predplatne
 

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

17.06.2019

Podľa niektorých odborníkov je elektrická kefka lepšia. Lepšie odstráni zubný povlak aj kameň. Jedným z dôvodov je aj nesprávne používanie klasickej kefky.

Málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov klasickou kefkou.

Málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov klasickou kefkou.Autor: Shutterstock

Ak si zuby čistíte elektrickou kefkou, menej sa vám budú zapaľovať ďasná a neskôr prídete o menej zubov. Tvrdia to vedci z univerzity v Greifswalde, ktorí uverejnili štúdiu v odbornom časopise Journal of Clinical Periodontology.

Menej zápalov ďasna

Na výskum použili údaje 2800 dospelých, ktorých chrup sledovali 11 rokov. Tí, ktorí používali elektrickú kefku, stratili počas tohto obdobia v priemere o 0,4 zuba menej ako tí, ktorí si zuby čistili mechanickou kefkou. Prvý spôsob sa spájal s nižším počtom zápalov ďasna a s menším úbytkom čeľustnej kosti.

Zle očistený zubný povlak sa usádza najmä v oblasti krčkov zubov a tvorí živnú pôdu pre kazotvorné baktérie. Tie naleptávajú zubnú sklovinu a vzniká kaz. Sprievodným znakom dlhodobého povlaku v okolí krčkov je zapálené ďasno, ktoré môže pri dotyku kefky krvácať, teda parodontitída. To väčšinu ľudí zvádza k jemnejšiemu, teda nedostatočnejšiemu čisteniu zubov. Ak zápal zasiahne čeľustnú kosť, tá začne ubúdať. Jej odbúravanie má za následok stratu zubov.

Zuby ako perličky? Na týchto 8 zaručených tipov domáceho bielenia radšej zabudnite!

Zlá technika aj kefka

Vedci si všimli, že užívatelia elektrickej kefky sú vo všeobecnosti mladší, vzdelanejší a kladú väčší dôraz na zdravie svojho chrupu. Nezistili však súvislosť medzi používaním elektrickej kefky a zubným kazom. Pre jeho odstránenie je dôležitý najmä fluorid, ktorý obsahuje väčšina zubných pást.

Mnohí zubní lekári tvrdia, že ak správne používate klasickú kefku, dosiahnete rovnaký výsledok ako pri elektrickej. Problém je v tom, že málokto z nás ovláda správnu techniku čistenia zubov. Okrem nej je dôležité aj to, akú kefku používate. Stačí vám jednoduchá s mäkkými alebo so stredne tvrdými štetinami. Špeciálna, napríklad so samostatnou hlavicou či s farebne odlíšenými štetinami v protismere nie je potrebná. K tomu pridajte aspoň zubnú niť na čistenie medzizubných priestorov a protizápalovú ústnu vodu, ak máte zapálené ďasná. V lekárni či v zubnej ambulancii si kúpte tabletky na detkovanie plaku. Po vyčistení zubov si jednu rozpustite na minútu v ústach, raz vypláchnite vodou a pozrite do zrkadla. Tmavofialová farba znamená, že povlak je starší ako dva dni, svetloružová, že je starší ako deň.

9 trikov pre biele zuby. Niektoré ich môžu zničiť. Aj týmto veríte?

Autor: Adriana Fábryová, lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Je všetko prírodné, je aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné, je aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

dnes
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

včera
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

16.10.2019
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

16.10.2019
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie
Adriana Fábryová
lua