predplatne
 

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí

26.07.2018

Sú našou čističkou zdravia, no aj tak im venujeme len veľmi malú pozornosť. Čo robiť, aby sme ich udržali v dobrej kondícii?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?Autor: Shutterstock.com

Problémy s obličkami sa zväčša začnú hlásiť neskoro. Začiatky obličkových ochorení sú spočiatku nenápadné a pozornosť zbystríte napríklad až pri silných bolestiach v oblasti krížov, opuchoch končatín alebo tváre či zmene moču. Aby sa tak nestalo, zamerajte sa na prevenciu. Ak už problémy s obličkami máte, tabu by mali byť pre vás niektoré zlozvyky.

Čítajte: Každý desiaty z nás má choré obličky. Nie ste to aj vy? 

Na čo slúžia

Obličky sú našou čističkou zdravia. K ich zlyhávaniu dochádza vtedy, keď prestávajú filtrovať toxíny a iné metabolické látky z krvného obehu, ktoré telo nepotrebuje, napríklad močovinu. Denne tak prefiltrujú neuveriteľných 1 700 až 2 000 litrov krvi. Keďže v tele máme okolo 5 až 6 litrov krvi, znamená to, že obličky každý deň prečistia celý objem krvi až 400-krát. Pretože obličky majú aj ďalšie funkcie, ako napríklad udržiavať rovnováhu soli a minerálov v tele, sú pre nás životne dôležité.

Pozrite si 11 bežných, no prekvapivých ničiteľov obličiek ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 12 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

10 úľav od pálenia záhy. Päťku ste ešte neskúšali, stačí sekunda

10 úľav od pálenia záhy. Päťku ste ešte neskúšali, stačí sekunda

dnes
Nielen nesprávna strava štípe v hrudi. Z ďalších dôvodov, prečo vám v hrdle horí, budete prekvapení... Čítať viac
 
Na svedomí má kazy, zápaly ďasien i zápach z úst: TAKTO dáte zubnému povlaku stopku!

Na svedomí má kazy, zápaly ďasien i zápach z úst: TAKTO dáte zubnému povlaku stopku!

včera
Ak ho zanedbávate, koledujete si o problémy. Zubný povlak začne mineralizovať, vytvára škvrny a postupne sa mení na zubný kameň. No... Čítať viac
 
Pozrite si skvelé VIDEO, čo robí cholesterol s našimi cievami. Takto ste to ešte nikdy nevideli

Pozrite si skvelé VIDEO, čo robí cholesterol s našimi cievami. Takto ste to ešte nikdy nevideli

včera
Je pre telo mimoriadne dôležitý, tak prečo sa volá tichý zabijak? Viete, čo vám o cholesterole prezradia oči? Čítať viac
 
Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

24.02.2020
Experti v psychoterapii vytvorili zoznam stresujúcich faktorov a podnetov dnešnej doby, ktoré k nim ľudí za posledný rok privádzajú.... Čítať viac
 
Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

22.02.2020
Ruky sú najväčšími prenášačmi patogénov. Ak si nimi nechcete privodiť zápalové ochorenia, určitých častí tela by ste sa nimi dotýkať... Čítať viac
 
 

wanda.sk

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí
Nina Haceková