Tip redakcii
 

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste to s čakankovým sirupom – zo všetkých má v sebe najmenej cukru.

10. februára 2018, 15:00
Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite
vás nevzpruží. Ak si chcete po káve
dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má
upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa
čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite vás nevzpruží. Ak si chcete po káve dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Autor: Archív

Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám prirodzene ponúka príroda. Čakanka rastie takmer všade ako burina a na telo má skvelé účinky. Využíva sa koreň aj kvety. Sladidlá z čakanky, ktoré sa chuťou vyrovnajú medu, sú sladké vďaka inulínu, nie cukru. Inulín sa nachádza v rastlinách a jednou z nich je práve čakanka.

V čreve sa správa ako rozpustná vláknina, napomáha trávenie a funguje ako prebiotikum. Napríklad sirup z čakanky obsahuje iba päť percent curku, preto si ho môžu dopriať diabetici aj tí, ktorí sa vyhýbajú cukrom, aby nepribrali. Ak neviete vypiť kávu bez cukru, skúste to s čakankou. Rovnako si môžete osladiť aj čaj, jogurt alebo ju skúste pridať aj do palaciniek. Pri pečení dokonca nahradí tuk – gram sirupu dokáže nahradiť až štyri gramy tuku.

Všeliek

Táto rastlinka:

  • podporuje imunitný systém
  • detoxikuje organizmus
  • podporuje trávenie, zlepšuje funkciu žlčníka a pečene
  • obnovuje črevnú mikroflóru, znižuje cholesterol
  • lieči kožné ochorenia a je vhodná pre diabetikov

Kto jej PREKÁŽA? Zdena Studenková otvorene povedala, s kým nechce byť v jednej spoločnosti

RÓBY Českého plesu: Keď sa pozriete na šaty Heleny Vondráčkovej, bude vám jasné, že je...

FOTO: Pozrite sa ako vyzeral sexsymbol z Oravy kedysi. Vždy si dal záležať na imidži

Priznanie herečky Karin Haydu: Pre krásu prišla o dobrý kšeft

Priateľka Jána Ďurovčíka Barbora Hlinková prezradila, ako prijali známeho režiséra jej rodičia, aj to, aký má vzťah s Nelou Pociskovou

Autor: ma

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Diéty celebrít: Soňa Müllerová, Zuzana Vačková aj Zuzana Plačková prezradili, čo u nich funguje

Aj vy sa poobzeráte pred zrkadlom, kým sa odhalíte na pláži? Hnať sa za dokonalosťou...
 

V Česku sa šíri panika, objavili sa tam komáre nakazené smrteľným vírusom. Treba sa báť aj na Slovensku?

Donedávna v našich zemepisných šírkach platili komáre len za otravný hmyz,...
 

Upečte si koláč v na grile! Nadýchaná bublanina sa NAOZAJ dá pripraviť aj nad pahrebou

Gril sa vám cez leto postará o štíhlu líniu. Pokojne si preto občas môžete...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda
ma