Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás

13.04.2018

Horúca slepačia polievka, prechádzka po čerstvom vzduchu, káva či studená sprcha? Čo z toho vám skutočne pomôže?

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.Autor: Shutterstock

Na konci týždňa potrebujete vypnúť. Pri čistení hlavy však často toho vypijete viac. Čo však podniknúť, aby ste boli rýchlo vo forme? Zaručených tipov je množstvo. Odborníci si posvietili na to, či možno odbúranie alkoholu skutočne urýchliť. Výsledky vás prekvapia. S alkoholom si musí poradiť najmä jeden orgán.

Zaujalo vás ►Zostatkový alkohol je zradný: Kedy ešte nafúkate? 

Potrebuje hodiny

Pri odbúravaní má najviac práce pečeň. Tá sa o očistu po preflámovanej noci postará z 95 až 98 %. V porovnaní s ňou naozaj len trošku práce odvedú aj obličky, pľúca a pokožka. Či si už dáte večer víno, pivo alebo štamperlík, pečeň potrebuje na odbúranie čas. V závislosti od hmotnosti a pohlavia, „zneškodňuje“ 0,1 až 0,2 promile v priemerne hodinu. Napríklad jedno 12 stupňové pivo obsahuje 0,35 promile alkoholu. Vo všeobecnosti trvá odbúravanie alkoholu u žien dlhšie ako u mužov.

Viac ► Ženy verzus muži: Takto na vás účinkujú alkoholické drinky

Objavia sa aj bolesti

Nech robíte čokoľvek, nestihne pečeň odbúrať za hodinu viac ako 0,2 promile alkoholu. Nemecká Spolková centrála  pre výchovu ku zdraviu zdôrazňuje, že proces sa nedá urýchliť. Nepomôže jej ani energický tanec, ani cvičenie na čerstvom vzduchu či poriadne silná káva. Počítajte aj s tým, že produktom rozkladu alkoholu je acetaldehyd, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, nevoľnosť či závraty. Jednoducho máte opicu. 

Nefunguje nič?

Výskumy potvrdil aj nemecký profesor Helmut K. Seitz, ktorý zdôraznil, že zázračný účinok nemá ani vitamín C. Jediné, čo pomáha mierne rozbíjať alkohol je fruktóza. Avšak v praxi je táto informácia zbytočná. „Účinok by sa dostavil, ak by ste skonzumovali 3 gramy fruktózy na kilogram telesnej hmotnosti. To je toľko, že by ste z toho vracali.“ Rovnako nezaberie ani pohyb, telo sa zameriava v prvom rade na rozklad alkoholu. Zjednodušene možno povedať, že organizmus si pohyb nebude ani všímať. 

Čítajte aj:

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

dnes
Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré... Čítať viac
 
Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

dnes
Augustové Zdravie vie, ako zápalu zjednodušujete cestu do uší aj do mechúra a hlavne, čím ho odtiaľ vyplavíte. Pre sto najrýchlejších... Čítať viac
 
Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

včera
Takmer celé telo vám funguje v pohode, no predsa niečo akosi „nesedí“? Možno by vám pomohla menšia detoxikácia riadiacej jednotky... Čítať viac
 
Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

včera
Neustále sa chrániť pred slnkom zaváňa nedostatkom D vitamínu. No problém je aj to, ak sa ľudia vystavujú slnku príliš. Riskujú kožné... Čítať viac
 
Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

13.07.2018
Namiesto toho, aby ste spomínali na zážitky, beháte po vyšetreniach. Na čo si dať pozor, aby sa tak nestalo? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás
Katarína Posluchová