predplatne
 

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

17.07.2019

Zmocňujú sa vás pocity neistoty? Pracovné povinnosti vám prerastajú cez hlavu a neviete čo skôr? Upokojte svoj dušu príjemnou vôňou z prírody.

Levanduľa znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná u ľudí s nízkym tlakom či u žien na začiatku tehotenstva.

Levanduľa znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná u ľudí s nízkym tlakom či u žien na začiatku tehotenstva.Autor: Shutterstock

Dnes sa úzkostné poruchy stávajú najrozšírenejšími psychickými problémami na svete. Vo väčšine prípadov sa liečia medikamentózne alebo pomocou psychoterapie. Lieky majú ale často vedľajšie účinky, preto sa ľudia snažia nájsť rôzne alternatívne spôsoby liečby týchto problémov.

Medzi účinne alternatívy patrí napríklad aj aromaterapia, teda inhalácia esenciálnych olejov. Výskumy ukazujú, že inhalované esenciálne oleje dokážu zmierniť úzkosť, strach, depresie a zlepšiť náladu. Aromaterapia predstavuje využitie esenciálnych olejov na terapeutické účely a celkovú podporu zdravia.

Esenciálne oleje sú veľmi vzácne, pretože ide o prírodné zmesi, získané destiláciou alebo lisovaním z rôznych častí rastlín. Sú 100% prírodné a pri správnom používaní bez vedľajších účinkov.

Zalejte si pomoc: 5 čajov upraví hodnoty krvného tlaku

Levanduľový olej

Levanduľový olej je veľkým pomocníkom pri rôznych problémoch, pretože tlmí bolesť a upokojuje. 

Esenciálny olej z levandule je známy svojimi sedatívnymi a upokojujúcimi účinkami. Viacero štúdií potvrdzuje pozitívne účinky inhalácie levanduľového oleja. Pomáha proti stresu, úzkosti či depresii, bolesť a navodzuje psychickú pohodu.  

Levanduľový olej si pripravte ako balíček prvej pomoci proti stresu. Keď vám v práci začnú povinnosti a tlak zo strany šéfa prerastať cez hlavu, jednoducho zatvorte oči a privoňajte si k esenciálnemu oleju. V záhone levandule prestane existovať nepríjemný šéf, pracovné či iné problémy.

Myslite ale na to, že levanduľa výrazne znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná pre ľudí s nízkym tlakom, u žien na začiatku tehotenstva a pri epileptických ochoreniach. 

Čítajte tiež: 

Autor: Anna Lukčová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

dnes
Nadmerná telesná hmotnosť mení štruktúru dýchacích ciest a zužuje ich. Najnovšie zistenia menia pohľad na obezitu. Čítať viac
 
Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

dnes
Tvar, farba i okolie nechtu oznamuje, čo sa deje vnútri tela. Často sa príznaky ochorení na nechtoch objavia ako prvé. Čítať viac
 
Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

včera
Máte sklon k narcistickej poruche osobnosti, žiarlivosti alebo ľahšie podliehate depresii? Kedy sa ľuďom v znamení Váh zhoršuje... Čítať viac
 
Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

20.10.2019
Lekár odchádza z práce až vtedy, keď má všetko hotové. Vystríhali ho, že v neurochirurgii neexistuje pracovný čas. Čítať viac
 
Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

19.10.2019
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?
Anna Lukčová