Tip redakcii
 

POZOR! Chôdza naboso, dokonca aj v barefoot topánkach, môže škodiť. Kedy je nebezpečná?

Popularita barefootových, teda bosých topánok, stúpa. Ortopédi však veľmi nadšení nie sú.

09. marca 2019, 00:01
Berefoot topánky sú vhodné len pre mladých ľudí. Po päťdesiatke je neskoro, aby si noha zvykla na bosé chodenie.

Berefoot topánky sú vhodné len pre mladých ľudí. Po päťdesiatke je neskoro, aby si noha zvykla na bosé chodenie.

Autor: Profimedia.sk

Už dávno nepôsobia ľudia, čo chodia po krajine bosí, ako čudáci. Aj v mestách, dokonca aj v zime, sú muži aj ženy, čo si po chodníkoch vykračujú naboso. Prípadne majú obuté bosé topánky s tenučkou podošvou.  Myslia si, že to robia pre svoje zdravie. Lenže, je to naozaj tak?

Po päťdesiatke už nie!

Ortopédi z novej módy nie sú nadšení. Dokonca ani z barefoot topánok. Určite by ste v nich nemali začať chodiť v päťdesiatke.  Obuv s tenkou podrážkou je vhodná pre mladých, ktorým sa noha na bosé chodenie prispôsobí a má to benefity pre ich zdravie, chrbticu, držanie tela.... Staršej, nezvyknutej nohe, však môžu bosé topánky privodiť zdravotné problémy a bolesti.

Obuj sa!

Mnohí rodičia kričia tento povel na svoje deti, keď sa bosé vyberú po byte. Majú pravdu. A nielen preto, že si ratolesti zašpinia ponožky, alebo prechladnú. Bosá chôdza je zdravá len za istých okolností a po určitých povrchoch. 

Neobutí môžeme chodiť na pláži,  po drobných kamienkoch alebo po tráve. Vtedy je to prospešné pre klenbu nohy, čo je dôležité hlavne u detí, aby nemali ploché nohy.

Naopak, obuť sa treba, ak kráčame po parketách, dlažbe, ale aj po koberci, mäkký povrch bosej nohe neprospieva.

A určite nekráčajte bez topánok po asfalte. Najmä kto na bosú chôdzu nie je zvyknutý, môže si kožu zodrieť až do krvi.  Pre diabetikov je bosá chôdza vyslovene nebezpečná. Hrozí totiž, že sa človek zraní a diabetickým pacientom sa rany zle hoja. Zavlečenie infekcie môže skončiť až amputáciou! Bosí by však nemali ani tí, čo majú problémy s nožnou klenbou, laicky povedané, majú ploché nohy.

Autor: br

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

AJ Beyoncé sa odľahčuje. V rámci diéty speváčka predstavila nový HIT NA CHUDNUTIE

Slávna speváčka propaguje vegánstvo. Ponúka návod, ako si naň zvyknúť....
 

ZÁZRAČNÝCH 40 dní: TOTO sa stane, keď prestanete jesť mäso, sladkosti, fajčiť a piť alkohol

Aj vy začínate s pôstom? Odborník na výživu MUDr. Igor Bukovský má na to jasný...
 

Michal zhodil 70 kíl! Odborník tvrdí, že schudnúť môžete aj s prílohami. TU je jedálniček

Zabudnite na delenú stravu. Pokojne si k mäsu doprajte aj ryžu, zemiaky...
 

Veselá brzda diéty: Viete ako treba piť, aby ste úspešne chudli?

Nedarí sa vám schudnúť? Na vine môže byť alkohol, spoľahlivý ničiteľ dobrých...
 

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
POZOR! Chôdza naboso, dokonca aj v barefoot topánkach, môže škodiť. Kedy je nebezpečná?
br