predplatne
 

Rozhŕňajte závesy! Budete mať doma zdravšie

08.11.2018

Vpustenie denného svetla do bytu či domu vám zaručí, že budete mať doma zdravšie prostredie. Vedci overili staré porekadlo o slnku a lekárovi.

Ráno neváhajte a čím skôr vpustite do bytu denné svetlo. Pomôže vám hubiť bakérie.

Ráno neváhajte a čím skôr vpustite do bytu denné svetlo. Pomôže vám hubiť bakérie.Autor: Shutterstock.com

Väčšinu svojho času trávime vnútri v budovách, kde sme vystavení prachu a vdychujeme spolu s ním aj baktérie a rôzne patogény, ktoré môžu zhoršiť našu zdravotnú kondíciu. Vedci z Oregonu však zistili, ako si situáciu vnútri budov môžeme ozdraviť tým najjednoduchším spôsobom. 

Bacil z klímy. Suchým kašľom sa ozýva akútna infekcia

Baktérie spokojné v tme a v prachu

Rozborom prachu vedci zistili, že prach v tmavých budovách obsahuje pomerne veľa mikroorganizmov spájaných s ochoreniami dýchacích ciest. Vo svetlých budovách bolo zloženie mikroorganizmov v prachu iné. Čo je podstatné, obsahoval výrazne menej baktérií spôsobujúcich choroby horných dýchacích ciest. Hlavný rozdiel bol v tom, že prach vo svetlých miestnostiach mal menší podiel baktérií pochádzajúcich z ľudskej pokožky a väčší podiel baktérií z vonkajšieho ovzdušia. Podobal sa teda zložením viac prachu, ktorý je vonku. 

VIDEO: Pľúca sa za deň pohnú 20-tisíckrát. Koľko vírusov zachytia počas hodiny? 

Opäť choré dýchacie cesty? Toto doma stále podceňujete!

Vedeli to už naše staré mamy

To, čo tvrdili možno už vaše staré mamy, že slnko lieči, alebo „kam nechodí slnko, tam chodí lekár“, teraz vedci overili v laboratóriach. Skúmali zloženie prachu, ktorý umiestnili do tmavších aj do svetlejších miestností. Zistili, že v tmavých miestnostiach bolo 2-krát toľko životaschopných baktérií, ktoré sa dokázali rozmnožovať, ako v miestnostiach, do ktorých cez okno svietilo slniečko. Odporúčanie je teda jednoznačné – na noc si okná zatemňujte, aby ste sa dobre vyspali. Ale ráno šup-šup, rolety vytiahnuť, závesy roztiahnuť. Už obyčajné denné svetlo znížilo množstvo mikroorganizmov takmer na polovicu a ak sa cez okno uprie dnu aj slnko, je účinok ešte lepší! Už viete, prečo je dobré tiež vykladanie perín do okna

Alergie môžu zhoršiť aj učenie. Zabojujte proti ním vysávačom 

Zápaly, migrény, kašeľ a podráždené sliznice. Skúsili ste už doma vyprať vzduch?

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

dnes
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

dnes
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

dnes
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

včera
Chris Powell (41), americký kondičný tréner a špecialista na premenu nešťastných obéznych ľudí na šťastných a štíhlych, opäť pomáha... Čítať viac
 
9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

11.10.2019
Ak máte niektorý z nich, ihneď sa choďte napiť. Príznaky netreba prehliadať, dehydratácia sa môže prejaviť kdekoľvek na tele. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Rozhŕňajte závesy! Budete mať doma zdravšie
Martina Palovčíková