predplatne
 

Nie je jedno, ako dovolenku strávite: 8 letných tipov pre zdravé zažívanie

22.06.2016

Aj s chronickými zápalovými ochoreniami čriev môžete mať v ďalekej cudzine trávenie pod kontrolou. Treba však myslieť na zopár preventívnych opatrení.

Ani na dovolenke nemusí byť trávenie trápenie.

Ani na dovolenke nemusí byť trávenie trápenie.Autor: Shutterstock.com

Trpíte Crohnovou choroobu či ulceróznou kolitídou? Ani pre vás nemusí byť dovolenkový pobyt v exotike tabu. Na cestu sa však treba dobre pripraviť, aby ste zbytočne neriskovali replaps ochorenia, infekciu či predčasný návrat domov. Server ibdpassport.com pre turistov s pokazenými črevami pripravil pár užitočných tipov.

1. Konzultácia v centre cestovnej medicíny

Kvôli svojej chorobe sa na dovolenku musíte prichystať oveľa dôkladnejšie ako zdraví ľudia. V centre exotickej medicíny sa opýtajte, aké očkovanie či preparáty na hnačku by boli pre vás vhodné, ako napríklad rifaximin či nifuroxazid. Na očkovanie myslite poriadne vopred, aby imunizácia v čase dovolenky už bola ukončená. Odporúča sa 8 týždňov v predstihu.

2. Lieky

Nezabudnite si vziať všetky lieky, ktoré bežne na ochorenie užívate a v dostatočnej zásobe, aby vám vydržali po celý pobyt. Na lekárne v cudzine sa radšej nespoliehajte, lieky, ktoré vám naordinoval lekár sú pravdepodobne výlučne na recept. A dobré je myslieť i na to, že výlet do cudziny si môžete neplánovane predĺžiť.

3. Uhlie a spol.

Do lekárničky si nezabudnite pribaliť antihnačkovú klasiku – živočíšne uhlie či smektu, ktoré sa postarajú o toxíny v čreve. Nezabudnite na liek proti kinetóze – nevoľnosti v aute, na bolesť a znižovanie horúčky, či slabé laxatívum proti zápche.

4. Dobrý zdravotný stav

Dovolenku plánujte len, ak je vaše ochorenie čriev dlhodobo stabilizované. Čím lepšie sa cítite dnes, tým je menšia šanca, že sa vám ťažkosti vrátia práve v čase dovolenky.

Tip pre vás! FOTO: Zabudnite na ďaleký Karibik: Toto je 10 najkrajších pláží Európy

5. Zvážte destináciu

Niektoré turisticky príťažlivé končiny nemusia byť vhodné práve pre vás. Pred plánovaním dovolenky si zistite, aké možnosti liečby vašej choroby sú v zamýšľanej krajine. Skúšať šťastie tam, kde vyčíňajú vírusy či epidémie, sa samozrejme nemusí vyplatiť. V rozvojových krajinách hrozí väčšie riziko nákazy infekčnou chorobu ako ostatných krajinách.

6. Bez stresu

Stres symptómy ochorenia čriev zhoršuje, ak ste teda z pomyslenia na cestu napätý, radšej do toho ani nechoďte. Premyslite si, či si pri takom napätí dovolenku naozaj užijete, ako treba.

7. Organizovaný zájazd

Ako človek s chronickým ochorením oceníte služby cestovného delegáta, ktorý sa vie v cudzine obracať a vie, čo robiť, ak sa vám stav náhle zhorší. Tento luxus by ste pri cestovaní na vlastnú päsť nemali.

8. Poistenie

Nezabudnite aj na finančnú stránku cesty. Ak vám príde zle a budete musieť vyhľadať lekársku starostlivosť v zahraničí, bez poistenia by ste sa nedoplatili. Vzhľadom na svoje ochorenie neváhajte využiť aj rozšírený balíček poistenia liečebných nákladov.

Črevá

V tomto článku sa zaoberáme Crohnova choroba ...viac Hnačka ...viac
Autor: iZdravie.sk/Dáša BALOGOVÁ
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Lyžiari, budete prekvapení. S helmou ste zraniteľnejší ako bez nej. Traumatológia vysvetľujú, prečo

Lyžiari, budete prekvapení. S helmou ste zraniteľnejší ako bez nej. Traumatológia vysvetľujú, prečo

dnes
Lyžiarske helmy, ktorých nosenie sa v posledných rokoch začína považovať na lyžiarskych svahoch už takmer za povinnosť, sú síce veľmi... Čítať viac
 
Mozog nevie, že zomrel. Ešte desať minút po smrti sa deje čosi zvláštne, zistili vedci

Mozog nevie, že zomrel. Ešte desať minút po smrti sa deje čosi zvláštne, zistili vedci

včera
Pravdepodobne každého z času na čas zamrazí: aké to bude umierať? Napĺňa vás strach, panika či len zvedavosť? Vedci najnovšie... Čítať viac
 
6 tipov ako si udržať v zime nohy v teple. Bavlnené ponožky vás nezachránia

6 tipov ako si udržať v zime nohy v teple. Bavlnené ponožky vás nezachránia

včera
Chodidlá chránia topánky, avšak keď sú v nich príliš dlho, ľahko sa spotia. Od studených nôh potom prejde chlad do celého tela. Udržte... Čítať viac
 
KRK prezradí 6 správ o vašom zdraví. Štvrtú radšej nebudete chcieť počuť

KRK prezradí 6 správ o vašom zdraví. Štvrtú radšej nebudete chcieť počuť

04.12.2019
Rakovinu aj srdcové zlyhávanie môžu naznačiť zmeny v oblasti vášho krku. Skontrolujte sa pred zrkadlom. Čítať viac
 
TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

03.12.2019
Každé ročné obdobie prináša so sebou neodkladné povinnosti či radosti, ktoré ho robia krajším. Viete, na čo by ste nemali zabudnúť... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Nie je jedno, ako dovolenku strávite: 8 letných tipov pre zdravé zažívanie
iZdravie.sk/Dáša BALOGOVÁ