predplatne
 

Vyhodili vás z práce? Urobte TIETO veci a situácia sa zlepší, radí psychologička

21.03.2020

Máte po 50-tke a dostali ste padáka? Obávate sa, že si už nenájdete adekvátne miesto? Poradíme vám, ako sa s tým vyrovnať a čo robiť, aby ste uspeli a neprepadli depresii.

Aj keď ste doma, vytvorte si denný program, aby ste boli počas dňa aktívny.

Aj keď ste doma, vytvorte si denný program, aby ste boli počas dňa aktívny. Autor: Shutterstock

Strata práce je vážna vec. Ešte vážnejšia vtedy, ak ste o ňu prišli možno po dvadsiatich rokoch odpracovaných pre jednu firmu. „Dostať výpoveď je nepríjemné v každom veku, ale stratiť zamestnanie po päťdesiatke je predsa len horšie,“ tvrdí psychologička Dagmar Šimkovicová.

Táto udalosť môže ovplyvniť všetky oblasti života, osobnú, ekonomickú a sociálnu. Spája sa tiež s negatívnym vplyvom na psychiku. Ak vás zamestnávateľ v danom veku vyhodí, ako prvý vás totiž môže prekvapiť pocit nepotrebnosti a znižujúceho sa sebavedomia. „Hoci je to náročné, určite si nepripúšťajte myšlienky, že patríte do starého železa a nik už o vás nebude mať záujem. Je pravda, že sú profesie, pri ktorých je zvyšujúci sa vek nevýhodou, ale existujú aj zamestnania, v ktorých sú mnohoročné skúsenosti skôr prednosť. V tom prípade je chyba zamestnávateľa, ak si to neuvedomuje a pred skúsenosťami uprednostní mladší vek,“ prezrádza odborníčka.

Pocity osamelosti? Sme v tom spolu! Čo robiť, kým KORONA prestane zúriť?

Dajte si pauzu

Ak sa s vami firma chce rozlúčiť, najťažšie je prijať správu o strate zamestnania. Najmä, ak prišla nečakane. Zrejme tomu nebudete chcieť uveriť, že sa to prihodilo práve vám. Treba si uvedomiť, že výpoveď nemusí byť len dôsledok vášho veku, ale možno ste ju dostali, lebo zamestnávateľ plánuje zmeny. Je možné, že túto prácu chce robiť inak alebo nevie oceniť vaše kvality a namiesto vás chce na vašu pozíciu dosadiť svojich známych. Ak je to niekto mladší, nenechajte sa tým zdeptať. Mali by ste si uvedomiť, že toto nie je meradlo hodnoty vašej práce. Človeka to hnevá, ale skúste sa neutápať v pocite menejcennosti. Nestrácajte tým čas a radšej si urobte rekapituláciu, čo viete robiť dobre a kde sú vaše slabšie stránky,“ odporúča psychologička.

Čo ďalej? ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 11 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

dnes
Posledné 2 týždne boli pre americkú speváčku mimoriadne náročné. Nikto ani len netušil, že ona a jej 3-ročný syn bojujú s ochorením... Čítať viac
 
Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

včera
Spoveď muža, ktorý prekonal koronavírus, dokazuje, že ochorenie môže zlomiť kohokoľvek - aj mladý a zdravý organizmus. Čítať viac
 
Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

04.04.2020
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vyhodili vás z práce? Urobte TIETO veci a situácia sa zlepší, radí psychologička
Adriana Konečná
lua