Tip redakcii
 

Manukové tajomstvo: Vyskúšajte diétne tipy tenistu Novaka Djokoviča

Za skvelú formu vďačí manukovému medu.

04. októbra 2016, 09:00
Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Autor: Archív

Kedysi trpel alergiami, mal astmu a pre zlú kondičku vzdával zápasy. Dnes je na vrchole rebríčka ATP a má kondíciu železného muža. Zmena nastala po tom, čo zmenil spôsob stravovania. A hlavne začal jesť manukový med.

Teplá voda

Djokovič už tri roky neje žiadny cukor, mliečne výrobky, vylúčil potraviny obsahujúce lepok a kúsok čokolády si vraj dovolil až po šesťhodinovom zápase s Nadalom. Nepije kofeínové nápoje a alkohol, vymenil ich za vlažnú vodu. Studená totiž spomaľuje trávenie a zo svalov odvádza krv. Keď ráno vstane, najprv vypije pohár vody izbovej teploty. Okrem toho popíja čaje zo sladkého drievka a kokteily s hrachovým proteínom. Každý deň zje zopár avokád a nátierku z orieškov kešu.

Med na druhú

Za najdôležitejšiu vec však považuje manukový med z Nového Zélandu, ktorý musí mať každý deň. Je plný antioxidantov a vraj má lepšie protibakteriálne účinky než antibiotiká, no na rozdiel od nich nemá žiadne vedľajšie účinky. Dve lyžice manukového medu zje každé ráno a pojedá ho aj počas zápasov.

Čo je to?

Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Kedy pomáha manuka

  • pri zažívacích problémoch 
  • proti zlatému stafylokokovi 
  • pri infekciách n pri kožných chorobách, ekzémoch, akné 
  • zabraňuje vzniku vrások 
  • hojí rany 
  • pri žalúdočných vredoch 
  • pri refluxe, pálení záhy
  • ako prevencia nádorových ochorení

Autor: ŠARM/ BR

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Manukové tajomstvo: Vyskúšajte diétne tipy tenistu Novaka Djokoviča
ŠARM/ BR