predplatne
 

Tvoríte falošné spomienky. Táto činnosť vám kradne najväčší poklad

10.07.2016

Odložte moderné technológie a urobte si priestor v hlave! Bezmyšlienkovité fotenie škodí pamäti.

Odložte mobilné technológie! Oberajú vás o pamäť

Odložte mobilné technológie! Oberajú vás o pamäťAutor: Shutterstock.com

Podľa výskumov profesorky psychológie Lindy Henkelovej ustavičné fotenie, ktorému mnohí z nás vďaka moderným technológiam podľahli, môže zhoršiť pamäť a schopnosť vyvolať si neskôr v hlave podrobnosti o prežitej udalosti. „Očakávame, že fotoaparát si veci zapamätá za nás a my ďalej nespracúvame v hlave odfotený objekt a nezaoberáme sa vecami, ktoré by nám pomohli uchovať si situáciu v mysli.“ Takto sa môžeme obrať o emócie, ktoré by inak spomienky na pekné miesta či situácie sprevádzali.

Fascinujúci výskum: Vedci odhalili slovnú mapu mozgu. Takto premýšľame!

Umelé spomienky

Kým starší ľudia využívajú digitálne fotenie striedmejšie a skôr na fotenie rodinných udalostí či akcií, lebo si ich chcú zachovať v pamäti, mladí cvakajú ostošesť a prostredníctvom fotiek komunikujú s rovesníkmi. „Chcú nimi vyjadriť to, čo robia a cítia práve teraz. Tvoria nimi svoju identitu a posilňujú sociálne väzby,“ vraví Henkelová. „Keďže spomienky sú rekonštrukčné, môže sa stať, že spomínanie budeme časom prispôsobovať tomu, aby bolo v súlade s fotografiami, či už s našimi, alebo s takými, čo nám ukážu iní,“ domnieva sa docentka psychológie Kimberley Wadová, ktorá študuje falošné spomienky. Ak vám totiž ukáže niekto fotku z akcie, na ktorej ste boli, ale vy si to už nepamätáte, fotka sa vám dostane „do hlavy“. Síce neviete, či ste skutočne videli to, čo je na zábere, ale prispôsobíte tomu svoju pamäť.

Čítajte: Neslúži vám pamäť, ako má? Poslúžte vy jej šikovnými trikmi životosprávy

Stopnite zahltenie

Vytesňovanie z pamäti či podvedomé skresľovanie spomienok je pritom podľa Wadovej dobré pre naše duševné blaho. Zabúdanie je dokonca súčasťou zdravej mysle. Mozog sa rozhoduje, ktoré informácie sú pre náš život užitočné, a ostatné údaje zamieta. Problém to môže byť vtedy, keď si potrebujete zapamätať niečo, čo síce sami nepovažujete za extra užitočné – napríklad, v ktorých rokoch prebiehali púnske vojny –, no táto i mnohé ďalšie otázky vás čakajú pri maturitných či semestrálnych skúškach. 

Mozog mužov je väčší, no ženy ho viac využívajú: Dámy, toto si doprajte!

Aby ste mali na učenie dosť priestoru, odporúčajú niektorí odborníci na pár hodín denne odložiť mobil či tablet. Tie totiž zahlcujú mozog nepretržitým informačným šumom. Musíte sa preorientovať na „normálne“ informácie z kníh, ktoré nebudete bleskovo „skenovať“ len jedným okom, ale skutočne čítať a uvedomovať si, o čom je text. Objavujú sa totiž názory, že nové technológie ničia našu schopnosť efektívne vnímať zložitejšie texty a čítanie náročnejšej literatúry sa čoskoro stane elitárnou záležitosťou. Je čas dokázať samým sebe, že vieme chápať a zapamätať si aj čosi viac ako povrchné „výcucy“ z internetu!

V tomto článku sa zaoberáme Pamäť ...viac
Autor: ZDRAVIE/ Martina PALOVČÍKOVÁ

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

včera
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tvoríte falošné spomienky. Táto činnosť vám kradne najväčší poklad
ZDRAVIE/ Martina PALOVČÍKOVÁ