Tip redakcii
 

ZDRAVÝ RECEPT: Vymeňte zemiaky za jablká z odšťavovača a upečte si z nich super placky

Odšťavujete si jablká? To, čo zostane v nádobe na odpad, rozhodne nevyhadzujte.

02. decembra 2018, 00:01
Čerstvá šťava je super, využite však celé jablko.

Čerstvá šťava je super, využite však celé jablko.

Autor: Profimedia.sk

Pre vaše zdravie má táto nevzhľadná masa väčší úžitok než šťava. Je plná vlákniny a môžete si z nej pripraviť veľkú pochúťku!

Grilované jablčníky
 

Stačí ako všetko, čo zostalo z jabĺk ochutíte medom, pridáte ovsené vločky, hrozienka, prípadne orechy, mak  či obľúbené semená a dobre zamiešate. Pridajte aj citrón, aby hmota nezhnedla a potom formujte  malé placičky. Uložte ich na plech na papier na pečenie a dajte pod gril. Stačí 15 minút aby sa trochu prepiekli.

Dobrý tip
o Ak je hmota tuhá, pridajte trochu vody, alebo jablkovej šťavy.
o Placky nemusíte vôbec sladiť, prípadne namiesto medu použite kokosový cukor, ďatle alebo trstinový cukor.

Slaná verzia
Na placky môžete využiť aj cviklovú a mrkvovú drť.  Dochuťte ich strúhaným syrom, rascou, prípadne cesnakom.

Autor: br

video

 


 

 

 
 

Vaše diétne tipy

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 
 
ZDRAVÝ RECEPT: Vymeňte zemiaky za jablká z odšťavovača a upečte si z nich super placky
br