predplatne
 

Tvoríte falošné spomienky. Táto činnosť vám kradne najväčší poklad

10.07.2016

Odložte moderné technológie a urobte si priestor v hlave! Bezmyšlienkovité fotenie škodí pamäti.

Odložte mobilné technológie! Oberajú vás o pamäť

Odložte mobilné technológie! Oberajú vás o pamäťAutor: Shutterstock.com

Podľa výskumov profesorky psychológie Lindy Henkelovej ustavičné fotenie, ktorému mnohí z nás vďaka moderným technológiam podľahli, môže zhoršiť pamäť a schopnosť vyvolať si neskôr v hlave podrobnosti o prežitej udalosti. „Očakávame, že fotoaparát si veci zapamätá za nás a my ďalej nespracúvame v hlave odfotený objekt a nezaoberáme sa vecami, ktoré by nám pomohli uchovať si situáciu v mysli.“ Takto sa môžeme obrať o emócie, ktoré by inak spomienky na pekné miesta či situácie sprevádzali.

Fascinujúci výskum: Vedci odhalili slovnú mapu mozgu. Takto premýšľame!

Umelé spomienky

Kým starší ľudia využívajú digitálne fotenie striedmejšie a skôr na fotenie rodinných udalostí či akcií, lebo si ich chcú zachovať v pamäti, mladí cvakajú ostošesť a prostredníctvom fotiek komunikujú s rovesníkmi. „Chcú nimi vyjadriť to, čo robia a cítia práve teraz. Tvoria nimi svoju identitu a posilňujú sociálne väzby,“ vraví Henkelová. „Keďže spomienky sú rekonštrukčné, môže sa stať, že spomínanie budeme časom prispôsobovať tomu, aby bolo v súlade s fotografiami, či už s našimi, alebo s takými, čo nám ukážu iní,“ domnieva sa docentka psychológie Kimberley Wadová, ktorá študuje falošné spomienky. Ak vám totiž ukáže niekto fotku z akcie, na ktorej ste boli, ale vy si to už nepamätáte, fotka sa vám dostane „do hlavy“. Síce neviete, či ste skutočne videli to, čo je na zábere, ale prispôsobíte tomu svoju pamäť.

Čítajte: Neslúži vám pamäť, ako má? Poslúžte vy jej šikovnými trikmi životosprávy

Stopnite zahltenie

Vytesňovanie z pamäti či podvedomé skresľovanie spomienok je pritom podľa Wadovej dobré pre naše duševné blaho. Zabúdanie je dokonca súčasťou zdravej mysle. Mozog sa rozhoduje, ktoré informácie sú pre náš život užitočné, a ostatné údaje zamieta. Problém to môže byť vtedy, keď si potrebujete zapamätať niečo, čo síce sami nepovažujete za extra užitočné – napríklad, v ktorých rokoch prebiehali púnske vojny –, no táto i mnohé ďalšie otázky vás čakajú pri maturitných či semestrálnych skúškach. 

Mozog mužov je väčší, no ženy ho viac využívajú: Dámy, toto si doprajte!

Aby ste mali na učenie dosť priestoru, odporúčajú niektorí odborníci na pár hodín denne odložiť mobil či tablet. Tie totiž zahlcujú mozog nepretržitým informačným šumom. Musíte sa preorientovať na „normálne“ informácie z kníh, ktoré nebudete bleskovo „skenovať“ len jedným okom, ale skutočne čítať a uvedomovať si, o čom je text. Objavujú sa totiž názory, že nové technológie ničia našu schopnosť efektívne vnímať zložitejšie texty a čítanie náročnejšej literatúry sa čoskoro stane elitárnou záležitosťou. Je čas dokázať samým sebe, že vieme chápať a zapamätať si aj čosi viac ako povrchné „výcucy“ z internetu!

V tomto článku sa zaoberáme Pamäť ...viac
Autor: ZDRAVIE/ Martina PALOVČÍKOVÁ

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

dnes
S decembrovým Zdravím sa presvedčíte, že život je plný paradoxov. Imunitu posilnia baktérie, horúčka nie je nepriateľ a zápal pankreasu... Čítať viac
 
Potraviny, ktoré vám zachránia život

Potraviny, ktoré vám zachránia život

dnes
S knihou Ako nezomrieť objavíte potraviny, ktoré dokázateľne pomáhajú pri prevencii pred ochoreniami a predĺžia vám život. Čítať viac
 
Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

včera
Nohy v teple, zabalení do deky a vyhriati horúcou sprchou. Ako ste dnes svojej imunite pomohli? Namiesto tepla, skúste liečbu chladom.... Čítať viac
 
Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

včera
Problémy prichádzajú pomaly a nenápadne. Všimnete si ich zväčša, keď už je neskoro. Odstráňte preto v predstihu nesprávne zvyky,... Čítať viac
 
Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

13.11.2018
Čo rozhodne o tom, či unavení dôjdete na diaľnici bezpečne do cieľa alebo nie? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tvoríte falošné spomienky. Táto činnosť vám kradne najväčší poklad
ZDRAVIE/ Martina PALOVČÍKOVÁ