Zdravie

Ako prestať fajčiť? Stavíme sa, že s nimi ste to ešte neskúsili

15.04.2018

Už ste s tým toľkokrát sekli a opäť ste začali? Proti závislosti zaútočte kyselinami.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

„Ako sľubná pomoc sa črtajú omega-3 mastné kyseliny. Výskum, v ktorom vedci podávali fajčiarom omega-3 vo forme výživových doplnkov počas jedného mesiaca, ukázal, že dobrovoľníci ľahšie obmedzili fajčenie a prejavili aj menšiu chuť vrátiť sa k závislosti,“ hovorí odborníčka na výživu Katarína Babinská.

Vedci na základe tohto výskumu dospeli k záveru, že nedostatok omega-3 mastných kyselín nepriaznivo vplýva na mozgové centrá, ktoré sú zodpovedné za závislosť. Nie je to však jediný výskum, ktorý sa zaoberal vplyvom omega-3 mastných kyselín na fajčenie. „Je dokázané, že fajčiari majú nižšiu hladinu omega-3 mastných kyselín v krvi než nefajčiari,“ hovorí odborníčka.

Závislosť

V tomto článku sa zaoberáme Závislosť ...viac
Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

dnes
Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré... Čítať viac
 
Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

dnes
Augustové Zdravie vie, ako zápalu zjednodušujete cestu do uší aj do mechúra a hlavne, čím ho odtiaľ vyplavíte. Pre sto najrýchlejších... Čítať viac
 
Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

včera
Takmer celé telo vám funguje v pohode, no predsa niečo akosi „nesedí“? Možno by vám pomohla menšia detoxikácia riadiacej jednotky... Čítať viac
 
Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

včera
Neustále sa chrániť pred slnkom zaváňa nedostatkom D vitamínu. No problém je aj to, ak sa ľudia vystavujú slnku príliš. Riskujú kožné... Čítať viac
 
Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

13.07.2018
Namiesto toho, aby ste spomínali na zážitky, beháte po vyšetreniach. Na čo si dať pozor, aby sa tak nestalo? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ako prestať fajčiť? Stavíme sa, že s nimi ste to ešte neskúsili
Lenka Štefánková