predplatne
 

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

17.07.2019

Zmocňujú sa vás pocity neistoty? Pracovné povinnosti vám prerastajú cez hlavu a neviete čo skôr? Upokojte svoj dušu príjemnou vôňou z prírody.

Levanduľa znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná u ľudí s nízkym tlakom či u žien na začiatku tehotenstva.

Levanduľa znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná u ľudí s nízkym tlakom či u žien na začiatku tehotenstva.Autor: Shutterstock

Dnes sa úzkostné poruchy stávajú najrozšírenejšími psychickými problémami na svete. Vo väčšine prípadov sa liečia medikamentózne alebo pomocou psychoterapie. Lieky majú ale často vedľajšie účinky, preto sa ľudia snažia nájsť rôzne alternatívne spôsoby liečby týchto problémov.

Medzi účinne alternatívy patrí napríklad aj aromaterapia, teda inhalácia esenciálnych olejov. Výskumy ukazujú, že inhalované esenciálne oleje dokážu zmierniť úzkosť, strach, depresie a zlepšiť náladu. Aromaterapia predstavuje využitie esenciálnych olejov na terapeutické účely a celkovú podporu zdravia.

Esenciálne oleje sú veľmi vzácne, pretože ide o prírodné zmesi, získané destiláciou alebo lisovaním z rôznych častí rastlín. Sú 100% prírodné a pri správnom používaní bez vedľajších účinkov.

Zalejte si pomoc: 5 čajov upraví hodnoty krvného tlaku

Levanduľový olej

Levanduľový olej je veľkým pomocníkom pri rôznych problémoch, pretože tlmí bolesť a upokojuje. 

Esenciálny olej z levandule je známy svojimi sedatívnymi a upokojujúcimi účinkami. Viacero štúdií potvrdzuje pozitívne účinky inhalácie levanduľového oleja. Pomáha proti stresu, úzkosti či depresii, bolesť a navodzuje psychickú pohodu.  

Levanduľový olej si pripravte ako balíček prvej pomoci proti stresu. Keď vám v práci začnú povinnosti a tlak zo strany šéfa prerastať cez hlavu, jednoducho zatvorte oči a privoňajte si k esenciálnemu oleju. V záhone levandule prestane existovať nepríjemný šéf, pracovné či iné problémy.

Myslite ale na to, že levanduľa výrazne znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná pre ľudí s nízkym tlakom, u žien na začiatku tehotenstva a pri epileptických ochoreniach. 

Čítajte tiež: 

Autor: Anna Lukčová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

dnes
Vyšetrenie u všeobecného lekára či u špecialistu nie je príjemná vec. Na niektoré otázky sa vám asi nechce odpovedať. Klamaním však... Čítať viac
 
Vysoké IQ prezradí 6 zaujímavých vlastností. Doteraz ste si mysleli opak

Vysoké IQ prezradí 6 zaujímavých vlastností. Doteraz ste si mysleli opak

včera
Cítite sa najhlúpejší v miestnosti? Vedci odhalili nevšednú spojitosť, ktorá vás prekvapí. Čítať viac
 
Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

17.08.2019
Potenie udržuje správnu termoreguláciu, ale pri pohľade na veľké mapy v podpazuší vás to príliš neupokojí. Neoplatí sa stresovať,... Čítať viac
 
15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15 prekvapivých činností vedúcich k rakovine. Aspoň dve z nich robíte práve teraz

15.08.2019
Banálne každodenné úkony môžu dláždiť cestu závažnému ochoreniu. Ak ich nevykonávate často, netreba sa báť. No čím častejšie a čím... Čítať viac
 
Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

Tichá rakovina vyhrala aj nad Ďuďom z HEXU! Všímajte si 10 signálov!

14.08.2019
Zo všetkých onkologických ochorení má rakovina pankreasu najhoršiu prognózu. Vo veku 46 rokov jej podľahol aj spevák známej slovenskej... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?
Anna Lukčová