predplatne
 

Pijete nápoje so sladidlami či s cukrom? Z jedných vám hrozí skoršia smrť!

06.09.2019

Už dva poháre diétnych nápojov denne zvyšujú riziko predčasnej smrti. Tvrdí to 16 rokov trvajúci výskum na takmer pol milióne Európanov.

Sladké? Sladené? Ktoré sú horšie? Fakt by ste nezvládli vodu?

Sladké? Sladené? Ktoré sú horšie? Fakt by ste nezvládli vodu?Autor: Shutterstock

Štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie ukázala, že púhe dva poháre nealkoholických nápojov s umelými sladidlami denne zvyšujú riziko predčasnej smrti, a to najmä u mladých ľudí. Výsledky sú natoľko závažné, že odborníci spochybnili vhodnosť zdaňovania cukrom sladených nápojov v Británii, pretože môže viesť k zvýšeniu konzumácie umelo sladených nápojov. 

5 zdravotných problémov, ktoré prezradí stav vašich úst

Srdce a cievy umelé sladidlá nevítajú

Lekári sú presvedčení, že najlepšie je vylúčiť všetky kupované nealkoholické nápoje a vrátiť sa k obyčajnej vode. Už malá pollitrová fľaška nápoja s umelými sladidlami, ak si ju doprajete denne, zvýši vaše riziko úmrtia. Napríklad na srdcovo-cievne choroby až o 52%. Pri nápoji sladenom cukrom sa toto riziko zvyšuje o 8% oproti pitiu vody. „Našli sme spojitosť medzi konzumáciou umelo sladených ale aj cukrom sladených nápojov prakticky so všetkými rizikami úmrtia,“ s istou dávkou prekvapenia konštatoval vedúci štúdie Dr. Neil Murphy. 

Pre zdravé biele zuby majte vodu vždy po ruke. Kedy ju použiť?

Donedávna išlo o zdravú alternatívu sladkých nápojov

Nasledovať budú ďalšie štúdie, ktoré budú podrobnejšie skúmať zdravotný vplyv umelých sladidiel, ktoré sa bežne používajú v nealkoholických nápojoch, napríklad aspartámu a acesulfámu draselného,“ uviedol Murphy. Odborníci vyjadrili znepokojenie nad tým, že verejnosti sú diétne nízkokalorické nápoje s umelými sladidlami prezentované ako zdravšia alternatíva sladkých nápojov, pričom pravda je presne opačná. „Umelo sladené nealkoholické nápoje síce majú málo alebo žiadne kalórie, no ich dlhodobé zdravotné dôsledky nie sú do veľkej miery známe,“ varujú lekári. 

VIDEOrecept na najlepšiu citronádu, akú ste kedy pili

Výrobcovia považujú nápoje za neškodné

Aj keď presná príčina, prečo majú umelo sladené nápoje taký negatívny vplyv na organizmus, vedci presne neodhalili, výsledky štúdie považujú za naozaj varovné. Profesor Mitchell Elkind, z Americkej asociácie srdca zdôraznil: „Odkaz je jasný, treba piť čistú vodu, tá je najbezpečnejšia. Nesladený čaj a káva sú v poriadku. Ale minimalizujte alebo úplne vylúčte spracované nápoje.“ Výrobcovia nealkoholických nápojov sú naopak pohoršení tým, že výskum nepriniesol jasné dôkazy o príčine vyššieho rizika úmrtnosti a tvrdia, že umelo sladené nápoje ako súčasť inak vyváženej stravy sú bezpečné. 

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

dnes
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

dnes
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

včera
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

14.09.2019
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pijete nápoje so sladidlami či s cukrom? Z jedných vám hrozí skoršia smrť!
Martina Palovčíková