predplatne
 

Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut

14.02.2018

Zmocňuje sa vás mierna agresia, keď na vás z výkladov mieria Amorkovia? Nemáte od koho dostať darček? Urobte si radosť sami!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to! Autor: Shutterstock.com

Celý svet sa zrazu zmenil z emotívnych Vianoc na gýčové miesto plné srdiečok. Presladené songy v rádiu, v TV programe minimálne Duch alebo Osobný strážca, láskyplné vyznania, zamilované fotky, selfie s kyticami a slovami o šťastí. Plní sklamaní si poviete: „To vááááážne? A realita???" 

Foto: Shutterstock.com

Kým pred pár rokmi bol Valentín americkým sviatkom, dnes je všetko inak. „Vyrástla u nás generácia, ktorá tento deň vníma rovnako prirodzene ako tá staršia sviatok učiteľov alebo prvý máj,“ vysvetľuje súčasnú úspešnosť sviatku zamilovaných terapeut PhDr. Filip Kollár.

„Aj moja klientka niesla Valentín veľmi ťažko. Hoci ho nikdy s manželom neoslavovali, práve na Valentína si po rozvode uvedomovala svoju samotu. Keď si našla nového partnera, vrátil sa aj sviatok zamilovaných medzi jej obľúbené dni,“ opisuje odborník prípad z praxe.

Náš tip: Japonská metóda šťastia: Zahájte upratovanie emócií 

Nájdite pozitíva

Ak ste bez partnera, prežite ho ako celkom bežný deň. „Oveľa jednoduchšie to ide mužom. Niekedy si ani nevšimnú, že sa v kalendári odohráva niečo nezvyčajné. Navyše ich môže tešiť fakt, že ušetria za predražené kvety,“ smeje sa terapeut.

ALE.....: Prekvapenie?! Muži zvládajú rozchod horšie ako ženy. Prečo? 

Je to s vami horšie? „Ak neviete zvládať emócie, ste tesne po rozchode alebo máte tušenie, že vás zamilované páry zbytočne rozčúlia, určite neseďte doma sami. Zavolajte kamarátov, ktorí majú podobný zlý plán, a pustite si dobrú komédiu alebo horor,“ navrhuje terapeut program na ľahšie zvládnutie štrnásteho februára.


Pustite si rock alebo si s kamarátmi pozrite horor, objednajte pizzu a zabite ju zmrzlinou. No ak si pre tento deň nechcete kaziť líniu, rýchlo do fitka! Tam sa to nezadanými len tak hemží. Foto: Shutterstock.com

Dve muchy jednou ranou

Americkí psychológovia neodporúčajú ani kino a reštaurácie, kde na zamilované dvojice narazíte. Radšej sa vyberte na poriadne hlučný koncert, kde sa môžete vyskákať a vyblázniť. Ani sem však nechoďte sami! V dave sa môžete cítiť opustenejšie než medzi štyrmi stenami. „Tím partnerských poradcov z Austrálie pred pár rokmi zostavil rebríček miest, kam sa môžete vybrať aj bez garde. Na prvom mieste skončila posilňovňa. V nej večer nenájdete žiadnu zamilovanú dvojicu a môžete si byť istí, že všetci, ktorých tam stretnete, nemajú partnera. Rovnako ako vy. Možno sa na vás usmeje šťastie,“ dáva ďalší tip na večer Filip Kollár.

Viac ► Ideálna zoznamka pri športe: Lichôtky vám nepomôžu. Toto platí na FIT ženy

A prečo by ste mali byť bez darčekov? 

Minulý rok sa v prieskume 27 % Američanov priznalo, že si na Valentína pošlú darček do práce, aby kolegovia videli, že majú tajného ctiteľa. Vy to nemusíte robiť práve takto, ale ak milujete čokoládu alebo kvety, jednoducho si ich kúpte. Najlepšie totiž trafíte do svojho v kusu vy sami. „Nemusíte prežúvať horkú čokoládu, keď milujete nugát. Valentín je predovšetkým o láske a keď nemáte niekoho, kto vám ju prejaví, urobte tak sami,“ odporúča terapeut.

Čas na vzťahový detox: Zásady, ako sa očistiť od ľudí, ktorí vám škodia

Bude vás zaujímať: 

Autor: Lenka Štefánková, Beata Ditte
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

včera
Stravujete sa, či otravujete? Za najchutnejšou mňamkou sa môže ukrývať čosi veľmi nebezpečné. Čítať viac
 
Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

13.12.2018
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

13.12.2018
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

11.12.2018
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut
Lenka Štefánková
Beata Ditte