predplatne
 

Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut

14.02.2018

Zmocňuje sa vás mierna agresia, keď na vás z výkladov mieria Amorkovia? Nemáte od koho dostať darček? Urobte si radosť sami!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to! Autor: Shutterstock.com

Celý svet sa zrazu zmenil z emotívnych Vianoc na gýčové miesto plné srdiečok. Presladené songy v rádiu, v TV programe minimálne Duch alebo Osobný strážca, láskyplné vyznania, zamilované fotky, selfie s kyticami a slovami o šťastí. Plní sklamaní si poviete: „To vááááážne? A realita???" 

Foto: Shutterstock.com

Kým pred pár rokmi bol Valentín americkým sviatkom, dnes je všetko inak. „Vyrástla u nás generácia, ktorá tento deň vníma rovnako prirodzene ako tá staršia sviatok učiteľov alebo prvý máj,“ vysvetľuje súčasnú úspešnosť sviatku zamilovaných terapeut PhDr. Filip Kollár.

„Aj moja klientka niesla Valentín veľmi ťažko. Hoci ho nikdy s manželom neoslavovali, práve na Valentína si po rozvode uvedomovala svoju samotu. Keď si našla nového partnera, vrátil sa aj sviatok zamilovaných medzi jej obľúbené dni,“ opisuje odborník prípad z praxe.

Náš tip: Japonská metóda šťastia: Zahájte upratovanie emócií 

Nájdite pozitíva

Ak ste bez partnera, prežite ho ako celkom bežný deň. „Oveľa jednoduchšie to ide mužom. Niekedy si ani nevšimnú, že sa v kalendári odohráva niečo nezvyčajné. Navyše ich môže tešiť fakt, že ušetria za predražené kvety,“ smeje sa terapeut.

ALE.....: Prekvapenie?! Muži zvládajú rozchod horšie ako ženy. Prečo? 

Je to s vami horšie? „Ak neviete zvládať emócie, ste tesne po rozchode alebo máte tušenie, že vás zamilované páry zbytočne rozčúlia, určite neseďte doma sami. Zavolajte kamarátov, ktorí majú podobný zlý plán, a pustite si dobrú komédiu alebo horor,“ navrhuje terapeut program na ľahšie zvládnutie štrnásteho februára.


Pustite si rock alebo si s kamarátmi pozrite horor, objednajte pizzu a zabite ju zmrzlinou. No ak si pre tento deň nechcete kaziť líniu, rýchlo do fitka! Tam sa to nezadanými len tak hemží. Foto: Shutterstock.com

Dve muchy jednou ranou

Americkí psychológovia neodporúčajú ani kino a reštaurácie, kde na zamilované dvojice narazíte. Radšej sa vyberte na poriadne hlučný koncert, kde sa môžete vyskákať a vyblázniť. Ani sem však nechoďte sami! V dave sa môžete cítiť opustenejšie než medzi štyrmi stenami. „Tím partnerských poradcov z Austrálie pred pár rokmi zostavil rebríček miest, kam sa môžete vybrať aj bez garde. Na prvom mieste skončila posilňovňa. V nej večer nenájdete žiadnu zamilovanú dvojicu a môžete si byť istí, že všetci, ktorých tam stretnete, nemajú partnera. Rovnako ako vy. Možno sa na vás usmeje šťastie,“ dáva ďalší tip na večer Filip Kollár.

Viac ► Ideálna zoznamka pri športe: Lichôtky vám nepomôžu. Toto platí na FIT ženy

A prečo by ste mali byť bez darčekov? 

Minulý rok sa v prieskume 27 % Američanov priznalo, že si na Valentína pošlú darček do práce, aby kolegovia videli, že majú tajného ctiteľa. Vy to nemusíte robiť práve takto, ale ak milujete čokoládu alebo kvety, jednoducho si ich kúpte. Najlepšie totiž trafíte do svojho v kusu vy sami. „Nemusíte prežúvať horkú čokoládu, keď milujete nugát. Valentín je predovšetkým o láske a keď nemáte niekoho, kto vám ju prejaví, urobte tak sami,“ odporúča terapeut.

Čas na vzťahový detox: Zásady, ako sa očistiť od ľudí, ktorí vám škodia

Bude vás zaujímať: 

Autor: Lenka Štefánková, Beata Ditte
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

včera
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut
Lenka Štefánková
Beata Ditte