predplatne
 

RECEPT na sviatkový detox: Fantastická cviklovo-chrenová nátierka

28.12.2019

Zlepší zrak, prečistí pečeň a odstráni toxíny z tela. Zázračná zelenina menom cvikla. Ešte stále vám nevonia? Dajte červenej repe druhú šancu a vyskúšajte chutný recept na nátierku s chrenom.

Chutí skvelo s opečeným chlebíkom aj bez.

Chutí skvelo s opečeným chlebíkom aj bez. Autor: Laura Witteková

Potrebujeme:

  • 4 buľvy predvarenej cvikle
  • 3 lyžice hustej kyslej smotany
  • 2 lyžice nastrúhaného chrenu
  • 2 lyžice nastrúhaného jablka
  • 1 lyžička drvenej rasce
  • nasekané bylinky (petržlenová vňať, tymian, bazalka, aj na ozdobu)
  • soľ, mleté čierne korenie
  • opečený kváskový chlieb na podávanie

Ďalší cviklové recepty: 

Postup:

  1. Cviklu nakrájame na menšie kusy a rozmixujeme tyčovým mixérom. Preložíme do misy, pridáme kyslú smotanu, čerstvo nastrúhaný chren a jablko. Dobre vymiešame.
  2. Cviklovú zmes osolíme, okoreníme, pridáme drvenú rascu a nasekané bylinky podľa vlastného výberu. Premiešame a necháme aspoň 30 minút v chlade odležať.

►VIDEO: Pripravte si mega zdravú cviklu. TOP dôvody, prečo ju zaradiť do jedálnička
►Cvikla omladzuje a chráni pred rakovinou. Ako ju pripraviť najzdravšie?  

Tip na servírovanie 

Nátierku nahrubo natrieme na opečené polovice kváskového chleba a posypeme bylinkami. 

Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Váš príbeh: Bolesť na hrudi nepodceňujte! Marianovo srdce zachránili lekári už trikrát

Váš príbeh: Bolesť na hrudi nepodceňujte! Marianovo srdce zachránili lekári už trikrát

dnes
Do nemocnice Mariána Grajzu prvý raz priviezli s bolesťou na hrudi doslova v hodine dvanástej. Druhý a tretí raz už vedel, o čo ide. Zachránili... Čítať viac
 
Bolesti hlavy, nervozita či smäd? Zdravie vám ničí suchý vzduch, zvlhčujte!

Bolesti hlavy, nervozita či smäd? Zdravie vám ničí suchý vzduch, zvlhčujte!

dnes
Suchá sliznica je zraniteľnejšia, náchylnejšia na infekcie a môže vás zbaviť chuti. A nielen tej do jedla. Čítať viac
 
Chcete motiváciu, prečo sa učiť cudzí jazyk? S vaším mozgom sa deje niečo úžasné!

Chcete motiváciu, prečo sa učiť cudzí jazyk? S vaším mozgom sa deje niečo úžasné!

včera
Vedieť rozprávať cudzou rečou prináša skvelé bonusy. Presvedčia vás zaujímavé zistenia vedcov alebo sa presvedčte sami! Čítať viac
 
7 + 1 najčastejších problémov ľudí, ktorí nosia okuliare

7 + 1 najčastejších problémov ľudí, ktorí nosia okuliare

14.02.2020
Aj vy patríte k tým, ktorí si každé ráno musia nasadiť dioptrické okuliare? Tieto problémy vám budú určite veľmi známe. Čítať viac
 
Keď LÁSKA vyhasína: Vieme, čo pomôže rozdúchať plameň vášne!

Keď LÁSKA vyhasína: Vieme, čo pomôže rozdúchať plameň vášne!

14.02.2020
Z času na čas sa to stane každému páru. Dokonca aj tým najzamilovanejším. Keď opadne prvotná láska, vášeň a túžba pomôžu tie správne... Čítať viac
 
 

wanda.sk

RECEPT na sviatkový detox: Fantastická cviklovo-chrenová nátierka
lua