predplatne
 

Máte radi brusnice? 7 dôvodov, prečo by ste ich mali jesť

02.08.2019

Bobuľové ovocie, ktoré je bohaté na vitamíny a minerály. Brusnice sa konzumujú najčastejšie v sušenej podobe, ale určite si pochutíte aj na mrazených, ktoré môžete využiť v dezertoch.

Brusnice boli obľúbeným ovocím a zároveň liekom domorodých amerických Indiánov.

Brusnice boli obľúbeným ovocím a zároveň liekom domorodých amerických Indiánov.Autor: Shutterstock

Brusnice sú výrazne kyslé a najčastejšie sa z nich pripravujú šťavy, omáčky či džemy. Toto bobuľové ovocie je bohaté na vitamín C, mangán, vlákninu a je taktiež dobrým zdrojom vitamínu K. Naše telo chránia pred poškodením voľnými radikálmi a posilňujú imunitný systém.

1. Zabraňujú infekciám močových ciest

Brusnice obsahujú proantokyanidíny, ktoré napomáhajú predchádzať infekciám močových ciest. Tieto látky zabraňujú baktériám pripájať sa k výstelke močových ciest. Brusnice pôsobia ako úspešná prevencia a v začiatkoch dokážu utlmiť vznikajúci zápal. Ocenia ich najmä ľudia, ktorým sa tieto ťažkosti opakujú.  


Zdroj: Shutterstock    

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Na svedomí má kazy, zápaly ďasien i zápach z úst: TAKTO dáte zubnému povlaku stopku!

Na svedomí má kazy, zápaly ďasien i zápach z úst: TAKTO dáte zubnému povlaku stopku!

včera
Ak ho zanedbávate, koledujete si o problémy. Zubný povlak začne mineralizovať, vytvára škvrny a postupne sa mení na zubný kameň. No... Čítať viac
 
Pozrite si skvelé VIDEO, čo robí cholesterol s našimi cievami. Takto ste to ešte nikdy nevideli

Pozrite si skvelé VIDEO, čo robí cholesterol s našimi cievami. Takto ste to ešte nikdy nevideli

včera
Je pre telo mimoriadne dôležitý, tak prečo sa volá tichý zabijak? Viete, čo vám o cholesterole prezradia oči? Čítať viac
 
Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

24.02.2020
Experti v psychoterapii vytvorili zoznam stresujúcich faktorov a podnetov dnešnej doby, ktoré k nim ľudí za posledný rok privádzajú.... Čítať viac
 
Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

22.02.2020
Ruky sú najväčšími prenášačmi patogénov. Ak si nimi nechcete privodiť zápalové ochorenia, určitých častí tela by ste sa nimi dotýkať... Čítať viac
 
Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

21.02.2020
O čerstvú pooperačnú jazvu sa od začiatku dobre starajte a palicu nelámte ani nad starou jazvou. Nemôžete tušiť, v ktorej časti tela... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Máte radi brusnice? 7 dôvodov, prečo by ste ich mali jesť
lua