predplatne
 

Zádery nie sú normálne! Čo vám chýba a na čo si musíte dať extrémny pozor?

27.10.2018

Ak sa vám robia zádery, zabudnite na dezinfekčný gél a radšej si dajte pohár plnotučného mlieka. Kedy je čas navštíviť lekára?

Jemná koža v okolí nechtov hrá dôležitú úlohu v ich zdraví.

Jemná koža v okolí nechtov hrá dôležitú úlohu v ich zdraví. Autor: Shutterstock

Možno si poviete, že záder nie je nič strašné, ale len do chvíle, kým ním o niečo nezavadíte. O vlasy pri česaní, papier pri listovaní časopisu, látku pri obliekaní alebo pri ustielaní postele. Každý dotyk sprevádza neuveriteľná bolesť. Zádery, drobné trojuholníky v okolí nechtov, nepodceňujte. „Predstavujú suché odumreté časti pokožky, ktoré sa odlučujú od spodnej, živej časti kože. Tá je väčšinou zakrvácaná a veľmi citlivá a predstavuje vstupnú bránu pre infekciu, najčastejšie bakteriálnu,“ vysvetľuje kožná lekárka Michaela Blaško.

Svrbí vás koža? Hlási sa tak chyba v žlčníku, ale aj leukémia

Z papiera i vody

Objavujú sa u ľudí, ktorí si obhrýzajú nechty, ale mnohým zádery spôsobuje práca. Najmä papierovačky. Papier totiž vstrebáva z pokožky tuk a kožu vysúša. Zádery preto patria ku každodennej realite poštových zamestnancov, úradníkov i tlačiarov. Ruky však vysušuje aj častý kontakt s vodou, umývanie, dezinfikovanie, práca s kozmetickými prípravkami alebo so stavebným materiálom.

Skontrolujte si nohy! Miznú vám chlpy, šúpe sa koža či opúchajú členky?

„Bežné sú u pracovníkov v zdravotníctve, potravinárstve, kaderníckych službách či v stavebníctve,“ vymenúva lekárka, podľa ktorej sú na ne náchylnejší ľudia so suchou kožou a s ekzémami. „No mnohokrát vznikajú po nesprávnej manikúre,“ upozorňuje Michaela Blaško.

Blond vlasy a slabá imunita: Aj to patrí k 10 rizikovým javom rakoviny kože

Niečo vám chýba

Zádery okolo nechtov môžu svedčiť aj o nedostatku živín. „Objavujú sa, keď vám chýbajú vitamíny B, A a D či železo,“ smeruje lekárka pohľad do taniera. Béčka sa prirodzene nachádzajú v rybách, hydine, hovädzom aj v bravčovom mäse. Nájdete ich vo všetkých orechoch, v strukovinách, kvasniciach, vo vaječných žĺtkoch, v mliečnych výrobkoch, v zelenine a ovocí. Vyberajte si najmä špenát, mrkvu, brokolicu a kapustu.

Nedostatok vitamínov máte vpísaný v tvári. Ktorý vám chýba?

Z ovocia citrusy, banány, marhule, kivi a čerešne. Áčkom vás zásobia najmä vajcia, maslo, pečeň či rybí tuk. Prvé dve sa oplatia aj preto, že sú výborným zdrojom déčka. Vitamín D nájdete aj v mlieku a plnotučných výrobkoch z neho. Vnútornosti ako pečeň, červené mäso a ryby sú zase najbohatším zdrojom železa. Zo živočíšnej stravy sa vstrebáva ľahšie než z rastlinnej, ale ani takou cviklou, brokolicou, zelerom, chrenom, pórom, orieškami a strukovinami nič nepokazíte.

Zažltli vám zuby? Okrem potravín za ne môže aj chyba, o ktorej netušíte

Kto maže, netrpí

Jemná koža v okolí nechtov hrá dôležitú úlohu v ich zdraví. „Nestrihajte si ju, len ju zatláčajte. Chráni totiž nechty od infekcií baktériami, kvasinkami či plesňami,“ upozorňuje Michaela Blaško. Ak sa baktériám podarí cez drobnú ranku po zádere preniknúť, môžu nastať komplikácie, najčastejšie sa objavuje zápal nechtového lôžka.

Ukrýva sa vo vašom tele zápal? 8 signálov ho prezradí

„To je už moment, keď potrebujete kožného lekára. Bolestivý zápal v oblasti porušených nechtových valov vznikne náhle. Je spojený s opuchom a tvorbou hnisu. Sprevádza ho silná bolesť, ktorá zvykne pulzovať. V liečbe sa využívajú dezinfekčné roztoky a antibiotické masti,“ vysvetľuje kožná lekárka. Prevenciou vzniku záderov je udržiavanie dobre hydratovanej kože rúk. Ruky si preto niekoľkokrát denne nakrémujte, vždy po umytí a osušení. A keď vám to napadne.

Zinok zahojí pokožku. Skúste ho do tela dostať aj cez ňu

Zadrela sa?

Dermatologička radí, aby ste si záder alebo prasknutú kožu opláchli v dezinfekčnom roztoku. Ideálny je na to hypermangán. „Do roztoku svetloružovej farby ponorte poranený prst na desať minút. Následne kožu rúk dôkladne premastite krémom na ruky. Na nechtové valy, teda miesta, kde sa necht spája s kožou, naneste aj hojivý, reparačný krém s obsahom zinku a medi. Počas práce si poranené miesto prelepte alebo obviažte obväzom,“ radí lekárka. Prst si však nenechávajte zalepený či zaviazaný celý deň, aby pokožka mohla dýchať a rýchlejšie sa zahojila.

Autor: Lenka Štefánková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

dnes
Už ste mali dovolenku? Dlhodobý stres a neschopnosť spracovať ho, vedie k zdravotným problémom. Telo vám vysiela signály, aby ste... Čítať viac
 
Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

včera
Vyšetrenie u všeobecného lekára či u špecialistu nie je príjemná vec. Na niektoré otázky sa vám asi nechce odpovedať. Klamaním však... Čítať viac
 
27 zdravotných problémov súvisí s mesiacom narodenia. Ktoré hrozia vám?

27 zdravotných problémov súvisí s mesiacom narodenia. Ktoré hrozia vám?

včera
Vedci prišli na zaujímavé prepojenie. Mesiac narodenia prispejek k tomu, aké zdravotné problémy vás potrápia. Čítať viac
 
Vysoké IQ prezradí 6 zaujímavých vlastností. Doteraz ste si mysleli opak

Vysoké IQ prezradí 6 zaujímavých vlastností. Doteraz ste si mysleli opak

18.08.2019
Cítite sa najhlúpejší v miestnosti? Vedci odhalili nevšednú spojitosť, ktorá vás prekvapí. Čítať viac
 
Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

Stopnite potenie! Čo pomôže okrem antiperspirantov?!

17.08.2019
Potenie udržuje správnu termoreguláciu, ale pri pohľade na veľké mapy v podpazuší vás to príliš neupokojí. Neoplatí sa stresovať,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zádery nie sú normálne! Čo vám chýba a na čo si musíte dať extrémny pozor?
Lenka Štefánková