predplatne
 

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte

07.11.2018

Bojujete každú jeseň a zimu s nachladnutím, nádchou a s virózami? Lepšie sa im ubránite, keď budete vedieť, kde a kedy na vás zákerné vírusy číhajú.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Prechladnutie, chrípka a iné virózy sa šíria kvapôčkovým alebo kontaktným spôsobom. V prvom prípade sa drobné kvapky slín rozprsknú pri kašľaní, kýchaní či pri rozprávaní do vzduchu a infikujú sa vírusmi. Cez nos a ústa preniknú do vášho tela. V druhom prípade sa nakazíte podaním ruky chorému človeku, alebo chytaním predmetov, na ktorých sa usídlili jeho vírusy. Ak s týmito predmetmi manipulujete a potom sa rukou dotknete svojej tváre, nosa či úst, mikróby sa cez dýchacie cesty ľahko dostanú do vášho organizmu.

Čítajte aj: Rady, ako si každý deň posilňovať imunitu. Chrípka bude bez šance! 

Tieto bežné predmety a situácie prestavujú najväčšie riziko infekcie:

1. Kľučky na dverách

Na nich sa vírusy udržia vo forme približne 2 dni. Pravidelne si umývajte ruky alebo si ich dezinfikujte mokrými obrúskami či dezinfekčným gélom.

Ak nemusíte, kľučky vôbec nechytajte, alebo si dlaň chráňte natiahnutým rukávom. Znie to síce ako rada pre hypochondrov, ale pomáha to. Dajte si pozor najmä pri otváraní dvier v nemocniciach, v obchodoch, na letiskách a staniciach, na verejných toaletách.

Čítajte ďalej ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Potraviny, ktoré vám zachránia život

Potraviny, ktoré vám zachránia život

dnes
S knihou Ako nezomrieť objavíte potraviny, ktoré dokázateľne pomáhajú pri prevencii pred ochoreniami a predĺžia vám život. Čítať viac
 
Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

včera
Nohy v teple, zabalení do deky a vyhriati horúcou sprchou. Ako ste dnes svojej imunite pomohli? Namiesto tepla, skúste liečbu chladom.... Čítať viac
 
Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

včera
Problémy prichádzajú pomaly a nenápadne. Všimnete si ich zväčša, keď už je neskoro. Odstráňte preto v predstihu nesprávne zvyky,... Čítať viac
 
Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

13.11.2018
Čo rozhodne o tom, či unavení dôjdete na diaľnici bezpečne do cieľa alebo nie? Čítať viac
 
Mohol Marián Geišberg ešte žiť? 10 jasných varovaní rakoviny pľúc prehliadate

Mohol Marián Geišberg ešte žiť? 10 jasných varovaní rakoviny pľúc prehliadate

12.11.2018
Umelec podľahol zákernému ochoreniu. Patrí k tým, ktoré sa často hlásia nenápadne. Aj vy sa tvárite, že sa nič nedeje? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tu číha choroba! Najväčšie chyby, ktoré robíte a zaručene sa nakazíte
Adriana Fábryová
bd