predplatne
 

Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás

13.04.2018

Horúca slepačia polievka, prechádzka po čerstvom vzduchu, káva či studená sprcha? Čo z toho vám skutočne pomôže?

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.Autor: Shutterstock

Na konci týždňa potrebujete vypnúť. Pri čistení hlavy však často toho vypijete viac. Čo však podniknúť, aby ste boli rýchlo vo forme? Zaručených tipov je množstvo. Odborníci si posvietili na to, či možno odbúranie alkoholu skutočne urýchliť. Výsledky vás prekvapia. S alkoholom si musí poradiť najmä jeden orgán.

Zaujalo vás ►Zostatkový alkohol je zradný: Kedy ešte nafúkate? 

Potrebuje hodiny

Pri odbúravaní má najviac práce pečeň. Tá sa o očistu po preflámovanej noci postará z 95 až 98 %. V porovnaní s ňou naozaj len trošku práce odvedú aj obličky, pľúca a pokožka. Či si už dáte večer víno, pivo alebo štamperlík, pečeň potrebuje na odbúranie čas. V závislosti od hmotnosti a pohlavia, „zneškodňuje“ 0,1 až 0,2 promile v priemerne hodinu. Napríklad jedno 12 stupňové pivo obsahuje 0,35 promile alkoholu. Vo všeobecnosti trvá odbúravanie alkoholu u žien dlhšie ako u mužov.

Viac ► Ženy verzus muži: Takto na vás účinkujú alkoholické drinky

Objavia sa aj bolesti

Nech robíte čokoľvek, nestihne pečeň odbúrať za hodinu viac ako 0,2 promile alkoholu. Nemecká Spolková centrála  pre výchovu ku zdraviu zdôrazňuje, že proces sa nedá urýchliť. Nepomôže jej ani energický tanec, ani cvičenie na čerstvom vzduchu či poriadne silná káva. Počítajte aj s tým, že produktom rozkladu alkoholu je acetaldehyd, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, nevoľnosť či závraty. Jednoducho máte opicu. 

Nefunguje nič?

Výskumy potvrdil aj nemecký profesor Helmut K. Seitz, ktorý zdôraznil, že zázračný účinok nemá ani vitamín C. Jediné, čo pomáha mierne rozbíjať alkohol je fruktóza. Avšak v praxi je táto informácia zbytočná. „Účinok by sa dostavil, ak by ste skonzumovali 3 gramy fruktózy na kilogram telesnej hmotnosti. To je toľko, že by ste z toho vracali.“ Rovnako nezaberie ani pohyb, telo sa zameriava v prvom rade na rozklad alkoholu. Zjednodušene možno povedať, že organizmus si pohyb nebude ani všímať. 

Čítajte aj:

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

včera
Je tu jeseň. Niet lepšieho času pre dobitie energie relaxovaním v bazénoch, saunách a na ozdravných procedúrach. Časopis Zdravie... Čítať viac
 
Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

včera
Hoci väčšina lekárov tvrdí, že samotný cukor nespúšťa diabetes, sú tu aj nové výskumy. Tie naznačujú nielen užšie prepojenie medzi... Čítať viac
 
Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

23.09.2018
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

22.09.2018
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás
Katarína Posluchová