predplatne
 

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách

21.05.2019

Potrebujete zlepšiť trávenie? Vyskúšajte prírodné zdroje enzýmov, ktoré výborne chutia a majú množstvo ďalších bonusov.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí.

Máte ich doma! Siahnite každý deň po potravinách s tráviacimi enzýmami - vaše telo sa vám odvďačí. Autor: Shutterstock

Tráviaci systém je ako dobre fungujúci stroj, v ktorom všetko so všetkým súvisí. Skonzumované potraviny a tekutiny rozkladá na jednoduchšie formy, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky a vitamíny. Živiny sa potom prepravujú cez tenké črevo až do krvného obehu, kde poskytujú organizmu energiu na fungovanie. Na tento proces sú potrebné tráviace enzýmy, pretože rozkladajú molekuly - tuky, bielkoviny a sacharidy - do ešte menších molekúl, ktoré telo dokáže ľahšie vstrebať.

Čítajte aj: 7 neznámych superpotravín proti stresu, infarktu a cholesterolu

Ak organizmus nie je schopný vyrobiť dostatočné množstvo tráviacich enzýmov, potom potraviny nedokáže správne spracovať. To môže viesť k ťažkostiam s trávením potravy. Zamerajte sa preto na potraviny, ktoré majú vysoký obsah týchto prírodných enzýmov - naštartujete trávenie, odstránite nafukovanie a zmiernite prejavy zápchy, objasňuje portál healthline.com.

Spoznajte 9 potravín, ktoré obsahujú tráviace enzýmy ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

včera
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

včera
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

včera
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

13.10.2019
Chris Powell (41), americký kondičný tréner a špecialista na premenu nešťastných obéznych ľudí na šťastných a štíhlych, opäť pomáha... Čítať viac
 
9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

11.10.2019
Ak máte niektorý z nich, ihneď sa choďte napiť. Príznaky netreba prehliadať, dehydratácia sa môže prejaviť kdekoľvek na tele. Čítať viac
 
 

wanda.sk

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách
nh