predplatne
 

VIDEOrecepty: 3-krát rýchla a nenáročná večera bez mäsa

11.05.2020

Opäť rozmýšľate, čo by ste pripravili na večeru? Inšpirujte sa jednoduchými receptami, ktoré vďaka video postupu zvládne naozaj každý.

Vybrali ste si?

Vybrali ste si? Autor: Shutterstock

Vegetariánska frittata


Zdroj: Instagram @nutritionsolutionssydney

Potrebujeme:

  • 8 vajec
  • 1/4 šálky mlieka
  • brokolica
  • sušené paradajky
  • červená paprika
  • čili, soľ
  • korenie podľa chuti
  • olivový olej

Neprehliadnite: Rýchle a chutné RECEPTY: Zdravý zázrak menom špargľa 6-krát inak

Postup:

  1. Do misky si rozbijeme vajíčka, ktoré osolíme, okoreníme a pridáme čili. Všetko spolu vymiešame a pridáme mlieko.
  2. Na menšie kúsky si nakrájame brokolicu, červenú papriku a sušené paradajky.
  3. Pripravíme si plech na pečenie, ktorý vymastíme olivovým olejom. Potom naň poukladáme nakrájanú zeleninu a zalejeme vymiešanými vajíčkami. Dáme do rúry vyhriatej na 150 °C  a pečieme približne 20 až 30 minút.

Ďalšie recepty ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 3 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

dnes
Každý z nás občas chrápe, ale chronické chrápanie môže mať zničujúce dôsledky na naše zdravie a vzťah. Čítať viac
 
Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

včera
Nastúpiť môže pozvoľna i náhle. Pri každom bezvedomí musíte urobiť dva základné kroky. Klasickým mdlobám však môžete predísť.... Čítať viac
 
Menej prachu, smogu, chorôb aj alergií! Zachránia nás zelené strechy?

Menej prachu, smogu, chorôb aj alergií! Zachránia nás zelené strechy?

23.05.2020
V lete nijaké neznesiteľné horúčavy, ani pivnice vytopené prívalovými dažďami. Boli by ste sa za takýto zelený zázrak? Čítať viac
 
6 zaujímavých vlastností prezradí vysoké IQ. Doteraz ste si mysleli opak

6 zaujímavých vlastností prezradí vysoké IQ. Doteraz ste si mysleli opak

22.05.2020
Cítite sa najhlúpejší v miestnosti? Vedci odhalili nevšednú spojitosť, ktorá vás prekvapí. Čítať viac
 
10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

21.05.2020
Zasiahla vás bolesť či slabosť? Zaujímavé prepojenia miest na chodidle a fungovaním orgánov vás môže postaviť na nohy. Ktoré to sú?... Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEOrecepty: 3-krát rýchla a nenáročná večera bez mäsa
lua