Tip redakcii
 

Top vychytávky stravovania na tento rok: Osvojte si zdravý životný štýl!

Inšpirujte sa novými trendmi zdravého hodovania.

09. januára 2018, 09:00
Osvojte si body zo zoznamu zdravého stravovania.

Osvojte si body zo zoznamu zdravého stravovania.

Autor: GettyImages

Webová stránka Pinterest odhalila top trendy stravy, ktoré zaznamenajú v roku 2018 veľký boom. Zdá sa, že svetová obsesia zdravým životným štýlom bude pokračovať aj najbližších dvanásť mesiacov. Tu je zopár tipov zo zoznamu, ktoré môžete vyskúšať:

1. Dezerty bez mlieka - vysoko na zozname sú dezerty bez pridania mlieka. Vegánstvo je považované za jednu z najzdravších ciest, ktorú vyznávajú aj celebrity ako Miley Cyrus, Beyonce či Jennifer Lopez.

Robte to ako Meghan Markleová - vírusy a baktérie vás nedostanú

2. Proteínová káva – Konzumovanie proteínov je obvyklé najmä u profesinálnych bodybuilderov a voľnočasových návštevníkov fitnescentier, ale tento rok by mal zaznamenať nárast vďaka proteínovej káve. Očakáva sa, že káva z kurkumy a macy bude veľkou novinkou.

Ovocie, ktoré vaše telo potrebuje: Poznáme 5 dôvodov, prečo si dať denne banán

3. Polievkovanie – Odšťavovanie je za nami, rok 2018 je v znamení polievok. Ľudia uprednostňujú doma pripravené polievky perfektné najmä na toto zimné počasie a plné zeleniny a strukovín na zosilnenie tela.

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

4. Teplovzdušné opekanie – Zabudnite na nezdravé olejové vyprážanie, na popularite naberá opekanie vzduchom.

5. Hrachové struky – namiesto nezdravých snackov sa budú uprednostňovať hrachové struky, či už čerstvé alebo opražené.

Bojíte sa tučných a mastných jedál? Tu sú najväčšie klamstvá o tuku a cholesterole

Autor: RAJ

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Top vychytávky stravovania na tento rok: Osvojte si zdravý životný štýl!
RAJ