predplatne
 
Zdravie

Ako prestať fajčiť? Stavíme sa, že s nimi ste to ešte neskúsili

15.04.2018

Už ste s tým toľkokrát sekli a opäť ste začali? Proti závislosti zaútočte kyselinami.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

„Ako sľubná pomoc sa črtajú omega-3 mastné kyseliny. Výskum, v ktorom vedci podávali fajčiarom omega-3 vo forme výživových doplnkov počas jedného mesiaca, ukázal, že dobrovoľníci ľahšie obmedzili fajčenie a prejavili aj menšiu chuť vrátiť sa k závislosti,“ hovorí odborníčka na výživu Katarína Babinská.

Vedci na základe tohto výskumu dospeli k záveru, že nedostatok omega-3 mastných kyselín nepriaznivo vplýva na mozgové centrá, ktoré sú zodpovedné za závislosť. Nie je to však jediný výskum, ktorý sa zaoberal vplyvom omega-3 mastných kyselín na fajčenie. „Je dokázané, že fajčiari majú nižšiu hladinu omega-3 mastných kyselín v krvi než nefajčiari,“ hovorí odborníčka.

Závislosť

V tomto článku sa zaoberáme Závislosť ...viac
Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

včera
Je tu jeseň. Niet lepšieho času pre dobitie energie relaxovaním v bazénoch, saunách a na ozdravných procedúrach. Časopis Zdravie... Čítať viac
 
Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

včera
Hoci väčšina lekárov tvrdí, že samotný cukor nespúšťa diabetes, sú tu aj nové výskumy. Tie naznačujú nielen užšie prepojenie medzi... Čítať viac
 
Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

23.09.2018
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

22.09.2018
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ako prestať fajčiť? Stavíme sa, že s nimi ste to ešte neskúsili
Lenka Štefánková