predplatne
 

Zlú náladu zdravo zajedzte. 9 jedál proti stresu a depresii

26.03.2018

Ste bez nálady a nič vás nebaví? Možno len stačí siahnuť po niečom chutnom, zdravom a povzbudzujúcom zároveň.

Pustite si obľúbenú hudbu, oblečte si pohodlné tričko a pripravte si niečo, čo vyčarí úsmev a pohladí chuťové poháriky.

Pustite si obľúbenú hudbu, oblečte si pohodlné tričko a pripravte si niečo, čo vyčarí úsmev a pohladí chuťové poháriky. Autor: Shutterstock.com

To, či začneme deň s dobrou alebo zlou náladou závisí od mnohých príčin. Dobrú náladu nám takpovediac môže kedykoľvek „ukradnúť” nepríjemná situácia alebo zlyhanie. Dôvodov je samozrejme viac, no s nepríjemným pocitom úzkosti môžete zabojovať a náladu ovplyvniť aj zdravými potravinami, ktoré sú príjemné nielen na pohľad, ale najmä svojou chuťou.

Pozrite sa, ktoré pôsobia ako bomby hormónov šťastia ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

včera
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

18.10.2019
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

17.10.2019
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

16.10.2019
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

16.10.2019
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zlú náladu zdravo zajedzte. 9 jedál proti stresu a depresii
nh