predplatne
 

Rozhŕňajte závesy! Budete mať doma zdravšie

08.11.2018

Vpustenie denného svetla do bytu či domu vám zaručí, že budete mať doma zdravšie prostredie. Vedci overili staré porekadlo o slnku a lekárovi.

Ráno neváhajte a čím skôr vpustite do bytu denné svetlo. Pomôže vám hubiť bakérie.

Ráno neváhajte a čím skôr vpustite do bytu denné svetlo. Pomôže vám hubiť bakérie.Autor: Shutterstock.com

Väčšinu svojho času trávime vnútri v budovách, kde sme vystavení prachu a vdychujeme spolu s ním aj baktérie a rôzne patogény, ktoré môžu zhoršiť našu zdravotnú kondíciu. Vedci z Oregonu však zistili, ako si situáciu vnútri budov môžeme ozdraviť tým najjednoduchším spôsobom. 

Bacil z klímy. Suchým kašľom sa ozýva akútna infekcia

Baktérie spokojné v tme a v prachu

Rozborom prachu vedci zistili, že prach v tmavých budovách obsahuje pomerne veľa mikroorganizmov spájaných s ochoreniami dýchacích ciest. Vo svetlých budovách bolo zloženie mikroorganizmov v prachu iné. Čo je podstatné, obsahoval výrazne menej baktérií spôsobujúcich choroby horných dýchacích ciest. Hlavný rozdiel bol v tom, že prach vo svetlých miestnostiach mal menší podiel baktérií pochádzajúcich z ľudskej pokožky a väčší podiel baktérií z vonkajšieho ovzdušia. Podobal sa teda zložením viac prachu, ktorý je vonku. 

VIDEO: Pľúca sa za deň pohnú 20-tisíckrát. Koľko vírusov zachytia počas hodiny? 

Opäť choré dýchacie cesty? Toto doma stále podceňujete!

Vedeli to už naše staré mamy

To, čo tvrdili možno už vaše staré mamy, že slnko lieči, alebo „kam nechodí slnko, tam chodí lekár“, teraz vedci overili v laboratóriach. Skúmali zloženie prachu, ktorý umiestnili do tmavších aj do svetlejších miestností. Zistili, že v tmavých miestnostiach bolo 2-krát toľko životaschopných baktérií, ktoré sa dokázali rozmnožovať, ako v miestnostiach, do ktorých cez okno svietilo slniečko. Odporúčanie je teda jednoznačné – na noc si okná zatemňujte, aby ste sa dobre vyspali. Ale ráno šup-šup, rolety vytiahnuť, závesy roztiahnuť. Už obyčajné denné svetlo znížilo množstvo mikroorganizmov takmer na polovicu a ak sa cez okno uprie dnu aj slnko, je účinok ešte lepší! Už viete, prečo je dobré tiež vykladanie perín do okna

Alergie môžu zhoršiť aj učenie. Zabojujte proti ním vysávačom 

Zápaly, migrény, kašeľ a podráždené sliznice. Skúsili ste už doma vyprať vzduch?

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

17.01.2019
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Rozhŕňajte závesy! Budete mať doma zdravšie
Martina Palovčíková