predplatne
 

Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás

13.04.2018

Horúca slepačia polievka, prechádzka po čerstvom vzduchu, káva či studená sprcha? Čo z toho vám skutočne pomôže?

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.

Výsledkom rozkladu alkoholu je bolesť hlavy a nevoľnosť.Autor: Shutterstock

Na konci týždňa potrebujete vypnúť. Pri čistení hlavy však často toho vypijete viac. Čo však podniknúť, aby ste boli rýchlo vo forme? Zaručených tipov je množstvo. Odborníci si posvietili na to, či možno odbúranie alkoholu skutočne urýchliť. Výsledky vás prekvapia. S alkoholom si musí poradiť najmä jeden orgán.

Zaujalo vás ►Zostatkový alkohol je zradný: Kedy ešte nafúkate? 

Potrebuje hodiny

Pri odbúravaní má najviac práce pečeň. Tá sa o očistu po preflámovanej noci postará z 95 až 98 %. V porovnaní s ňou naozaj len trošku práce odvedú aj obličky, pľúca a pokožka. Či si už dáte večer víno, pivo alebo štamperlík, pečeň potrebuje na odbúranie čas. V závislosti od hmotnosti a pohlavia, „zneškodňuje“ 0,1 až 0,2 promile v priemerne hodinu. Napríklad jedno 12 stupňové pivo obsahuje 0,35 promile alkoholu. Vo všeobecnosti trvá odbúravanie alkoholu u žien dlhšie ako u mužov.

Viac ► Ženy verzus muži: Takto na vás účinkujú alkoholické drinky

Objavia sa aj bolesti

Nech robíte čokoľvek, nestihne pečeň odbúrať za hodinu viac ako 0,2 promile alkoholu. Nemecká Spolková centrála  pre výchovu ku zdraviu zdôrazňuje, že proces sa nedá urýchliť. Nepomôže jej ani energický tanec, ani cvičenie na čerstvom vzduchu či poriadne silná káva. Počítajte aj s tým, že produktom rozkladu alkoholu je acetaldehyd, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, nevoľnosť či závraty. Jednoducho máte opicu. 

Nefunguje nič?

Výskumy potvrdil aj nemecký profesor Helmut K. Seitz, ktorý zdôraznil, že zázračný účinok nemá ani vitamín C. Jediné, čo pomáha mierne rozbíjať alkohol je fruktóza. Avšak v praxi je táto informácia zbytočná. „Účinok by sa dostavil, ak by ste skonzumovali 3 gramy fruktózy na kilogram telesnej hmotnosti. To je toľko, že by ste z toho vracali.“ Rovnako nezaberie ani pohyb, telo sa zameriava v prvom rade na rozklad alkoholu. Zjednodušene možno povedať, že organizmus si pohyb nebude ani všímať. 

Čítajte aj:

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Gamblerstvo potrápilo aj známych športovcov. Ktorý prehral pol miliardy?

Gamblerstvo potrápilo aj známych športovcov. Ktorý prehral pol miliardy?

dnes
Špičkoví športovci zarábajú veľké peniaze. S ich hráčskou povahou a často aj so stratou adrenalínových podnetov po skončení kariéry,... Čítať viac
 
Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

včera
Stravujete sa, či otravujete? Za najchutnejšou mňamkou sa môže ukrývať čosi veľmi nebezpečné. Čítať viac
 
Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

13.12.2018
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

13.12.2018
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Dá sa urýchliť odbúravanie alkoholu? Zisťovali sme za vás
Katarína Posluchová