predplatne
 

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek

23.05.2019

Chcete vedieť, ako sú na tom vaše obličky? Test prezradí, či patríte do rizikovej skupiny a hrozí vám hrozí chronické ochorenie.

Obličky ničia civilizačné ochorenia, zlá životosráva i vyšší vek. Ako ste na tom s nimi vy?

Obličky ničia civilizačné ochorenia, zlá životosráva i vyšší vek. Ako ste na tom s nimi vy?Autor: Shutterstock.com

Zvýšenú pozornosť vašim obličkám by ste mali venovať v prípade, že trpíte na vysoký krvný tlak, aterosklerózu, čiže kôrnatením tepien, zvýšenou hladinou cholesterolu, máte cukrovku, máte už po 60-ke, prípadne sa u vás objavujú častejšie infekcie močových ciest. Rovnako v prípade, že fajčíte, často siahate po analgetikách, opakovane ste užívali antibiotiká, málo pijete. Nasledujúci test by vás mal zorientovať pokiaľ ide o výšku rizika ochorenia vašich obličiek. 

8 nejasných príznakov zlyhávania obličiek. Ani kritické si nevšimnete

Spočítajte si body v teste

  • Ste - muž (0) žena (1)
  • Máte menej ako 50 rokov (0), 50 až 65 rokov (1) viac ako 65 rokov (2)
  • Fajčíte - áno (2) alebo nie (0)
  • Dodržujete dostatočný pitný režim - áno (0) nie (2)
  • Pravidelne ha hýbete – áno (0) nie (2)
  • Bývate často unavený/á – áno (1) nie (0)
  • Často nemáte chuť do jedla – áno (1) nie (0)
  • Ste často nesústredený/á – áno (1) nie (0)
  • Užívate často voľnopredajné lieky – áno (2) nie (0)
  • Máte medzi blízkymi príbuznými dedičné ochorenie obličiek – áno (3) nie (0)
  • Vaše BMI je – menej ako 20 (1) 20-25 (0) 25-30 (1) 30_40 (3) nad 40 (5) (BMI=výška/(váhaxváha))
  • Liečite sa na vysoký krvný tlak – áno (10) nie (0)
  • Liečite sa na cukrovku – áno (10) nie (0)
  • Mali ste nález bielkován v krvi -áno (1) nie (0)
  • Máte alebo ste mali močové kamene – áno (2) nie (0)
  • Trápia vás časté infekcie – áno (2) nie (0)
  • Mávate opuchy chodidiel či nôh – áno (3) nie (0)
  • Prekonali ste cievnu mozgovú príhodu – áno (3) nie (0)
  • Trpíte ischemickou chorobou srdca – áno (3) nie (0) 

Solíte príliš? Dajte si sodíkový detox a porazíte „tichého zabijaka“

Vyhodnotenie vášho rizika

0-2 bodymalé riziko – nemáte zvýšené riziko chronického ochorenia obličiek, no i tak nezanedbávajte preventívne prehliadky

3-12 bodovzvýšené riziko – bolo by dobré, keby ste vášho lekára požiadali o vyšetrenie obličiek a ich funkcií, či nie je potrebné spraviť nejaké opatrenia vo vašej životospráve, prípadne liečbe

viac ako 12 bodovvysoké riziko – patríte do rizikovej skupiny a bolo by vhodné, aby vaše obličky komplexne vyšetril odborný lekár, nefrológ, a odporučil ďalší postup 

Impotencia z cholesterolu? Znížte ho aj bez liekov a bude dobre

V tomto článku sa zaoberáme Obličky ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

dnes
Všímajte si varovné príznaky, pretože problémy so štítnou žľazou sa neoplatí podceňovať. Radšej utekajte k lekárovi. Čítať viac
 
Milujete piknik? História jedenia pod holým nebom siaha až do obdobia francúzskej revolúcie

Milujete piknik? História jedenia pod holým nebom siaha až do obdobia francúzskej revolúcie

včera
Postačí veľká deka, košík dobrého jedla, príjemné prostredie a samozrejme krásne počasie. Piknik sa môže začať. Čítať viac
 
6 zlozvykov, ktoré vaše oči nepotešia. Každý z nás má aspoň jeden

6 zlozvykov, ktoré vaše oči nepotešia. Každý z nás má aspoň jeden

včera
Každého poteší ostrý zrak. Niekedy však oči zbytočne trápime. Vysedávanie pred počítačom nie je to jediné, čo im neprospieva. Čítať viac
 
Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie

17.06.2019
Podľa niektorých odborníkov je elektrická kefka lepšia. Lepšie odstráni zubný povlak aj kameň. Jedným z dôvodov je aj nesprávne používanie... Čítať viac
 
Daylong? Čo na to lekárnik?

Daylong? Čo na to lekárnik?

17.06.2019
Prichádza leto a s ním spojená záplava slnečných lúčov a naša túžba vystaviť sa im. Čítať viac
 
 

wanda.sk

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek
Martina Palovčíková