predplatne
 

Zradné bublinky v minerálkach: 3 situácie, kedy môžu ublížiť

11.03.2019

Sýtené minerálne vody si obľúbilo mnoho ľudí. Oxid uhličitý v nich ale nemusí byť vždy výhodou. 

Bublinky alebo nie? Môžu znevážiť účinky minerálov.

Bublinky alebo nie? Môžu znevážiť účinky minerálov. Autor: Shutterstock

Výborné na minerálnych vodách je, že väčšina z nich má tri varianty. Všetky tri typy vôd od jedného výrobcu obsahujú rovnaké minerály či vitamíny. Z pohľadu obsahu minerálov nie je preto rozhodujúce, či siahnete po perlivej alebo neperlivej minerálnej vode. Ktorú si teda vybrať?

Voda na chudnutie, céčko na imunitu. 6 zdravých trendov, ktoré vám viac uškodia

Dlhý výlet

< Pri väčšom fyzickom napätí potrebuje organizmus dopĺňať látky, ktoré potením stráca. Minerálna voda je preto vhodná aj na výlety. Pri dlhších je však lepšou voľbou neperlivá verzia. Aj keď je totiž sýtená minerálka uzavretá, postupne mierne stráca na perlivosti a prichádza o bublinky, pre ktoré ju ľudia vyhľadávajú. 

Pri chudnutí

Siahnuť po neperlivej minerálke je lepšie tiež vtedy, keď hrozí, že na výlete nebude dlhšiu dobu prístup k jedlu. Oxid uhličitý totiž stimuluje činnosť žalúdka a žalúdočných štiav a tým uvádza do pohybu zažívací trakt. Pocit hladu sa tak môže objaviť skôr ako pri pití neperlivej minerálnej vody.

3 najlepšie nápoje na chudnutie. Zamilujete si ich!

Športový tréning

Pri športe, fyzickej námahe alebo v stresových situáciách je dopĺňanie minerálov pre organizmus veľmi dôležité. Ak totiž v tele chýbajú, telo siaha na dno svojich zásob a síl a okrem zníženého výkonu riskujeme aj vážnejšie zdravotné dôsledky. Pri športe je opäť vhodnejšia neperlivá voda: oxid uhličitý v sýtených minerálkach sa totiž rýchlejšie vstrebáva do krvi, čo počas telesnej aktivity zvyšuje tlak, frekvenciu dychu a srdečného tepu. 

Čítajte aj: 

Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Po 27 rokoch sa prebrala z kómy. Dôvod prečo z úst jej syna si zapamätáte

Po 27 rokoch sa prebrala z kómy. Dôvod prečo z úst jej syna si zapamätáte

dnes
Neuveriteľný príbeh sa stal v Spojených arabských emirátoch. Je dôkazom toho, že nádej naozaj umiera posledná. Čítať viac
 
Spoznajte výnimočné miesta Európy: Týchto 5 na zozname ešte nemáte. Kam to bude?

Spoznajte výnimočné miesta Európy: Týchto 5 na zozname ešte nemáte. Kam to bude?

včera
Zabudnite na miesta a známe pamiatky, ktoré už videli aj vaši známi. Objavte destinácie, z ktorých zážitky vám budú závidieť! Čítať viac
 
Pestujete si bradu? Po švajčiarskom výskume pôjdete nahladko

Pestujete si bradu? Po švajčiarskom výskume pôjdete nahladko

včera
Brada sa môže zdať niekomu pohodlnejšia, ale aj o ňu sa treba naučiť starať. Neveríte? Posledný výskum si posvietil na baktérie, ktoré... Čítať viac
 
Posviatkový zabijak v krvi: Následky prídu nečakane, ochranné faktory ho zastavia

Posviatkový zabijak v krvi: Následky prídu nečakane, ochranné faktory ho zastavia

23.04.2019
S plným bruchom nebezpečne stúpa cholesterol. Máte pár dní na to, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom. Čítať viac
 
Psychologička radí: Začínate cítiť odpor k svojej práci? Prvá pomoc existuje

Psychologička radí: Začínate cítiť odpor k svojej práci? Prvá pomoc existuje

23.04.2019
Voľno skončilo, ide sa do práce. Aj vám skrúca črevá pri pomyslení na ranný budík? Nenávidíte svoje zamestnanie alebo svojich kolegov.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zradné bublinky v minerálkach: 3 situácie, kedy môžu ublížiť
TS
dab