predplatne
 

Ste nafúknutí? Pomôžu vám bylinky i koreniny. Viete, ktoré?

23.01.2020

Brucho ako balón vám môže pokaziť celé deň. Nie je to len estetický problém. Nadúvanie môžu sprevádzať aj bolestivé kŕče.

Nafukovanie môžu sprevádzať aj nepríjemné kŕče.

Nafukovanie môžu sprevádzať aj nepríjemné kŕče.Autor: Shutterstock

Máte sklony k nafukovaniu? Plyny sa tvoria prirodzene behom trávenia potravy, ktorá sa rozkladá. Stačí však menej pohybu, viac stres, nesprávnu kombinácia potravín, ale i ochorenie čriev či potravinovú alergiu a zrazu máte po obede brucho ako balón, jednoducho sa nafúkne. Niekedy vám môže zachrániť pohár teplej vody alebo termofor. Teplo uvoľní svalstvo, zlepší prekrvenie a zmierni nafukovanie. Nepríjemným pocitom môžete predísť správnym korením v strave či šálkou bylinkového čaju. Čo vám pomôže?

Medovka a mäta

Po ruke sa oplatí mať medovku. Esenciálne oleje z tejto voňavej bylinky obsahujú látky, ktoré upokojujú a uvoľňujú kŕče. Tieto účinky oceníte aj pri nadmernom nafukovaní. Určite sa oplatí pripraviť aj šálku mätového čaju. Pomôže znížiť tvorbu plynov i redukovať kŕče.
Foto: Shutterstock

Čo sa ešte oplatí mať po ruke? ►►► 

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

včera
Ruky sú najväčšími prenášačmi patogénov. Ak si nimi nechcete privodiť zápalové ochorenia, určitých častí tela by ste sa nimi dotýkať... Čítať viac
 
Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

21.02.2020
O čerstvú pooperačnú jazvu sa od začiatku dobre starajte a palicu nelámte ani nad starou jazvou. Nemôžete tušiť, v ktorej časti tela... Čítať viac
 
Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

20.02.2020
V domácnosti, ale aj v práci. Kde všade sú zdroje nákazy? Možno i tam, kde by ste ich vôbec nečakali. Čítať viac
 
TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

19.02.2020
Chcete si vyčistiť dutiny, a namiesto toho vdýchnete nečistoty, ktoré vám ich podráždia. Použitím bežnej papierovej vreckovky!... Čítať viac
 
Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

18.02.2020
Všímajte si varovné príznaky, pretože problémy so štítnou žľazou sa neoplatí podceňovať. Radšej utekajte k lekárovi. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ste nafúknutí? Pomôžu vám bylinky i koreniny. Viete, ktoré?
Katarína Posluchová