predplatne
 

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová

27.12.2018

Prehnali ste to s kapustnicou, zemiakovým šalátom či poriadnou porciou mastného mäsa? Do toho sedem druhov vianočného pečiva a bublinkové malinovky, nečudujte sa, že nevládzete ani dýchať.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke.

Špeciálny čaj pite trikrát denne, trávenie sa rozbehne už po prvej šálke. Autor: Shutterstock

Ak potrebujete popohnať trávenie postačí maličkosť. Pripravte si kurkumový čaj. Na jeho prípravu vám postačí pol čajovej lyžičky korenia na šálku. Keď začne voda vrieť, pridajte kurkumu a nechajte 3 minúty povariť. Odstavte a lúhujte 5 minút, sceďte. Pite vlažné. Denne si môžete dať 3 šálky. 

Ako to funguje?

Kurkumín stimuluje produkciu žlče, tým pomáha rozložiť tučné jedlá. Rýchlejšie vám vytrávi, ale oranžový čaj vám môže pomôcť aj keď sa snažíte zhodiť pár kilogramov. Navyše kurkuma má výrazné antioxidačné vlastnosti a niektoré výskumy jej prisudzujú schopnosť predchádzať rakovine hrubého čreva. Oranžový prášok pochádza z koreňa, ktorý pripomína zázvor, len má oranžovú farbu.

Proti nachladnutiu aj úzkosti

Kurkumový čaj si uvarte aj keď bojujete nachladnutím, nádchou či chrípkou. Kurkumín má antibakteriálne a silné protizápalové vlastnosti. Oranžový čajík môžete piť aj keď máte horúčku a kašeľ.
Vyskúšajte ho aj pri:

  • chronickej únave – nabije vás energiou
  • bolestiach hlavy zo stresu
  • pri panickej poruche a úzkosti: Pohodlne sa usaďte a kým sa vám bude čaj lúhovať, vdychujte jeho vôňu zatvorenými očami. 


Foto v texte: Shutterstock

Aby vám neublížila

Kurkumový čaj nie je pre každého! Pamätajte na to najmä v tehotenstve a pri dojčení. Nemusí sa nič stať, ale stále nie je dokázané, ako kurkumín vplýva na dieťa. Opatrnosť je na mieste aj keď:

  • máte silnú anémiu z nedostatku železa: Priveľa kurkumy, čo je približne 2 čajové lyžičky denne, môže negatívne ovplyvníť vstrebávanie železa v organizme. 
  • máte zápal žlčníka: Kurkuma zhoršuje prejavy žlčníkového záchvatu, pretože zosilňuje kontrakcie žlčníka
  • máte obličkové kamene: Kurkuma obsahuje veľa šťaveľanov, ktoré sa viažu na vápnik a môžu spôsobujú obličkové kamene.
  • vás čaká operácia alebo vám majú trhať zub: Oranžový prášok spomaľuje zrážanie krvi, čo zhoršuje problémy s krvácaním.  
  • máte cukrovku: Kurkuma môže spôsobiť prudký pokles hladiny cukrov v krvi.
     
Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

dnes
Ružový jazyk znamená, že s ním je všetko v poriadku. Máte ho zelený? Oranžový? Červený? Než sa začnete znervózňovať, spomeňte si, či... Čítať viac
 
Je tu najdepresívnejší deň roka. Pomôže vám úžasný recept Severanov

Je tu najdepresívnejší deň roka. Pomôže vám úžasný recept Severanov

včera
Vedeli ste, že množstvo denného svetla môže zlepšiť náladu? Aby vás „modrý pondelok” nerozhodil, skúste to ako Nóri či Švédi. Čítať viac
 
Tichá rakovina zabila Jobsa aj Swayzeho. Spevák HEXU bojuje! Všímajte si 10 signálov!

Tichá rakovina zabila Jobsa aj Swayzeho. Spevák HEXU bojuje! Všímajte si 10 signálov!

20.01.2019
Zo všetkých onkologických ochorení má rakovina pankreasu najhoršiu prognózu. Čítať viac
 
5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

19.01.2019
Najrýchlejšie trávite cukry, o niečo dlhšie bielkoviny, najviac sa potrápite s tukmi. Črevo ukáže, kde robíte najväčšiu chybu. Čítať viac
 
OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

17.01.2019
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prejedli ste sa? Rýchla pomoc pre trávenie je oranžová
Lenka Štefánková