predplatne
 

11 zabijakov pečene. Stopnete ich všetky, stačí jediná zmena

29.04.2018

Aj jablká v noci môžu byť na vine, že to vaša pečeň vzdá. Ktoré z prehreškov robíte vy?

Pečeň je čistička organizmu. Nehádžte do nej, čo vám napadne.

Pečeň je čistička organizmu. Nehádžte do nej, čo vám napadne. Autor: Shutterstock.com

Čo pečeň neznáša? Najviac to, čo radi jete a robíte. Uberte z nezdravej stravy a stresovania a pridajte pohyb. Je to jednoduchšie, ako to znie a pečeň má vyhraté. 

Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

12 najhorších veci pre pečeň ►►►

Stolička

Najprv osem hodín v práci, potom v aute a až do noci na gauči pred televízorom alebo pri počítači. Podľa prieskumu denne cvičí menej než trinásť percent pacientov chorých na pečeň. Pritom už polhodina pohybu denne zníži riziko ochorenia pečene. Výťah vymeňte za schody, a to doma i v práci, vystúpte o zástavku skôr a doma každý deň aspoň pozametajte. Každý aktívny pohyb sa ráta!

Choroba zo sedenia: Reálna diagnóza! No čo ak musíte a na pohyb nie je čas?

Predchádzajúca strana 1 / 11 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Telo vám dáva signály. Počúvate jeho varovanie pozorne? 

Telo vám dáva signály. Počúvate jeho varovanie pozorne? 

dnes
Aj vážne choroby prichádzajú takmer bez príznakov. Dobre si všímajte banálne prejavy. Obyčajná únava môže znamenať rakovinu aj ešte... Čítať viac
 
Keď ticho neexistuje: Ako sa žije s pískaním v ušiach? Tinitus trápil aj filmového Coopera

Keď ticho neexistuje: Ako sa žije s pískaním v ušiach? Tinitus trápil aj filmového Coopera

včera
Fantómový zvuk, ktorý je len v hlave. Navonok malý problém môže spôsobiť vážne psychické problémy. A nevyhýba sa ani slávnym! Čítať viac
 
7 vecí, ktoré by ste mali urobiť predtým ako prestanete fajčiť

7 vecí, ktoré by ste mali urobiť predtým ako prestanete fajčiť

21.08.2019
Skončiť s fajčením je pre mnohých nadľudský výkon. Zbaviť sa závislosti si vyžaduje poriadne pevnú vôľu, hlavne vtedy, keď ste fajčili... Čítať viac
 
VIDEO: Rýchly TEST osobnosti. Zatnite päsť a sledujte, čo o vás prezradí

VIDEO: Rýchly TEST osobnosti. Zatnite päsť a sledujte, čo o vás prezradí

21.08.2019
Základné črty osobnosti odhalí spôsob, akým zatínate päsť. Ak ste všímaví, pomôže vám odhadnúť, ako sú na tom ostatní. Čítať viac
 
VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

20.08.2019
Opuchnuté oči vedia potrápiť nejedného z nás. Niekedy sú len dôsledkom prebdetej noci. Jednoduchým trikom im viete opäť prinavrátiť... Čítať viac
 
 

wanda.sk

11 zabijakov pečene. Stopnete ich všetky, stačí jediná zmena
Dáša Balogová