Tip redakcii
 

Manukové tajomstvo: Vyskúšajte diétne tipy tenistu Novaka Djokoviča

Za skvelú formu vďačí manukovému medu.

04. októbra 2016, 09:00
Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Autor: Archív

Kedysi trpel alergiami, mal astmu a pre zlú kondičku vzdával zápasy. Dnes je na vrchole rebríčka ATP a má kondíciu železného muža. Zmena nastala po tom, čo zmenil spôsob stravovania. A hlavne začal jesť manukový med.

Teplá voda

Djokovič už tri roky neje žiadny cukor, mliečne výrobky, vylúčil potraviny obsahujúce lepok a kúsok čokolády si vraj dovolil až po šesťhodinovom zápase s Nadalom. Nepije kofeínové nápoje a alkohol, vymenil ich za vlažnú vodu. Studená totiž spomaľuje trávenie a zo svalov odvádza krv. Keď ráno vstane, najprv vypije pohár vody izbovej teploty. Okrem toho popíja čaje zo sladkého drievka a kokteily s hrachovým proteínom. Každý deň zje zopár avokád a nátierku z orieškov kešu.

Med na druhú

Za najdôležitejšiu vec však považuje manukový med z Nového Zélandu, ktorý musí mať každý deň. Je plný antioxidantov a vraj má lepšie protibakteriálne účinky než antibiotiká, no na rozdiel od nich nemá žiadne vedľajšie účinky. Dve lyžice manukového medu zje každé ráno a pojedá ho aj počas zápasov.

Čo je to?

Manuka je ker alebo malý strom, ktorý rastie na Novom Zélande. Kvitne ružovými a bielymi kvetmi, ktoré priťahujú včely. Med, ktorý vyprodukujú z ich peľu, má preukázateľne skvelé zdravotné účinky.

Kedy pomáha manuka

  • pri zažívacích problémoch 
  • proti zlatému stafylokokovi 
  • pri infekciách n pri kožných chorobách, ekzémoch, akné 
  • zabraňuje vzniku vrások 
  • hojí rany 
  • pri žalúdočných vredoch 
  • pri refluxe, pálení záhy
  • ako prevencia nádorových ochorení

Autor: ŠARM/ BR

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Manukové tajomstvo: Vyskúšajte diétne tipy tenistu Novaka Djokoviča
ŠARM/ BR