Tip redakcii
 

Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom

Prechádzate okolo neho v potravinách bez povšimnutia? Stonkový zeler vaše telo potrebuje viac, ako si myslíte.

12. januára 2018, 13:00
Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Stonkový zeler by mal byť súčasťou zdravého stravovania.

Autor: GettyImages

Zaraďte do svojho jedálneho lístka tento druh zeleniny a budete nadšení. Jeho vlastnosti oceníte v mnohých oblastiach. Kde všade chutný zelený zázrak pomôže?

  • Stonkový zeler znižuje krvný tlak. Obsahuje totiž chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať stresové hormóny v krvi, rozširuje cievy. Pomôže znížiť riziko mŕtvice či srdcových chorôb.
  • Jeho diuretické vlastnosti oceníte pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom. Pravidelná konzumácia zabraňuje infekciám.
  • Zeler je výborným zdrojom vitamínu C, ktorý oceníte v prípade, že je vaša imunita oslabená. Pomôže rovnako pri bežnej nádche či chrípke.
  • Jeho protizápalové vlastnosti pomôžu aj pri problémoch s astmou.
  • Kumaríny, ktoré zeler obsahuje uľavia aj pri bolestiach hlavy či dokonca migréne.
  • Chudnete? Zaraďte do svojho jedálnička stopkový zeler a kilá pôjdu dolu rýchlosťou blesku. Má málo kalórií, veľa vody a prsopešných vitamínov.
  • Chrumkajte zeler po jedle! Vyčistí zuby a nahradí aj vašu obľúbenú žuvačku.

Viete, ktorý je ten pravý pre vaše telo? TOTO je pravda o sypaných a porciovaných čajoch

Máte ho málo? TOTO je 5 príznakov, že vaše telo potrebuje okamžite vitamín C

Liečite brusnicami svoje ubolené močové cesty? Vedci prišli s tvrdením, ktoré viacerých prekvapí!

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Diéty celebrít: Soňa Müllerová, Zuzana Vačková aj Zuzana Plačková prezradili, čo u nich funguje

Aj vy sa poobzeráte pred zrkadlom, kým sa odhalíte na pláži? Hnať sa za dokonalosťou...
 

V Česku sa šíri panika, objavili sa tam komáre nakazené smrteľným vírusom. Teba sa báť aj na Slovensku?

Donedávna v našich zemepisných šírkach platili komáre len za otravný hmyz,...
 

Upečte si koláč v na grile! Nadýchaná bublanina sa NAOZAJ dá pripraviť aj nad pahrebou

Gril sa vám cez leto postará o štíhlu líniu. Pokojne si preto občas môžete...
 

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Chrumkajte ho pravidelne: TOTO dokáže stonkový zeler s vašim telom
mk