predplatne
 

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách

21.05.2019

Potrebujete zlepšiť trávenie? Vyskúšajte prírodné zdroje enzýmov, ktoré výborne chutia a majú množstvo ďalších bonusov.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí. Autor: Shutterstock

Tráviaci systém je ako dobre fungujúci stroj, v ktorom všetko so všetkým súvisí. Skonzumované potraviny a tekutiny rozkladá na jednoduchšie formy, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky a vitamíny. Živiny sa potom prepravujú cez tenké črevo až do krvného obehu, kde poskytujú organizmu energiu na fungovanie. Na tento proces sú potrebné tráviace enzýmy, pretože rozkladajú molekuly - tuky, bielkoviny a sacharidy - do ešte menších molekúl, ktoré telo dokáže ľahšie vstrebať.

Čítajte aj: 7 neznámych superpotravín proti stresu, infarktu a cholesterolu

Ak organizmus nie je schopný vyrobiť dostatočné množstvo tráviacich enzýmov, potom potraviny nedokáže správne spracovať. To môže viesť k ťažkostiam s trávením potravy. Zamerajte sa preto na potraviny, ktoré majú vysoký obsah týchto prírodných enzýmov - naštartujete trávenie, odstránite nafukovanie a zmiernite prejavy zápchy, objasňuje portál healthline.com.

Spoznajte 9 potravín, ktoré obsahujú tráviace enzýmy ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

dnes
Všímajte si varovné príznaky, pretože problémy so štítnou žľazou sa neoplatí podceňovať. Radšej utekajte k lekárovi. Čítať viac
 
Milujete piknik? História jedenia pod holým nebom siaha až do obdobia francúzskej revolúcie

Milujete piknik? História jedenia pod holým nebom siaha až do obdobia francúzskej revolúcie

včera
Postačí veľká deka, košík dobrého jedla, príjemné prostredie a samozrejme krásne počasie. Piknik sa môže začať. Čítať viac
 
6 zlozvykov, ktoré vaše oči nepotešia. Každý z nás má aspoň jeden

6 zlozvykov, ktoré vaše oči nepotešia. Každý z nás má aspoň jeden

včera
Každého poteší ostrý zrak. Niekedy však oči zbytočne trápime. Vysedávanie pred počítačom nie je to jediné, čo im neprospieva. Čítať viac
 
Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

17.06.2019
Podľa niektorých odborníkov je elektrická kefka lepšia. Lepšie odstráni zubný povlak aj kameň. Jedným z dôvodov je aj nesprávne používanie... Čítať viac
 
Daylong? Čo na to lekárnik?

Daylong? Čo na to lekárnik?

17.06.2019
Prichádza leto a s ním spojená záplava slnečných lúčov a naša túžba vystaviť sa im. Čítať viac
 
 

wanda.sk

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách
nh