predplatne
 

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

01.08.2019

Nedarí sa vám schudnúť? Milujete jedlo, radi maškrtíte, ale túžite po dokonalej postave? Kľúčom je len správna kombinácia jedál a pravidelný pohyb.

Ilustračná foto

Ilustračná fotoAutor: Shutterstock

Nemusíte sa vzdať ani čokolády či palaciniek. Recepty na ľahučké pochúťky, ktoré potešia vaše chuťové poháriky nájdete v augustovom Zdraví. Máte pocit hladu a do žalúdka sa vám už nič nezmestí? Hlad cíti človek v žalúdku, craving v hlave. Môžete mať pocit sýtosti a stále neovládateľnú chuť ešte niečo zjesť. „Existujú potraviny, ktoré vám pomôžu stabilizovať chute i metabolizmus. Skúste si dať dve kocky horkej čokolády popoludní, aby ste odvrátili chuť na sladké alebo pizzu neskôr večer," vysvetľuje doktorka Veronika Szabóová. Ako bojovať s neodolateľnou chuťou na sladké a nezdravé veci vám poradia odborníčky v augustovom čísle mesačníka Zdravie. 

Hrajte o 3x knihu Z fitka do kuchyne

V poradí tretie pokračovanie špeciálnej edície jednej z najpredávanejších kníh Z fitka do kuchyne, alebo Vravím zdravo, chutne a s láskou, je plné zdravých receptov. A môžete ju mať doma aj vy!
Stačí ak nám do komentára pod tento článok alebo na adresu redakcia.zdravie@newsandmedia.sk nám napíšte názov 1 receptu, ktorý sme uverejnili na našej webovej stránke izdravie.sk. 
Súťaž potrvá do 15. augusta. V piatok 16. augusta vyžrebujeme 3 z vás, ktorým knihu pošleme. Tešíme sa na vaše komentáre a správy. 

7 najzdravších olejov do šalátu. Pozor, na horúcej panvici sa menia na nebezpečnú bombu

Augustové číslo práve v predaji.

V augustovom Zdraví sa tiež dozviete:

  • Experti sa nevedia dohodnúť - staronová superpotravina alebo záťaž pre zdravie? Aká je pravda po palmovom oleji?
  • Skutočne poškodzuje slnko sklá slnečných okuliarov?
  • Kožu treba ošetriť po slnení, aj keď ste ju chránili krémom na opaľovanie. Pri bolestivom začervenaní jej musíte s regeneráciou výrazne pomôcť. 
  • Mikroplasty jeme, pijeme ale aj dýchame. 
  • Stačí si o pár minút privstať a budete mať viac energie. Na telocvičňu sa môže premeniť aj vaša posteľ.  
  • a ešte omnoho viac
Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

včera
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

včera
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

14.10.2019
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

14.10.2019
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?
lua