predplatne
 

Padajú vám vlasy príliš? Uistite sa, že to nie je zlý signál a pošlite im okamžitú posilu!

11.05.2019

Každý vlas musí vypadnúť. Aby sa udržal na hlave čo najdlhšie potrebuje nielen správnu výživu. Niekedy však vlasy alarmujú problém.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Dvadsať, tridsať, štyridsať… Koľko vlasov ste dnes stratili? Ich vypadávanie vás môže na jar zaskočiť. Vo väčšine prípadov za tým nemusíte hľadať vážne dôvody, aj na vlasy pôsobí sezónnosť. Vylepšiť si ich môžete obohatením jedálneho lístka. Posvietiť sa oplatí aj na domácu starostlivosť. Ako si ich vylepšiť a minimalizovať vypadávanie?

Tajomstvo zdravých vlasov Japoniek: Táto kúra dá zbohom ich vypadávaniu 

Držia roky

Denne vám môže vypadnúť do sto vlasov. Ide o prirodzený fyziologický proces. „Je to priamy výsledok rastovej fázy vlasov. Typický vlas má životnosť dva až šesť rokov, počas ktorých bude rásť normálne,“ vysvetľuje dermatologička Veronika Manduchová.

Ak máte skúsenosť, že vlasy vám s príchodom teplejších mesiacov padajú viac, podporte obnovu ich rastu. 

Čo sa oplatí mať na tanieri? 

  • vitamíny skupiny B, 
  • vitamín D,
  • železo, 
  • zinok,
  • horčík,
  • selén.

Ak sa vám podarí udržať ich optimálnu hladinu, vyhnete sa ťažkostiam, za ktorými sa skrývajú zlé výživové hodnoty a návyky. Pri sezónnom vypadávaní vlasov podporte obnovu ich rastu.  

Potrebujú voľnosť

Za vypadávaním vlasov sa však môže skrývať aj prehnaná či nesprávna starostlivosť. Často je to napríklad nadmerné používanie stylingových prípravkov. Vlasovú pokožku môžete doslova zadusiť hrubými vrstvami gélu a jeho zlým nanášaním. Veľkým nepriateľom zdravých vlasov je i horúci vzduch. Dávajte si pozor najmä na časté žehlenie, fúkanie či obyčajné fénovanie vlasov. Doprajte vlasom voľnosť a prirodzenosť. Okrem toho, že si ich presušíte bez fénu, nezaťahujte si ich ani prisilno gumičkou.

Nedajte im šancu


Zdroj foto v texte: Shutterstock

Každý typ vlasov si vyžaduje kvalitné prípravky. V prvej fáze sa poraďte o vhodnosti prípravkov s kaderníkom. Pri zásadnejších problémoch sa obráťte na dermatológa. Určite s návštevou lekára neváhajte, ak na hlave objavíte vypadané celé kolieska. Rast vlasov môžu podporiť aj séra, toniká či šampóny, ktoré obsahujú zložky na regeneráciu vlasov. Ide napríklad o koenzýmy, minerály, kofeíny, aminokyseliny i rastové faktory ako napríklad oligo- a polypeptidy. Pomôcť vám môžu aj rastlinné tinktúry zo žihľavy, šalvie, z lopúcha alebo brezy.

Svrbí a opúcha?

Ak vám padajú vlasy intenzívne a sú spojené s výrazným svrbením, zápalom, opuchom alebo tvorbou vyrážok, vyhľadajte pomoc kožného lekára. „Niektoré kožné choroby môžu vyústiť až do straty vlasov,“ objasňuje dermatologička. „Ide napríklad o zápal pokožky pri seboroickej dermatitíde, pri hlbokom zápale vlasových folikulov, ktoré vám môže pripomínať ťažké akné. Ďalej pri rozsiahlej mykóze vlasovej pokožky alebo pri lupuse a lichene.“

Máte lupiny? Čo sa za nimi skrýva a ako sa ich zbaviť? 

Zdravým vlasom nesvedčia ani časté redukčné diéty. Jednou z príčin, ktorá sa skrýva za vypadávaním vlasov, je nevyvážená strava. Potrebujú, vitamíny, stopové prvky a bielkoviny, ktoré sa podieľajú na tvorbe aminokyselín. Tie sú základnou stavebnou látkou pre vlas. Ťažkosti môže spôsobiť aj jednostranná strava, čo je častý problém vegetariánov a vegánov. Aj ich jedálne lístky však možno vyskladať pestro.

Naštartujte prekrvenie

Ak v spolupráci s lekárom odhalíte príčinu vypadávania, treba stimulovať rast a zlepšiť kvalitu vlasov. Využiť môžete hneď niekoľko dermatologických procedúr. Základ tvorí aplikácia toník spojených s jemnou masážou vlasovej pokožky.

Použiť možno aj tekutý dusík, kmeňové bunky alebo mezoterapiu. „Princípom procedúr je prekrvenie vlasovej pokožky, zvýšenie cirkulácie a dodanie potrebných výživných látok vlasovým vačkom. Tie sa revitalizujú a stimulujú rast vlasov. Kryoterapiu, liečbu kmeňovými bunkami a mezoterapiu by ste mali absolvovať pod dohľadom lekára špecialistu,“ zdôrazňuje dermatologička.

Viac: Túžite po krásnej hrive zdravých vlasov? Je tu riešenie, ktoré vzkriesi aj tie stratené!

Jednou z možností je i transplantácia

Pred samotným zákrokom však treba zistiť, či je to jediný možný spôsob navrátenia počtu a objemu vlasov. Využiť ju môžu takmer všetky vekové skupiny, rovnako ženy i muži. Pred samotnou transplantáciou by ste mali okrem odborného vyšetrenia absolvovať dôslednú konzultáciu s odborníkom.

Autor: Katarína Posluchová, bd
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

včera
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

18.10.2019
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

17.10.2019
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

16.10.2019
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

16.10.2019
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Padajú vám vlasy príliš? Uistite sa, že to nie je zlý signál a pošlite im okamžitú posilu!
Katarína Posluchová
bd