Tip redakcii
 

Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije

Skúste sa sústrediť na tieto zdravé potraviny a efekt sa určite dostaví.

12. februára 2018, 20:00

Autor: Archív

Husté vlasy sú snom každej ženy. Realita je však iná. Väčšina z nás má vlasy riedke alebo nám vypadávajú. Nepomáhajú šampóny na objem ani rôzne doplnky stravy z lekárne. Ostáva iba jedna cesta. Prehodnotiť svoj jedálniček a zaradiť do neho potraviny, ktoré prospievajú zdraviu vlasov.

Vajcia sú ako posilňujúce minerálne bomby pre vlasy. Sú bohaté na biotín, ktorý dodáva vlasom lesk.

Losos a makrela sú ryby plné živín, omega 3 a 6 mastných kyselín, bielkovín a vitamínu D. Zlepšujú zdravie vlasov a bojujú proti ich vypadávaniu.

Morčacie mäso poskytuje vlasom bohatý zdroj vitamínov a minerálov. Kuracie mäso má veľmi podobné účinky, takže je tiež vhodné pre zdravie vlasov.

Mrkva pomáha v produkcii kožného mazu - tekutina dôležitá pre prirodzenú hydratáciu pokožky hlavy.

Špenát ako aj iná listová zelenina poskytujú vynikajúci zdroj vitamínu A, C, zinku a kyseliny listovej. Posilňuje pírodný kolagén a vyživuje pokožku hlavy, ako aj korienky vlasov. 

Brokolica je skutočný bojovník pre zdravé vlasy. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok, vrátane kyseliny listovej, zinku a vápnika - všetky dôležité živiny pre rast a silu vlasov.

Vymeň bielu ryžu za hnedú! Okrem menšieho obsahu sacharidov a využitie pri diéte má hnedá ryža významný vplyv na tvoje vlasy. Obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý má priamy vplyv na hrúbku a rast vlasov.

Cottage cheese má nízky obsah tuku a vysoký obsah bielkovín a vápnika. Vďaka tomu posilňuje nielen tvoje vlasy, ale aj nechty. Niekoľko lyžíc denne budú prospešné pre tvoju krásu.

Chceš mať na hlave leviu hrivu? Pi zelený čaj - obsahuje antioxidanty, ktoré zlepšujú pokožku hlavy a posilňujú vlasové korienky. Dá sa aplikovať aj lokálne. Môžeš ho použiť pri umývaní vlasov - priamo na pokožku, zbaví ťa lupín a vlasom pridá lesk. Nehovoríme však o sáčkových zelených čajoch, popozeraj sa radšej po tých sypaných, sú kvalitnejšie.

Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije

Dajte ZBOHOM kruhom pod očami: TAKTO vznikajú a my vieme, ako sa ich zbaviť!

Sú také mrzké, až sú krásne. Ktoré NAJŠKAREDŠIE modelky sveta zarábajú státisíce?

Autor: Gr

video

 


 

 

 
 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 
 
Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije
Gr