predplatne
 

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

01.08.2019

Nedarí sa vám schudnúť? Milujete jedlo, radi maškrtíte, ale túžite po dokonalej postave? Kľúčom je len správna kombinácia jedál a pravidelný pohyb.

Ilustračná foto

Ilustračná fotoAutor: Shutterstock

Nemusíte sa vzdať ani čokolády či palaciniek. Recepty na ľahučké pochúťky, ktoré potešia vaše chuťové poháriky nájdete v augustovom Zdraví. Máte pocit hladu a do žalúdka sa vám už nič nezmestí? Hlad cíti človek v žalúdku, craving v hlave. Môžete mať pocit sýtosti a stále neovládateľnú chuť ešte niečo zjesť. „Existujú potraviny, ktoré vám pomôžu stabilizovať chute i metabolizmus. Skúste si dať dve kocky horkej čokolády popoludní, aby ste odvrátili chuť na sladké alebo pizzu neskôr večer," vysvetľuje doktorka Veronika Szabóová. Ako bojovať s neodolateľnou chuťou na sladké a nezdravé veci vám poradia odborníčky v augustovom čísle mesačníka Zdravie. 

Hrajte o 3x knihu Z fitka do kuchyne

V poradí tretie pokračovanie špeciálnej edície jednej z najpredávanejších kníh Z fitka do kuchyne, alebo Vravím zdravo, chutne a s láskou, je plné zdravých receptov. A môžete ju mať doma aj vy!
Stačí ak nám do komentára pod tento článok alebo na adresu redakcia.zdravie@newsandmedia.sk nám napíšte názov 1 receptu, ktorý sme uverejnili na našej webovej stránke izdravie.sk. 
Súťaž potrvá do 15. augusta. V piatok 16. augusta vyžrebujeme 3 z vás, ktorým knihu pošleme. Tešíme sa na vaše komentáre a správy. 

7 najzdravších olejov do šalátu. Pozor, na horúcej panvici sa menia na nebezpečnú bombu

Augustové číslo práve v predaji.

V augustovom Zdraví sa tiež dozviete:

  • Experti sa nevedia dohodnúť - staronová superpotravina alebo záťaž pre zdravie? Aká je pravda po palmovom oleji?
  • Skutočne poškodzuje slnko sklá slnečných okuliarov?
  • Kožu treba ošetriť po slnení, aj keď ste ju chránili krémom na opaľovanie. Pri bolestivom začervenaní jej musíte s regeneráciou výrazne pomôcť. 
  • Mikroplasty jeme, pijeme ale aj dýchame. 
  • Stačí si o pár minút privstať a budete mať viac energie. Na telocvičňu sa môže premeniť aj vaša posteľ.  
  • a ešte omnoho viac
Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

včera
Potenie udržuje správnu termoreguláciu, ale pri pohľade na veľké mapy v podpazuší vás to príliš neupokojí. Neoplatí sa stresovať,... Čítať viac
 
15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15.08.2019
Banálne každodenné úkony môžu dláždiť cestu závažnému ochoreniu. Ak ich nevykonávate často, netreba sa báť. No čím častejšie a čím... Čítať viac
 
Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

14.08.2019
Zo všetkých onkologických ochorení má rakovina pankreasu najhoršiu prognózu. Vo veku 46 rokov jej podľahol aj spevák známej slovenskej... Čítať viac
 
Každý národ má tradičné liečiteľské recepty. Viete, ktoré prenikli do sveta?

Každý národ má tradičné liečiteľské recepty. Viete, ktoré prenikli do sveta?

14.08.2019
My používame žihľavový čaj na detoxikáciu, harmančekový zápar na kašeľ, lipový na potenie pri horúčke, cibuľovú šťavu na uši, mlieko... Čítať viac
 
5 najčastejších typov problémových kolegov. Ako s nimi vychádzať?

5 najčastejších typov problémových kolegov. Ako s nimi vychádzať?

14.08.2019
Narazíte na nich skoro v každej jednej práci. Kolegovia, ktorí vám spôsobujú častú srdcovú arytmiu. Negatívne naladení, tyrani,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?
lua