predplatne
 

Prvá pomoc na kašeľ i hrdlo: Vo vašej špajzi nájdete, všetko čo potrebujete

20.12.2016

Sezóna chrípok a nádchových ochorení úraduje. Vyzbrojte sa proti nim prírodnými silami.

Pri nachladnutí si môžete vystačiť s domácimi zásobami liečivých bylín.

Pri nachladnutí si môžete vystačiť s domácimi zásobami liečivých bylín. Autor: Profimedia.sk

Patríte k tým, ktorí odmietajú telo dopovať chémiou v podobe zaručených liekov proti chrípke, prechladnutiu či bolesti v krku? Možno by ste mohli staviť na bylinky a med. Fytoterapia, teda prírodné liečenie chorôb, je známa už odpradávna a využíva sa v rôznych kútoch sveta. Dôležité je vedieť, aký účinok majú jednotlivé bylinky na organizmus a s akými zdravotnými problémami dokážu telu pomôcť.

Čítajte aj: Chrípka na Slovensku zúri: Pozrite sa, ako je na tom váš región

Ďumbier

Zázvor alebo inak ďumbier lekársky pozná asi každý. Málokto však vie, že pochádza z Číny. Obsahuje približne 400 účinných zložiek. Medzi najdôležitejšie patria gingeroly, shogaoly, antioxidanty a enzýmy. Používa sa najmä na výrobu čajov a liekov proti prechladnutiu, ale možnosti jeho využitia sú oveľa širšie. Podporuje správnu funkciu dýchacieho systému, pôsobí protizápalovo a antioxidačne, znižuje horúčku, pomáha pri vykašliavaní, zároveň brzdí množenie baktérií a vírusov. „Obsahuje látky, u ktorých bola popísaná schopnosť tlmiť alergické reakcie a následné spazmy, čím prispieva k udržaniu optimálnej sekrécie a uvoľneniu dýchacích ciest,“ vysvetľuje biológ Mgr. Igor Kolárik z fytofarmaceutickej spoločnosti. Vďaka množstvu vitamínov a éterických olejov podporuje imunitu. Vypestovať si ho môžete dokonca aj doma.

Klinčekovec

Klinčekovec voňavý je známy najmä svojím korením, ktoré bežne poznáme ako klinčeky. Ide o silno voňajúce a sušené pupene kvetov so štipľavou chuťou pochádzajúce z Indonézie a Filipín, kde majú v ľudovom liečiteľstve dlhú tradíciu. Na telo pôsobia tak, že tlmia bolesť a ničia mikroorganizmy. „Pozitívne účinky klinčekovca voňavého akceptuje aj západná medicína. Vysoko rešpektovaná nemecká komisia E schválila a odporučila použitie esenciálneho 1 – 5 % oleja z kvetného puku pri zápaloch sliznice úst a hltanu ako antiseptika a zároveň anestetika. Spomína sa aj antibakteriálny a antifungálny účinok,“ vysvetľuje farmaceut PharmDr. Tomáš Rada, PhD.

Haritaki

Poznáte vrcholiak myrobalanový, teda haritaki? Pravdepodobne nie. Ide totižto o bylinu, ktorá rastie v Tibete. Je považovaná za najdôležitejšiu liečivú rastlinu v ajurvéde. Vyskytuje sa v Himalájach v nadmorskej výške až do 1500 metrov. Názov Haritaki v sanskrte znamená “odplavenie“, čo presne vystihuje čistiaci účinok vrcholiaka. Pri kašli podporuje zdravú funkciu a optimálnu sekréciu dýchacích ciest. Má aj vynikajúce antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky, vďaka čomu výrazne pomáha pri bolestiach hrdla alebo astme. Účinne redukuje množstvo baktérií v slinách, pričom efekt po užití pretrváva až tri hodiny. Haritaki v značnej miere posilňuje aj funkciu imunitného systému.

Med

Účinok bylín dokáže zosilnieť v kombinácii s medom, ktorý okrem toho, že si poradí s nepríjemným hlienom, výrazne podporuje aj imunitný systém. Vďaka obsahu propolisu má navyše protizápalové a hojivé účinky. Čerstvý med vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam zmierňuje nielen bolesť v krku, ale zabíja aj určité druhy baktérií, ktoré spôsobujú infekciu. Profesionálni speváci bežne používajú med na upokojenie hrdla a hlasiviek pred vystúpeniami. Med ako liek má svoje pevné miesto aj v tradičných východných medicínach.

Ajurvédske princípy

V prípade, že nepatríte k nadšencom domácej výroby elixírov zdravia alebo nechcete užívať štandardné lieky, možno by ste mali vyskúšať silu ajurvédskej medicíny. Oproti klasickým lekárenským produktom je výroba ajurvédskych liekov postavená na 5000 rokov starých a overených princípoch, ktorých podstatou sú liečivé byliny. Pri výrobe liekov sa využívajú moderné technológie a účinky sú klinicky overené. „Ajurvéda sa na chorobu pozerá ako na poruchu rovnováhy bioenergií, ktorá sa obnovuje pomocou liečivých bylín a diéty,“ hovorí lekárka Danushka Thalewala Wedage z ajurvédskeho medicínskeho centra. Navyše treba prihliadať aj na fakt, že na rozdiel od klasických liekov sú prírodné produkty z bylín bez vedľajších účinkov. Na domácu liečbu sa však nespoliehajte dlhšie ako päť dní. Ak vám ochorenie neprechádza, mal by vás vidieť lekár. 

Súvisiaci článok: Vitamín C a zinok: Bomba proti chrípke? Len to neprežeňte

V tomto článku sa zaoberáme Chrípka ...viac Nádcha ...viac
Autor: iZdravie.sk/TS, D.B.
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

včera
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

16.09.2018
Herca z Liptova chytila Nitra za srdce. No keď sa mu začalo nebezpečne zväčšovať, museli Martina Nahálku (38) vziať do parády lekári.... Čítať viac
 
Životabudič po prehýrenej noci: Účinky sú neuveriteľné, nielen na opicu!

Životabudič po prehýrenej noci: Účinky sú neuveriteľné, nielen na opicu!

15.09.2018
Lemujú takmer všetky cesty a chodníky. Kvety, ktoré neprehliadnete, vás zbavia zápchy, obličkových kameňov aj vyrážok. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prvá pomoc na kašeľ i hrdlo: Vo vašej špajzi nájdete, všetko čo potrebujete
iZdravie.sk/TS
D.B.