predplatne
 

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí

26.07.2018

Sú našou čističkou zdravia, no aj tak im venujeme len veľmi malú pozornosť. Čo robiť, aby sme ich udržali v dobrej kondícii?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?

Robíme ich denne, no pre naše obličky sú nebezpečné. Na čo si dať pozor?Autor: Shutterstock.com

Problémy s obličkami sa zväčša začnú hlásiť neskoro. Začiatky obličkových ochorení sú spočiatku nenápadné a pozornosť zbystríte napríklad až pri silných bolestiach v oblasti krížov, opuchoch končatín alebo tváre či zmene moču. Aby sa tak nestalo, zamerajte sa na prevenciu. Ak už problémy s obličkami máte, tabu by mali byť pre vás niektoré zlozvyky.

Čítajte: Každý desiaty z nás má choré obličky. Nie ste to aj vy? 

Na čo slúžia

Obličky sú našou čističkou zdravia. K ich zlyhávaniu dochádza vtedy, keď prestávajú filtrovať toxíny a iné metabolické látky z krvného obehu, ktoré telo nepotrebuje, napríklad močovinu. Denne tak prefiltrujú neuveriteľných 1 700 až 2 000 litrov krvi. Keďže v tele máme okolo 5 až 6 litrov krvi, znamená to, že obličky každý deň prečistia celý objem krvi až 400-krát. Pretože obličky majú aj ďalšie funkcie, ako napríklad udržiavať rovnováhu soli a minerálov v tele, sú pre nás životne dôležité.

Pozrite si 11 bežných, no prekvapivých ničiteľov obličiek ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 12 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

včera
Masáž vás uvoľní, pomôže odplaviť toxíny i posilniť imunitný systém. Nesedí vám v horúčavách olej? Bez problémov nájdete ošetrenia,... Čítať viac
 
7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

14.06.2019
Chcete si podvečer konečne posedenie v príjemnom chládku? Stačí pár minút a o chvíľu vám už bzučia okolo uší, útočia na nohy, ruky...... Čítať viac
 
8 skrytých príčin rakoviny, hoci žijete zdravo. Čelíte im denne

8 skrytých príčin rakoviny, hoci žijete zdravo. Čelíte im denne

13.06.2019
Podľa štúdie v American Cancer Society každý piaty Američan s rakovinou pľúc nikdy nefajčil. Aj vy ste dnes stihli urobiť to, čo ju privolá?... Čítať viac
 
Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

13.06.2019
Chcete byť výkonnejší a skoncovať s ponocovaním? Vedci prišli na to, ak sa dajú pretočiť biologické hodiny - rýchlo, ľahko a efektívne.... Čítať viac
 
Miláčik, to bola krása! Predstierať občas orgazmus môže posilniť vzťah

Miláčik, to bola krása! Predstierať občas orgazmus môže posilniť vzťah

12.06.2019
Drvivá väčšina ľudí je v otázke hodnotenia sexu a dosahovania orgazmu k partnerovi neúprimná. Používate aj vy milosrdnú lož? Čítať viac
 
 

wanda.sk

11 bežných zlozvykov, ktorými si ničíte obličky. Už prvý vás zaskočí
Nina Haceková