predplatne
 

Pomôžte hlienom von: 5 podporných prostriedkov

09.02.2018

Cítite, ako vám v hrudi chrchlú hlieny? Čo im pomôže, a ktoré bylinky si určite nevarte?

Vykašliavanie hlienov je treba podporiť.

Vykašliavanie hlienov je treba podporiť.Autor: Shutterstock.com

► Hlieny ako detektor: Farba a hustota prezradí závažnosť ochorenia 

1. Vetrajte

Suchý vzduch dráždi sliznice a praje tvorbe hlienov. Neprekurujte a nesušte na radiátoroch oblečenie. Aspoň trikrát denne na pár minút intenzívne vetrajte. Oplatí sa vám zadovážiť si vlhkomer. Zdravá vlhkosť by mala byť 40 až 55 %. Vo vyššej sa lepšie darí plesniam, aj ony môžu byť pôvodcom vášho kašľa.

Viac: Opäť choré dýchacie cesty? Toto doma stále podceňujete! 

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

včera
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pomôžte hlienom von: 5 podporných prostriedkov
Lenka Štefánková
bd