predplatne
 

Nezahadzujte ich! 9 super zdravých benefitov prezretých banánov

05.04.2020

Práve nepekne vyzerajúce, fľakaté banány sú veľmi dôležité pre vaše telo. Obsahujú ideálny mix sacharidov, vitamínov a minerálnych látok.

Vedeli ste, že zrelé banány znižujú krvný tlak? Čo ešte dokážu?

Vedeli ste, že zrelé banány znižujú krvný tlak? Čo ešte dokážu? Autor: Shutterstock.com

Hnedé bodky a škvrny neznamenajú, že banány sú zhnité a nevhodné na konzumáciu. Naopak, signalizujú, že ovocie dozrelo a je plné látok, ktoré telu prospievajú. Toto je 8 argumentov, prečo by ste ich jesť bodkované a fľakaté banány:

1. Zabránia páleniu záhy

Účinkujú ako ľahké antacidum. Bezprostredne neutralizujú kyseliny a odľahčujú tráviaci systém.

Jeden banán po bujnom hodovaní môže zabrániť ťažkostiam v ústnej dutine a hrdle a pomôže vám predísť alebo aspoň zmierniť pyrózu, teda pálenie záhy.

Čítajte aj: Banány na raňajky? Ak ich jete takto, môžete z nich priberať 

Predchádzajúca strana 1 / 9 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

dnes
Tvar, farba i okolie nechtu oznamuje, čo sa deje vnútri tela. Často sa príznaky ochorení na nechtoch objavia ako prvé. Čítať viac
 
Ste unavení a priberáte? TÝCHTO 7 signálov hlasí problémy so štítnou žľazou

Ste unavení a priberáte? TÝCHTO 7 signálov hlasí problémy so štítnou žľazou

včera
Poruchy štítnej žľazy málokedy rozpoznáte podľa jednoznačných príznakov. Všímajte si preto všetky, ktoré ju môžu signalizovať.... Čítať viac
 
Lektor Jozef Mihališin: Muži sú v kríze. Spoločnosť i rodiny vedú páni s psychikou chlapcov

Lektor Jozef Mihališin: Muži sú v kríze. Spoločnosť i rodiny vedú páni s psychikou chlapcov

27.05.2020
Vytvorili sme svet, ktorý sa zrúti ako domček z karát, ak sa stane to, čo sa stalo, hovorí o pandémii Jozef Mihališin (39). Mužov po celom... Čítať viac
 
5 zlozvykov, ktorých sa nesmiete vzdať! Máte aspoň jeden?

5 zlozvykov, ktorých sa nesmiete vzdať! Máte aspoň jeden?

26.05.2020
Nie každý zlozvyk je vyslovene zlý. Niektoré vám pomôžu posilniť imunitu, iné spaľujú kalórie za vás a ďalšie vás udržia pri zdravom... Čítať viac
 
Čaká nás pandémia stresu? Ako sa zbaviť úzkosti a užiť si leto?

Čaká nás pandémia stresu? Ako sa zbaviť úzkosti a užiť si leto?

26.05.2020
Život sa pomaličky vracia do normálu, ale aj napriek tomu sa treba správať zodpovedne. Prvotný stres možno opadol, ale začať môže aj... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Nezahadzujte ich! 9 super zdravých benefitov prezretých banánov
Adriana Fábryová
lsd