predplatne
 

TOP 5 jednoduchých smoothie receptov, ktoré budete milovať

21.02.2020

Rozhodli ste sa pre jarný detox alebo len túžite po zdravom osviežení? Vyskúšajte smoothie recepty, ktoré vás nabijú vitamínmi a príjemne zasýtia.

Mrkva, jablko, špenát, uhorka či červená repa... Čo nesmie chýbať vo vašom obľúbenom smoothie?

Mrkva, jablko, špenát, uhorka či červená repa... Čo nesmie chýbať vo vašom obľúbenom smoothie? Autor: Shutterstock

Trápi vás únava, poruchy koncentrácie či podráždenosť? Doplňte si potrebné vitamíny a pridajte do svojho jedálneho lístka mixované ovocno-zleninové nápoje.

Zelený detox

Na prípravu zeleného smoothie budeme potrebovať:

  • 1 a 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 1 šálku špenátu
  • 1 šálku listovej zeleniny
  • 1 jablko
  • 1/2 uhorky

TOP 9 druhov zeleniny, ktoré naštartujú váš metabolizmus. A dokonale spália kalórie!

Postup:


Zdroj: Instagram @weightloss_with_smoothies

V mixéri zmiešame pomarančovú šťavu so špenátom a listovou zeleninou. Potom pridáme nakrájanú uhorku a jablko. Mixujeme kým nie je smoothie krásne krémové.

Ďalšie recepty na chutné smoothie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

dnes
Na dezinfikovanie domácnosti aj svojich rúk nepotrebujete nič iné, len obyčajné mydlo. Funguje proti SARS-CoV-2 perfektne, tvrdí... Čítať viac
 
Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

dnes
Cesnak, chren či cibuľa? Čo sa oplatí zaradiť do jedálneho lístka práve vám? Levy musia vypnúť cez jeden víkend mobil a Panny môžu mať... Čítať viac
 
Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

včera
Bolesť v krku, dýchavičnosť, zapchaný nos, kašeľ, bolesť hlavy. Závažnosť aj bežných príznakov virózy môže podľa odbornej štúdie... Čítať viac
 
Nemáte teplomer? Horúčku odhalí TÝCHTO 6 jasných signálov

Nemáte teplomer? Horúčku odhalí TÝCHTO 6 jasných signálov

včera
Zvýšená teplota nad 38 °C a je jasným príznakom zápalu vo vašom tele. Ak doma nemáte teplomer, rozoznať ju môžete aj týmito spôsobmi.... Čítať viac
 
Koronavírus: Ako dlho prežije na mobile, vypínači či kľučke dverí? TOTO ho zničí do minúty

Koronavírus: Ako dlho prežije na mobile, vypínači či kľučke dverí? TOTO ho zničí do minúty

30.03.2020
Vírus bežnej nádchy dokáže vydržať pri teplote 21 °C na oceľovom povrchu až 5 dní, ale len 2 až 8 hodín na hliníku. Ako dlho sa na týchto... Čítať viac
 
 

wanda.sk

TOP 5 jednoduchých smoothie receptov, ktoré budete milovať
Anna Balášková