Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

12.07.2017

Dlhodobý stres a neschopnosť spracovať ho, vedie k zdravotným problémom. Telo vám vysiela signály, aby ste pochopili, že potrebuje vypnúť. Ak ho nepočúvate, doplatíte na to. 

Telo vám posiela jasné odkazy, že potrebuje vypnúť. Viete ich dešifrovať?

Telo vám posiela jasné odkazy, že potrebuje vypnúť. Viete ich dešifrovať?Autor: Shutterstock.com

Kto z nás nezažil či nezažíva raz menší, inokedy väčší stres? Hoci stres je ochranný mechanizmus, ktorý pomáha zmobilizovať telo a dostať ho do pohotovostného stavu pri hroziacom nebezpečenstve, vo veľkých a pravidelných dávkach ubližuje. Ak neviete relaxovať a stresové situácie ventilovať, máte problém. 

Zistite, či vaše telo už začalo kričať o pomoc? ►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Manipulácia Facebooku? Chce vás obrať o viac času. Novinka sa vám páčiť nebude

Manipulácia Facebooku? Chce vás obrať o viac času. Novinka sa vám páčiť nebude

dnes
Sociálna sieť by chcela sama rozhodovať o fotkách a videách, na ktorých sa objavíte a automaticky ich označovať. Bez vášho vedomia.... Čítať viac
 
Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

dnes
Desať prírodných prameňov a tiché prostredie lesoparku, to je ideálna kombinácia na relax. A časopis Zdravie vám ho dopraje. Čítať viac
 
Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

včera
Tušili ste, že s pohybom sme na tom horšie ako Američania? Čo na to vaša pečeň? Čítať viac
 
Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

21.04.2018
Správna ortopedická vložka pomôže vyrovnať jednostrannú záťaž, vylepší ploché nohy, ale pomôže aj po operáciách chrbta či kolena.... Čítať viac
 
VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

VIDEO: Oddýchnite si od práce. Začnite meditáciou pre zdravé srdce

20.04.2018
Americké výskumy odhalili, že relaxačné cvičenia upokoja nielen myseľ, ale zabránia mnohým srdcovým chorobám. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!
Lenka Štefánková