predplatne
 

Pomôžte hlienom von: 5 podporných prostriedkov

09.02.2018

Cítite, ako vám v hrudi chrchlú hlieny? Čo im pomôže, a ktoré bylinky si určite nevarte?

Vykašliavanie hlienov je treba podporiť.

Vykašliavanie hlienov je treba podporiť.Autor: Shutterstock.com

► Hlieny ako detektor: Farba a hustota prezradí závažnosť ochorenia 

1. Vetrajte

Suchý vzduch dráždi sliznice a praje tvorbe hlienov. Neprekurujte a nesušte na radiátoroch oblečenie. Aspoň trikrát denne na pár minút intenzívne vetrajte. Oplatí sa vám zadovážiť si vlhkomer. Zdravá vlhkosť by mala byť 40 až 55 %. Vo vyššej sa lepšie darí plesniam, aj ony môžu byť pôvodcom vášho kašľa.

Viac: Opäť choré dýchacie cesty? Toto doma stále podceňujete! 

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prečo sa muži nechcú hádať? Experti: Emócie ich môžu zabiť, riskujú infarkt

Prečo sa muži nechcú hádať? Experti: Emócie ich môžu zabiť, riskujú infarkt

včera
Z čoho sa nevyrozprávajú, to si odnesie chrbát, hlava alebo smutná štatistika samovrážd. Zachránia to holiči? Čítať viac
 
Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

17.11.2018
Neviete, akú žiarovku si priniesť domov? Sledujte farby. Čítať viac
 
Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

16.11.2018
Rátali ste aj dnes večer ovečky? Spomeňte si, čo ste robili podvečer. Aj drobnosti vo vašom životnom štýle môžu podporiť nespavosť... Čítať viac
 
Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

15.11.2018
Aj napriek ukážkovej životospráve prekonal Daniel prvú srdcovú príhodu ešte pred šesťdesiatkou. A tortúra sa len začala... Čítať viac
 
Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

15.11.2018
S decembrovým Zdravím sa presvedčíte, že život je plný paradoxov. Imunitu posilnia baktérie, horúčka nie je nepriateľ a zápal pankreasu... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pomôžte hlienom von: 5 podporných prostriedkov
Lenka Štefánková
bd