Tip redakcii
 

Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom

Prechádzate okolo neho v potravinách bez povšimnutia? Stonkový zeler vaše telo potrebuje viac, ako si myslíte.

12. januára 2018, 13:00
Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Autor: GettyImages

Zaraďte do svojho jedálneho lístka tento druh zeleniny a budete nadšení. Jeho vlastnosti oceníte v mnohých oblastiach. Kde všade chutný zelený zázrak pomôže?

  • Stonkový zeler znižuje krvný tlak. Obsahuje totiž chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať stresové hormóny v krvi, rozširuje cievy. Pomôže znížiť riziko mŕtvice či srdcových chorôb.
  • Jeho diuretické vlastnosti oceníte pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom. Pravidelná konzumácia zabraňuje infekciám.
  • Zeler je výborným zdrojom vitamínu C, ktorý oceníte v prípade, že je vaša imunita oslabená. Pomôže rovnako pri bežnej nádche či chrípke.
  • Jeho protizápalové vlastnosti pomôžu aj pri problémoch s astmou.
  • Kumaríny, ktoré zeler obsahuje uľavia aj pri bolestiach hlavy či dokonca migréne.
  • Chudnete? Zaraďte do svojho jedálnička stopkový zeler a kilá pôjdu dolu rýchlosťou blesku. Má málo kalórií, veľa vody a prsopešných vitamínov.
  • Chrumkajte zeler po jedle! Vyčistí zuby a nahradí aj vašu obľúbenú žuvačku.

Viete, ktorý je ten pravý pre vaše telo? TOTO je pravda o sypaných a porciovaných čajoch

Máte ho málo? TOTO je 5 príznakov, že vaše telo potrebuje okamžite vitamín C

Liečite brusnicami svoje ubolené močové cesty? Vedci prišli s tvrdením, ktoré viacerých prekvapí!

Autor: mk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom
mk