predplatne
 

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek

23.05.2019

Chcete vedieť, ako sú na tom vaše obličky? Test prezradí, či patríte do rizikovej skupiny a hrozí vám hrozí chronické ochorenie.

Obličky ničia civilizačné ochorenia, zlá životosráva i vyšší vek. Ako ste na tom s nimi vy?

Obličky ničia civilizačné ochorenia, zlá životosráva i vyšší vek. Ako ste na tom s nimi vy?Autor: Shutterstock.com

Zvýšenú pozornosť vašim obličkám by ste mali venovať v prípade, že trpíte na vysoký krvný tlak, aterosklerózu, čiže kôrnatením tepien, zvýšenou hladinou cholesterolu, máte cukrovku, máte už po 60-ke, prípadne sa u vás objavujú častejšie infekcie močových ciest. Rovnako v prípade, že fajčíte, často siahate po analgetikách, opakovane ste užívali antibiotiká, málo pijete. Nasledujúci test by vás mal zorientovať pokiaľ ide o výšku rizika ochorenia vašich obličiek. 

8 nejasných príznakov zlyhávania obličiek. Ani kritické si nevšimnete

Spočítajte si body v teste

  • Ste - muž (0) žena (1)
  • Máte menej ako 50 rokov (0), 50 až 65 rokov (1) viac ako 65 rokov (2)
  • Fajčíte - áno (2) alebo nie (0)
  • Dodržujete dostatočný pitný režim - áno (0) nie (2)
  • Pravidelne ha hýbete – áno (0) nie (2)
  • Bývate často unavený/á – áno (1) nie (0)
  • Často nemáte chuť do jedla – áno (1) nie (0)
  • Ste často nesústredený/á – áno (1) nie (0)
  • Užívate často voľnopredajné lieky – áno (2) nie (0)
  • Máte medzi blízkymi príbuznými dedičné ochorenie obličiek – áno (3) nie (0)
  • Vaše BMI je – menej ako 20 (1) 20-25 (0) 25-30 (1) 30_40 (3) nad 40 (5) (BMI=výška/(váhaxváha))
  • Liečite sa na vysoký krvný tlak – áno (10) nie (0)
  • Liečite sa na cukrovku – áno (10) nie (0)
  • Mali ste nález bielkován v krvi -áno (1) nie (0)
  • Máte alebo ste mali močové kamene – áno (2) nie (0)
  • Trápia vás časté infekcie – áno (2) nie (0)
  • Mávate opuchy chodidiel či nôh – áno (3) nie (0)
  • Prekonali ste cievnu mozgovú príhodu – áno (3) nie (0)
  • Trpíte ischemickou chorobou srdca – áno (3) nie (0) 

Solíte príliš? Dajte si sodíkový detox a porazíte „tichého zabijaka“

Vyhodnotenie vášho rizika

0-2 bodymalé riziko – nemáte zvýšené riziko chronického ochorenia obličiek, no i tak nezanedbávajte preventívne prehliadky

3-12 bodovzvýšené riziko – bolo by dobré, keby ste vášho lekára požiadali o vyšetrenie obličiek a ich funkcií, či nie je potrebné spraviť nejaké opatrenia vo vašej životospráve, prípadne liečbe

viac ako 12 bodovvysoké riziko – patríte do rizikovej skupiny a bolo by vhodné, aby vaše obličky komplexne vyšetril odborný lekár, nefrológ, a odporučil ďalší postup 

Impotencia z cholesterolu? Znížte ho aj bez liekov a bude dobre

V tomto článku sa zaoberáme Obličky ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

včera
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

včera
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

včera
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

13.10.2019
Chris Powell (41), americký kondičný tréner a špecialista na premenu nešťastných obéznych ľudí na šťastných a štíhlych, opäť pomáha... Čítať viac
 
9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

11.10.2019
Ak máte niektorý z nich, ihneď sa choďte napiť. Príznaky netreba prehliadať, dehydratácia sa môže prejaviť kdekoľvek na tele. Čítať viac
 
 

wanda.sk

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek
Martina Palovčíková