Tip redakcii
 

Missky Skoncová a Franeková: Poradíme, ako byť sexi

Najkrajšie ženy Slovenska prezradili svoje tajné tipy a triky na to, ako očariť muža a dosiahnuť obdiv, prípadne závisť žien. Čo robia pre svoju figúru Soňa Skoncová a Barbora Franeková?

27. januára 2013, 07:00
Missky Skoncová a Franeková: Poradíme, ako byť sexi

Missky Skoncová a Franeková: Poradíme, ako byť sexi

Autor: archív

Soňa Skoncová (26)


Foto: archív

Vicemiss Slovensko 2009

„Ja vždy tvrdím, že dobre vyzerať a byť zdravá je hlavne v našej mysli. Primerane jesť, neprejedať sa, no dopriať si, čo chceme. Najlepšie v malých porciách 6-krát denne. To najdôležitejšie však je to, ako sa cítime vnútri, pretože to sa odrazí aj na našej vonkajšej kráse. Kde je napísané, že dokonalá žena má byť super štíhla? Poznám toľko krásnych žien, ktoré ani náhodou nespĺňajú miery modeliek a predsa by vychudnuté postavičky dievčat schovali do vrecka. Všetko je o vašom sebavedomí. Ak v neho veríte vy, uveria mu aj ostatní. Za to dám krk!“

Barbora Franeková ( 24)


Foto: archív

Miss Slovensko 2009

„Žiaľ, nepatrím medzi tie ženy, ktoré si môžu dovoliť zjesť čokoľvek a neodrazí sa to na ich postave. Preto si musím strážiť jedálny lístok a pravidelne cvičiť. Cvičenie ma našťastie baví. Ak mi to čas dovolí, cvičím aj každý deň. Chodievam do posilňovne, veľmi ma baví thajský box, ktorý je vynikajúci na kondíciu a najnovšie som vyskúšala cvičenie na stroji, ktoré síce trvá iba polhodinu, ale je to naozaj účinné. So stravovaním je to už horšie, keďže zbožňujem sladké. Najlepšie výsledky mám, keď jem 5-krát denne malé porcie. Vtedy necítim hlad a váha ide zaručene dolu.

Autor: Plus JEDEN DEŇ/mimi
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...