predplatne
 

Toto sú absolútne najhoršie potraviny pre zuby. Piate by ste nečakali

26.09.2018

Poznáte strašiakov zdravého chrupu? Nielen v sladkostiach hľadajte vinníkov vašich kazov.

A z vitamínovej bomby je v ústach zrazu pohroma. Treba si len správne vybrať.

A z vitamínovej bomby je v ústach zrazu pohroma. Treba si len správne vybrať.Autor: Profimedia

Ako dieťa ste často počúvali, že cukríky, čokoláda alebo sladké nápoje sú pre zuby zlé. Títo najznámejší vinníci kazov však nie sú jediní, ktorí ničia zuby. Cukor dnes dostávame do seba aj z potravín, o ktorých nepredpokladáte, že sú nezdravé. Pritom cukor je pre zubnú sklovinu problém, pretože chutí baktériám, ktoré sa na zube prichytia a vytvoria zubný povlak. Baktérie premieňajú cukor na kyseliny, ktoré zase odvápňujú zubnú sklovinu a tak vzniká zubný kaz. Preto každé sústo jedla, obsahujúce cukor, dáva baktériám ďalšiu a ďalšiu energiu.

Čítajte aj: To vás nebolia zuby! Čo môže byť ešte horšie?

Skrývajú sa

Problém so zubami môžete mať aj vtedy, ak sladkosti nevyhľadávate. Stačí, že zjete potraviny, ktoré obsahujú kyseliny, čím vystavujete zubnú sklovinu skúške. Dôvodom je, že ak klesne pH na povrchu zuba pod úroveň 5,5, začnú sa na sklovine rozpúšťať kalciové a fosforečné soli. A ak sa to deje často, zubná sklovina sa narúša, stáva sa pórovitou a tým vzniká zubný kaz.

Zdravá norma pH zubu je pritom 7 a po skonzumovaní cukru trvá zubom aspoň pol hodiny, kým sa pH vráti na túto zdravú úroveň. Preto nielen dôkladná ústna hygiena, ale aj zloženie stravy rozhodujú o tom, koľkokrát za deň a ako často sú vaše zuby vystavené cukru. Prečítajte si zoznam potravín, o ktorých ste si možno doteraz nemysleli, že ničia zubnú sklovinu.

Čítajte, ktoré potraviny ničia zuby ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

dnes
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

dnes
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

včera
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

14.09.2019
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Toto sú absolútne najhoršie potraviny pre zuby. Piate by ste nečakali
nh