predplatne
 

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte

07.11.2018

Bojujete každú jeseň a zimu s nachladnutím, nádchou a s virózami? Lepšie sa im ubránite, keď budete vedieť, kde a kedy na vás zákerné vírusy číhajú.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Prechladnutie, chrípka a iné virózy sa šíria kvapôčkovým alebo kontaktným spôsobom. V prvom prípade sa drobné kvapky slín rozprsknú pri kašľaní, kýchaní či pri rozprávaní do vzduchu a infikujú sa vírusmi. Cez nos a ústa preniknú do vášho tela. V druhom prípade sa nakazíte podaním ruky chorému človeku, alebo chytaním predmetov, na ktorých sa usídlili jeho vírusy. Ak s týmito predmetmi manipulujete a potom sa rukou dotknete svojej tváre, nosa či úst, mikróby sa cez dýchacie cesty ľahko dostanú do vášho organizmu.

Čítajte aj: Rady, ako si každý deň posilňovať imunitu. Chrípka bude bez šance! 

Tieto bežné predmety a situácie prestavujú najväčšie riziko infekcie:

1. Kľučky na dverách

Na nich sa vírusy udržia vo forme približne 2 dni. Pravidelne si umývajte ruky alebo si ich dezinfikujte mokrými obrúskami či dezinfekčným gélom.

Ak nemusíte, kľučky vôbec nechytajte, alebo si dlaň chráňte natiahnutým rukávom. Znie to síce ako rada pre hypochondrov, ale pomáha to. Dajte si pozor najmä pri otváraní dvier v nemocniciach, v obchodoch, na letiskách a staniciach, na verejných toaletách.

Čítajte ďalej ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

17.01.2019
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte
Adriana Fábryová
bd