predplatne
 

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

17.06.2019

Podľa niektorých odborníkov je elektrická kefka lepšia. Lepšie odstráni zubný povlak aj kameň. Jedným z dôvodov je aj nesprávne používanie klasickej kefky.

Málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov klasickou kefkou.

Málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov klasickou kefkou.Autor: Shutterstock

Ak si zuby čistíte elektrickou kefkou, menej sa vám budú zapaľovať ďasná a neskôr prídete o menej zubov. Tvrdia to vedci z univerzity v Greifswalde, ktorí uverejnili štúdiu v odbornom časopise Journal of Clinical Periodontology.

Menej zápalov ďasna

Na výskum použili údaje 2800 dospelých, ktorých chrup sledovali 11 rokov. Tí, ktorí používali elektrickú kefku, stratili počas tohto obdobia v priemere o 0,4 zuba menej ako tí, ktorí si zuby čistili mechanickou kefkou. Prvý spôsob sa spájal s nižším počtom zápalov ďasna a s menším úbytkom čeľustnej kosti.

Zle očistený zubný povlak sa usádza najmä v oblasti krčkov zubov a tvorí živnú pôdu pre kazotvorné baktérie. Tie naleptávajú zubnú sklovinu a vzniká kaz. Sprievodným znakom dlhodobého povlaku v okolí krčkov je zapálené ďasno, ktoré môže pri dotyku kefky krvácať, teda parodontitída. To väčšinu ľudí zvádza k jemnejšiemu, teda nedostatočnejšiemu čisteniu zubov. Ak zápal zasiahne čeľustnú kosť, tá začne ubúdať. Jej odbúravanie má za následok stratu zubov.

Zuby ako perličky? Na týchto 8 zaručených tipov domáceho bielenia radšej zabudnite!

Zlá technika aj kefka

Vedci si všimli, že užívatelia elektrickej kefky sú vo všeobecnosti mladší, vzdelanejší a kladú väčší dôraz na zdravie svojho chrupu. Nezistili však súvislosť medzi používaním elektrickej kefky a zubným kazom. Pre jeho odstránenie je dôležitý najmä fluorid, ktorý obsahuje väčšina zubných pást.

Mnohí zubní lekári tvrdia, že ak správne používate klasickú kefku, dosiahnete rovnaký výsledok ako pri elektrickej. Problém je v tom, že málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov. Okrem nej je dôležité aj to, akú kefku používate. Stačí vám jednoduchá s mäkkými alebo so stredne tvrdými štetinami. Špeciálna, napríklad so samostatnou hlavicou či s farebne odlíšenými štetinami v protismere nie je potrebná. K tomu pridajte aspoň zubnú niť na čistenie medzizubných priestorov a protizápalovú ústnu vodu, ak máte zapálené ďasná. V lekárni či v zubnej ambulancii si kúpte tabletky na detkovanie plaku. Po vyčistení zubov si jednu rozpustite na minútu v ústach, raz vypláchnite vodou a pozrite do zrkadla. Tmavofialová farba znamená, že povlak je starší ako dva dni, svetloružová, že je starší ako deň.

9 trikov pre biele zuby. Niektoré ich môžu zničiť. Aj týmto veríte?

Autor: Adriana Fábryová, lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kúpali ste sa so sinicami na štrkovisku alebo máte z bazéna vyrážky na zadku?

Kúpali ste sa so sinicami na štrkovisku alebo máte z bazéna vyrážky na zadku?

dnes
Opaľovací krém vás neochráni pred morským ježkom, ostrou hranou lastúry, baktériami z hotelového bazéna či sinicami na štrkovisku.... Čítať viac
 
6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

dnes
Kniha ešte nikomu neublížila, ak ju nečítal na kúpalisku v polohe na bruchu. Ktorými ďalšími zásadami sa vyhnete seknutiu? Čítať viac
 
Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

včera
Podľa nemeckých odborníkov nemusíte investovať do opaľovacieho krému, oleja či spreja mnoho peňazí. Myslieť musíte na niečo oveľa... Čítať viac
 
Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

18.07.2019
Ste na kúpalisku a z bazéna sa k vám šíri prenikavý zápach chlóru. Ste spokojní, myslíte si, že voda je teraz dostatočne čistá. Lenže,... Čítať viac
 
Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

17.07.2019
Zmocňujú sa vás pocity neistoty? Pracovné povinnosti vám prerastajú cez hlavu a neviete čo skôr? Upokojte svoj dušu príjemnou vôňou... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie
Adriana Fábryová
lua