Zábavné VIDEO vás naučí pracovať s notebookom bez bolesti chrbta
17. septembra 2014

Zábavné video vám ukáže, ktoré časti tela trpia najviac, keď nesprávne sedíte pri počítači alebo s notebookom na kolenách. Teraz si už ľahko zapamätáte, ako sedieť správne.

Len málokto sedí za počítačom tak, ako by mal. Výsledkom sú bolesti chrbta a krčnej chrbtice, hlavy, očí. Pritom prevencia nie je vôbec zložitá! Stačí správne sedieť. Dá sa to rovnako v práci, ako aj doma v kresle.

Ktorá práca ničí chrbát najviac? Zistite, či ste na zozname! »

Nebudeme vám opisovať, v akom uhle máte mať nohy a ruky, alebo aká je ideálna vzdialenosť od monitora. Jednoduché video vám poskytne krátku zrozumiteľnú inštruktáž, ktorú pochopia aj malé deti. Aj na tie autor videa pamätal, dokonca pripomína, že by pri monitore nemali stráviť viac ako pol hodiny. Vymeniť statickú činnosť za dynamickú odporúča nielen najmenším. Jabĺčko na stole je už len zdravou bodkou na záver. 


zdroj: youtube


Prvá pomoc pri bolesti chrbta: Do vane si nelíhajte! »

.Autor: izdravie/mia

viac článkov
Zábavné VIDEO vás naučí pracovať s notebookom bez bolesti chrbta
izdravie/mia