predplatne
 

Zázvor 5 x inak. TOP jesenné tipy na posilnenie imunity

07.10.2019

Zázračný liečiteľ menom zázvor je nezastupiteľným pomocníkom v kuchyni, ale i liekom proti chrípke či žalúdočným nevoľnostiam. Nemali by ste to s ním ale preháňať.

Denná dávka zázvoru v sušenej forme by nemala presiahnuť 1 gram.

Denná dávka zázvoru v sušenej forme by nemala presiahnuť 1 gram.Autor: Shutterstock

V období jesenných viróz a prechladnutí by nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke čerstvý zázvor. Táto potravina je dobrým pomocníkom aj pri cestovaní autom, pretože zmierňuje kinetózu.

Zázvor vyniká najmä antiseptickými a dezinfekčnými účinkami. Pomáha pri zvýšenej horúčke, podporuje potenie a zvyšuje prekrvenie tkanív. Okrem toho vie príjemne zahriať. Ďumbier lekársky alebo zázvor pochádza z juhovýchodnej Ázie. Jeho pôvod sa spája hlavne s indickou kuchyňou. Zo zázvoru sa využíva jeho koreň, ktorý je svetlohnedej farby so žltkastou dužinou. 

Chorý kolega v práci? Príznaky odhalia, či vás stále môže nakaziť

V súčasnosti sú obľúbené rôzne formy zázvoru: sušený zázvor, čerstvý zázvor či nakladaný zázvor. Čerstvý zázvor je najčastejšie využívaný ako liek či dochucovadlo rôznych receptov. Kúsky čerstvého zázvoru je účinne pri bolestiach v krku rozžuvať v ústach. Zázvor môžeme tiež nakladať do medu, cukru či etanolu, čím sa stáva súčasťou množstva pochutín.

Viacerí odborníci sa zhodujú v tom, že zázvor nie je vôbec určený deťom do 2 rokov. Zrieknuť by sa ho mali aj ľudia s dlhodobými ochoreniami, ako sú diabetici. Denná dávka zázvoru v sušenej forme by nemala presiahnuť 1 gram. Čo sa týka čerstvého zázvoru, môžete si ho denne dopriať maximálne 4 gramy.

Zdravé recepty zo zázvoru►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

včera
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

včera
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

14.10.2019
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

14.10.2019
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zázvor 5 x inak. TOP jesenné tipy na posilnenie imunity
lua