Nie všetky "životabudiče" naozaj potlačia nachladnutie. C vitamín však funguje!Autor: Shutterstock.com

Medzi ľuďmi koluje niekoľko "zaručených" receptov, ktoré pomôžu pri liečbe klasických zimných nepríjemností ako nádcha či chrípka. Ste skeptici a myslíte si, že žiadna polievka vírusy nezničí? Alebo naopak skúšate každé odporúčanie staršej susedky, kolegyne či kamaráta na vlastnej koži? Odborníci si posvietili na viacero potravín a výživových doplnkov, ktoré sa tradujú ako liečivé pri prechladnutiach. Ako to dopadlo?

Echinacea

Obľúbené tvrdenie: Dokáže znížiť závažnosť a príznaky prechladnutia.

Čo hovoria dôkazy: Účinkom echinacey sa venovalo 24 klinických štúdií. Dospelo sa k záveru, že používanie produktov z echinacey výrazne neznižuje dĺžku prechladnutia, ale môže poskytnúť isté zlepšenie stavu. Najdôležitejším odporúčaním pre spotrebiteľov však je opatrnosť. Jednotlivé produkty s echinaceou sa značne líšia a účinky prevažnej väčšiny neboli testované v klinických štúdiách.

Záver: Žiadne zdravotné riziko pri užívaní echinacey neexistuje, takže ak chcete, užívajte ju. Zároveň by ste však mali vedieť, že o jej liečivých účinkoch neexistujú dostatočné dôkazy.

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

dnes
Na dezinfikovanie domácnosti aj svojich rúk nepotrebujete nič iné, len obyčajné mydlo. Funguje proti SARS-CoV-2 perfektne, tvrdí... Čítať viac
 
Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

dnes
Cesnak, chren či cibuľa? Čo sa oplatí zaradiť do jedálneho lístka práve vám? Levy musia vypnúť cez jeden víkend mobil a Panny môžu mať... Čítať viac
 
Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

včera
Bolesť v krku, dýchavičnosť, zapchaný nos, kašeľ, bolesť hlavy. Závažnosť aj bežných príznakov virózy môže podľa odbornej štúdie... Čítať viac
 
Nemáte teplomer? Horúčku odhalí TÝCHTO 6 jasných signálov

Nemáte teplomer? Horúčku odhalí TÝCHTO 6 jasných signálov

včera
Zvýšená teplota nad 38 °C a je jasným príznakom zápalu vo vašom tele. Ak doma nemáte teplomer, rozoznať ju môžete aj týmito spôsobmi.... Čítať viac
 
Koronavírus: Ako dlho prežije na mobile, vypínači či kľučke dverí? TOTO ho zničí do minúty

Koronavírus: Ako dlho prežije na mobile, vypínači či kľučke dverí? TOTO ho zničí do minúty

30.03.2020
Vírus bežnej nádchy dokáže vydržať pri teplote 21 °C na oceľovom povrchu až 5 dní, ale len 2 až 8 hodín na hliníku. Ako dlho sa na týchto... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Čo jesť pri nachladnutí a chrípke? Urýchli liečbu cesnak, med či slepačí vývar?
Martina Palovčíková