predplatne
 

Pečeň potrebuje reštart! Začnite ešte dnes s TOP potravinami, ktoré ju ozdravia

04.12.2019

Je čističkou krvi a plní množstvo ďalších dôležitých funkcií. Ak chcete očistiť pečeň zdravo a chutne, zamerajte sa na správny výber potravín. Možno ani netušíte, koľko z nich si doprajte každý deň.

Neviete si rady? Poďte krok po kroku a spoznajte naj potraviny na pečeň.

Neviete si rady? Poďte krok po kroku a spoznajte naj potraviny na pečeň.Autor: Shutterstock

Sviatky hojnosti sa blížia a s ním aj obdobie, keď dáte organizmu poriadne zabrať. Ak ste si doteraz mysleli, že najväčším nepriateľom pečene je alkohol, mýlili ste sa. Rovnako nebezpečné môže byť i prejedanie. Zamerajte sa preto na pečeň dostatočne včas a doprajte jej potraviny, ktoré ju naopak ozdravia. Udržiavať si tento životne dôležitý orgán v dobrom stave je totiž dôležité aj pre vaše celkové zdravie. 

Čítajte aj: Ako posilniť imunitu bez liekov? TOP 5 tipov, ktoré nedajú bacilom šancu

Pečeň je totiž multifunkčný orgán. Okrem toho, že je čističkou krvi, vykonáva rôzne dôležité úlohy - od výroby proteínov, cholesterolu a žlče až po ukladanie vitamínov, minerálov a dokonca sacharidov. Taktiež rozkladá toxíny napríklad z alkoholu, liekov, jedla, ale aj z prirodzených vedľajších produktov metabolizmu.

Ak chcete očistiť pečeň zdravo a chutne, zamerajte sa na správny výber potravín. Možno ani netušíte, koľko z nich si doprajte každý deň a pritom o ich pozitívnom vplyve ani netušíte. 

Ktoré to sú a prečo sú pre pečeň prospešné? Dozviete sa vo videu a na ďalších stránkach. 


Zdroj: Facebook/Health+

Čítajte ďalej. Tieto TOP jedlá a nápoje vaša pečeň ocení a ešte si aj pochutíte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 11 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Horoskop: Rakom škodí nočné prejedanie, Rybám prospeje joga a čo vy?

Horoskop: Rakom škodí nočné prejedanie, Rybám prospeje joga a čo vy?

dnes
Nájdite rovnováhu. Niekedy postačí vynechať z jedálneho lístka ryžu, inokedy relaxovať na prechádzke alebo si vybrať správnu vôňu.... Čítať viac
 
9 skrytých príznakov nadmerného stresu. Môže vyvolať infarkt, takto tomu zabránite

9 skrytých príznakov nadmerného stresu. Môže vyvolať infarkt, takto tomu zabránite

včera
O zákernom zabijakovi srdca mnohí netušia. Vedci z Harvardu odhalili väčšieho vinníka ako fajčenie a vysoký tlak. Čítať viac
 
5 otázok, na ktoré sa pýtajte skôr, než užijete antibiotiká. Dodržte ich!

5 otázok, na ktoré sa pýtajte skôr, než užijete antibiotiká. Dodržte ich!

včera
Antibiotiká vám neraz pomôžu rýchlo sa dostať z infekcie Ale len z bakteriálnej, na vírusy nepôsobia. Ale ak ich beriete príliš často,... Čítať viac
 
Motivačný kouč Ján Dubnička radí: Ktoré appky sa oplatí mať v mobile?

Motivačný kouč Ján Dubnička radí: Ktoré appky sa oplatí mať v mobile?

19.01.2020
Existuje celá plejáda aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť pri budovaní zdravých návykov. Tieto sa oplatí stiahnuť. Čítať viac
 
Opúchajú vám večer nohy?  Či je to vážne, ukáže predlaktie

Opúchajú vám večer nohy? Či je to vážne, ukáže predlaktie

18.01.2020
Aj vám sa cestou z práce vylievajú nohy z topánok, hoci vám ráno ešte sedeli ako uliate? Nie je to normálne. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pečeň potrebuje reštart! Začnite ešte dnes s TOP potravinami, ktoré ju ozdravia
nh