Tip redakcii
 

Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije

Skúste sa sústrediť na tieto zdravé potraviny a efekt sa určite dostaví.

12. februára 2018, 20:00

Autor: Archív

Husté vlasy sú snom každej ženy. Realita je však iná. Väčšina z nás má vlasy riedke alebo nám vypadávajú. Nepomáhajú šampóny na objem ani rôzne doplnky stravy z lekárne. Ostáva iba jedna cesta. Prehodnotiť svoj jedálniček a zaradiť do neho potraviny, ktoré prospievajú zdraviu vlasov.

Vajcia sú ako posilňujúce minerálne bomby pre vlasy. Sú bohaté na biotín, ktorý dodáva vlasom lesk.

Losos a makrela sú ryby plné živín, omega 3 a 6 mastných kyselín, bielkovín a vitamínu D. Zlepšujú zdravie vlasov a bojujú proti ich vypadávaniu.

Morčacie mäso poskytuje vlasom bohatý zdroj vitamínov a minerálov. Kuracie mäso má veľmi podobné účinky, takže je tiež vhodné pre zdravie vlasov.

Mrkva pomáha v produkcii kožného mazu - tekutina dôležitá pre prirodzenú hydratáciu pokožky hlavy.

Špenát ako aj iná listová zelenina poskytujú vynikajúci zdroj vitamínu A, C, zinku a kyseliny listovej. Posilňuje pírodný kolagén a vyživuje pokožku hlavy, ako aj korienky vlasov. 

Brokolica je skutočný bojovník pre zdravé vlasy. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok, vrátane kyseliny listovej, zinku a vápnika - všetky dôležité živiny pre rast a silu vlasov.

Vymeň bielu ryžu za hnedú! Okrem menšieho obsahu sacharidov a využitie pri diéte má hnedá ryža významný vplyv na tvoje vlasy. Obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý má priamy vplyv na hrúbku a rast vlasov.

Cottage cheese má nízky obsah tuku a vysoký obsah bielkovín a vápnika. Vďaka tomu posilňuje nielen tvoje vlasy, ale aj nechty. Niekoľko lyžíc denne budú prospešné pre tvoju krásu.

Chceš mať na hlave leviu hrivu? Pi zelený čaj - obsahuje antioxidanty, ktoré zlepšujú pokožku hlavy a posilňujú vlasové korienky. Dá sa aplikovať aj lokálne. Môžeš ho použiť pri umývaní vlasov - priamo na pokožku, zbaví ťa lupín a vlasom pridá lesk. Nehovoríme však o sáčkových zelených čajoch, popozeraj sa radšej po tých sypaných, sú kvalitnejšie.

Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije

Dajte ZBOHOM kruhom pod očami: TAKTO vznikajú a my vieme, ako sa ich zbaviť!

Sú také mrzké, až sú krásne. Ktoré NAJŠKAREDŠIE modelky sveta zarábajú státisíce?

Autor: Gr

video

 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 
 
Máte riedke a oslabené vlasy? Nakúpte si tieto potraviny a vaša koruna krásy ožije
Gr