predplatne
 

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte

07.11.2018

Bojujete každú jeseň a zimu s nachladnutím, nádchou a s virózami? Lepšie sa im ubránite, keď budete vedieť, kde a kedy na vás zákerné vírusy číhajú.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Prechladnutie, chrípka a iné virózy sa šíria kvapôčkovým alebo kontaktným spôsobom. V prvom prípade sa drobné kvapky slín rozprsknú pri kašľaní, kýchaní či pri rozprávaní do vzduchu a infikujú sa vírusmi. Cez nos a ústa preniknú do vášho tela. V druhom prípade sa nakazíte podaním ruky chorému človeku, alebo chytaním predmetov, na ktorých sa usídlili jeho vírusy. Ak s týmito predmetmi manipulujete a potom sa rukou dotknete svojej tváre, nosa či úst, mikróby sa cez dýchacie cesty ľahko dostanú do vášho organizmu.

Čítajte aj: Rady, ako si každý deň posilňovať imunitu. Chrípka bude bez šance! 

Tieto bežné predmety a situácie prestavujú najväčšie riziko infekcie:

1. Kľučky na dverách

Na nich sa vírusy udržia vo forme približne 2 dni. Pravidelne si umývajte ruky alebo si ich dezinfikujte mokrými obrúskami či dezinfekčným gélom.

Ak nemusíte, kľučky vôbec nechytajte, alebo si dlaň chráňte natiahnutým rukávom. Znie to síce ako rada pre hypochondrov, ale pomáha to. Dajte si pozor najmä pri otváraní dvier v nemocniciach, v obchodoch, na letiskách a staniciach, na verejných toaletách.

Čítajte ďalej ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

dnes
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

dnes
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

dnes
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

včera
Chris Powell (41), americký kondičný tréner a špecialista na premenu nešťastných obéznych ľudí na šťastných a štíhlych, opäť pomáha... Čítať viac
 
9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

11.10.2019
Ak máte niektorý z nich, ihneď sa choďte napiť. Príznaky netreba prehliadať, dehydratácia sa môže prejaviť kdekoľvek na tele. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte
Adriana Fábryová
bd