Tip redakcii
 

Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom

Prechádzate okolo neho v potravinách bez povšimnutia? Stonkový zeler vaše telo potrebuje viac, ako si myslíte.

12. januára 2018, 13:00
Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Autor: GettyImages

Zaraďte do svojho jedálneho lístka tento druh zeleniny a budete nadšení. Jeho vlastnosti oceníte v mnohých oblastiach. Kde všade chutný zelený zázrak pomôže?

  • Stonkový zeler znižuje krvný tlak. Obsahuje totiž chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať stresové hormóny v krvi, rozširuje cievy. Pomôže znížiť riziko mŕtvice či srdcových chorôb.
  • Jeho diuretické vlastnosti oceníte pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom. Pravidelná konzumácia zabraňuje infekciám.
  • Zeler je výborným zdrojom vitamínu C, ktorý oceníte v prípade, že je vaša imunita oslabená. Pomôže rovnako pri bežnej nádche či chrípke.
  • Jeho protizápalové vlastnosti pomôžu aj pri problémoch s astmou.
  • Kumaríny, ktoré zeler obsahuje uľavia aj pri bolestiach hlavy či dokonca migréne.
  • Chudnete? Zaraďte do svojho jedálnička stopkový zeler a kilá pôjdu dolu rýchlosťou blesku. Má málo kalórií, veľa vody a prsopešných vitamínov.
  • Chrumkajte zeler po jedle! Vyčistí zuby a nahradí aj vašu obľúbenú žuvačku.

Viete, ktorý je ten pravý pre vaše telo? TOTO je pravda o sypaných a porciovaných čajoch

Máte ho málo? TOTO je 5 príznakov, že vaše telo potrebuje okamžite vitamín C

Liečite brusnicami svoje ubolené močové cesty? Vedci prišli s tvrdením, ktoré viacerých prekvapí!

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom
mk