Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

12.07.2017

Dlhodobý stres a neschopnosť spracovať ho, vedie k zdravotným problémom. Telo vám vysiela signály, aby ste pochopili, že potrebuje vypnúť. Ak ho nepočúvate, doplatíte na to. 

Telo vám posiela jasné odkazy, že potrebuje vypnúť. Viete ich dešifrovať?

Telo vám posiela jasné odkazy, že potrebuje vypnúť. Viete ich dešifrovať?Autor: Shutterstock.com

Kto z nás nezažil či nezažíva raz menší, inokedy väčší stres? Hoci stres je ochranný mechanizmus, ktorý pomáha zmobilizovať telo a dostať ho do pohotovostného stavu pri hroziacom nebezpečenstve, vo veľkých a pravidelných dávkach ubližuje. Ak neviete relaxovať a stresové situácie ventilovať, máte problém. 

Zistite, či vaše telo už začalo kričať o pomoc? ►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

6 škodlivých hygienických návykov, ktoré robíte každý deň určite aj vy

6 škodlivých hygienických návykov, ktoré robíte každý deň určite aj vy

dnes
Sú pre vás také samozrejmé, že si bez nich hygienu neviete prestaviť. No predsa sa pri nich dopúšťate vážnych chýb. Čítať viac
 
Mániami a depresiami trpia viac umelecké duše. Vedeli ste, že aj tieto?

Mániami a depresiami trpia viac umelecké duše. Vedeli ste, že aj tieto?

včera
Viacerí odborníci sa prikláňajú k názoru, že bipolárna porucha súvisí s kreativitou. Trpelo či trpí ňou mnoho ľudí z umeleckej brandže.... Čítať viac
 
Poznáte syndróm zlomeného srdca? Z nešťastnej lásky môžete vážne ochorieť!

Poznáte syndróm zlomeného srdca? Z nešťastnej lásky môžete vážne ochorieť!

23.06.2018
Kým rozchod zasiahne srdce ako infarkt, dlhoročný nešťastný vzťah ho trávi postupne. Šťastie sa však oplatí hľadať. Čítať viac
 
Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

21.06.2018
Letné horúčavy k nám dorazili už na jar. Tiež dávate prednosť príjemnému teplu okolo 25 stupňov? Naučte sa pred nimi chrániť a správne... Čítať viac
 
Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

19.06.2018
Nielen slnko, ale aj voda na kúpanie, klimatizácia či tetovanie vám môžu poškodiť zrak. Tak ako vás môžu otráviť jedovaté topánky.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!
Lenka Štefánková